Как кортизол убивает твою красоту и что с этим делать
Ты ложишься спать вовремя, стараешься правильно питаться, но всё равно чувствуешь себя уставшей? Кожа кажется тусклой, а волосы выпадают? И даже...
Гормональный сбой у женщин: 5 неочевидных признаков
Часто мы списываем усталость, перепады настроения и проблемы с кожей на стресс, плохой сон или просто на "неудачный день". Но что, если...
-
109
Тренировки для ленивых: 5 способов сжечь калории без спортзала
Идея пойти в спортзал, чтобы поднять гантели или пробежать пару километров на дорожке, далеко не всегда вызывает энтузиазм. Особенно после...
-
275
Растяжка и гибкость: Как стать грациозной и избежать травм
Чувство скованности после долгого сидения за столом знакомо каждой из нас. Мы мечтаем о лёгкости и грации, но думаем, что это удел...
Синдром хорошей девочки: почему мы боимся отказывать?
Она всегда готова помочь. Она никогда не опаздывает. Она не спорит, не отказывает и всегда улыбается. Она та самая "хорошая девочка",...
Как справиться с чувством, что ты недостаточно хороша
Тебя похвалили на работе, ты получила повышение или успешно завершила сложный проект. Но вместо радости и гордости ты чувствуешь тревогу. В голове...
-
281
Варенье из малины: Как сохранить летний вкус
Малина - это, пожалуй, самый яркий вкус уходящего лета. Каждой хозяйке хочется запечатать этот аромат в баночке и наслаждаться им...
-
313
Секреты идеальных огурцов: Как засолить так, чтобы хрустели
Для каждой хозяйки, которая занимается консервацией, нет ничего более приятного, чем открыть зимой баночку хрустящих, ароматных огурчиков....
-
265
Испания: Путеводитель для тех, кто едет впервые
Испания - это страна, где солнце светит ярче, еда вкуснее, а жизнь кажется настоящим праздником. Её культура, архитектура и природа...
-
559
Как адаптироваться к климату в жаркой стране
Оказавшись в местности с жарким климатом, в первые сутки после перелета или приезда позвольте себе выспаться. Сон станет надежным...
-
126
Как одеться на собеседование, чтобы получить работу
Собеседование - это всегда стресс. Нужно не только продемонстрировать свои навыки и опыт, но и произвести правильное первое впечатление....
-
1 052
Угольное мыло для лица: что это такое и для чего оно нужно
Все необычное вызывает восторг. Вот и черное мыло несколько лет назад стало прорывом в бьюти-индустрии. Кому подходит такое средство, из...
Для чего кухонные губки делают разных цветов
Трудно не заметить в магазине упаковки губок для мытья посуды, ведь обычно они цветные, яркие. Для чего производители так поступают, ведь можно...
Как убрать в туалете неприятный запах: это средство лучше любых освежителей
Неприятный запах в туалете может быть настоящей проблемой, и освежители воздуха часто лишь маскируют его, не устраняя причину. К счастью, есть...
Шоппинг с умом: как отличить качественную вещь от подделки
Каждой из нас знакома эта ситуация: ты видишь в магазине идеальное пальто или туфли, но что-то внутри подсказывает, что это не то, за что их выдают....
Почему мы любим сладкое?
После долгого и сложного дня рука сама тянется к шоколадному батончику или любимому пирожному. Это не просто вопрос силы воли. Наша любовь к...
