Диета от Елены Малышевой.Минус 5 кг за 10 дней
Минус пять килограмм за десять дней. Чтобы такое съесть, чтобы похудеть? Уникальная диета от Елены Малышевой....
Фитнес для беременных
Этот комплекс упражнений для беременных разработан специально для будущих мам. С помощью этого фитнеса для беременных ты сможешь поддерживать себя в...
Утренняя зарядка для похудения
Начните ваше утро с энергичной зарядки для похудения и получите порцию позитива на целый день!...
Как похудеть за 10 минут в день? Жиросжигающая тренировка
Эти простые упражнения надо делать очень быстро. Тогда они сожгут жир и прокачают мышцы. Результат будет заметен уже после нескольких тренировок....
Как убрать бока? Эффектные упражнения для тонкой талии
Вы мечтаете об осиной талии? Хотите избавиться от боков? Огромное значение в этом вопросе имеет генетика, но не стоит забывать и о спорте. ...
Как накачать грудь в домашних условиях
Многие девушки задаются вопросом: "Как накачать грудь в домашних условиях?". Для начала нужно знать, что в самой груди нет мышц, поэтому увеличить...
Как похудеть в бедрах
Как похудеть в бедрах (ляжках)? Иметь красивую фигуру с миниатюрной талией, стройными ногами и подтянутой попой – естественное желание каждой девушки....
Танец живота для начинающих - Урок 9 -27
Это Видео содержит подробное объяснение и подробное описание техники выполнения движений восточного танца. В обучении танцам с нуля, вам...
Очистка организма. Семена льна с кефиром
Семена льна - доступный superfood с огромным количеством полезных свойств. Помимо благотворного влияния на женский организм, они нормализуют работу...
Танец живота для начинающих - Урок 8
УДАРЫ ГРУДЬЮ (ВВЕРХ, ВНИЗ, В ДИАГОНАЛЬ). Видео уроки танцев для начинающих могут стать хорошей альтернативой для тех, кто живет в другом городе и не...
Танец живота для начинающих - Урок 7
ПОЛУКРУГ ГРУДЬЮ (ВЕРХНИЙ И НИЖНИЙ). Уроки танца живота (видео) созданы для тех, кто часто задается следующим вопросам: - как научиться...
Танец живота для начинающих - Урок 6
СКОЛЬЖЕНИЯ ГРУДЬЮ ВПРАВО-ВЛЕВО, ВВЕРХ-ВНИЗ, ВПЕРЕД-НАЗАД. Вы узнаете как научиться танцевать восточный танец, танец живота, выучите основы арабского...
Меню на 1200 ккал. Дневник питания
План питания на день, во сколько есть, что есть, чтобы похудеть и не быть голодным!...
Как похудеть без голода : продукты для сжигания жира
Похудение - безусловно весьма трудный и длительный процесс. Конечно же, вы слышали уже не раз про разные способы быстрого похудения, но и результат в...
Танец живота для начинающих - Урок 5
ВОЛНА РУКАМИ. Если вы давно мечтаете освоить восточный танец, танец живота, основы арабского танца belly dance, но не знаете как научиться танцевать...
