Секрет длинных и здоровых волос о котором никто не говорит

Вы когда-нибудь замечали, что, несмотря на все ваши усилия, дорогие шампуни и маски, волосы не хотят расти дальше определённой длины? Они секутся, теряют блеск и выглядят тусклыми. Это потому, что индустрия красоты говорит нам только о верхушке айсберга, умалчивая о действительно важных вещах.

Мы собрали главные секреты ухода, которые не требуют огромных вложений, но способны преобразить ваши волосы. Это правила, о которых говорят только профессионалы.

Секрет №1: Здоровье начинается с кожи головы

Мы привыкли думать о волосах, а не о коже головы. Но, именно там находятся волосяные фолликулы - корни вашего будущего здоровья и длины. Если кожа головы нездорова, ни один дорогой шампунь не поможет.

• Массаж кожи головы. Уделяйте всего 5 минут в день легкому массажу кончиками пальцев. Это стимулирует кровообращение, улучшает питание волосяных луковиц и ускоряет рост.

• Правильное очищение. Используйте скраб для кожи головы раз в неделю или две. Он удаляет омертвевшие клетки, остатки стайлинга и излишки себума, позволяя волосам расти свободнее.

• Не пересушивайте! Шампунь нужно наносить только на корни, а пена будет стекать по всей длине, очищая её. Волосы по длине не нужно тереть, это их травмирует.

Секрет №2: Искусство "не-мытья"

Многие думают, что чем чаще моешь голову, тем лучше. Это не так. Ежедневное мытьё лишает волосы естественных масел, которые защищают их от повреждений и пересыхания.

• Дайте волосам отдохнуть. Попробуйте мыть голову не каждый день, а через день. Вначале волосы могут казаться жирными, но со временем сальные железы приспособятся, и вы заметите, что волосы стали выглядеть намного лучше.

• Сухой шампунь - ваш союзник. Используйте его, чтобы освежить прическу на второй или даже третий день.

• Сон с распущенными волосами? Нет! Перед сном собирайте волосы в свободный пучок или косу. Это предотвратит их спутывание и повреждение во время сна.

Секрет №3: Правильные инструменты и их использование

Правильные инструменты и техника их использования - это половина успеха.

• Шелковая наволочка. Один из самых недооцененных лайфхаков. Хлопок создает трение, которое приводит к ломкости и пушистости. Шелк позволяет волосам скользить, сохраняя их гладкими и здоровыми.

• Правильная расчёска. Выбросите расчёски с жесткими шариками на кончиках. Они рвут волосы. Выбирайте деревянные расчески с широкими зубьями или специальные расчески-детанглеры. Расчёсывайте волосы, начиная с кончиков, постепенно поднимаясь к корням.

• Термозащита - это не только для утюжка. Фен тоже повреждает волосы. Используйте термозащитное средство при каждой сушке феном, чтобы создать невидимый щит.

Секрет №4: Волосы - это то, что вы едите

Никакой внешний уход не сработает, если вы не заботитесь о себе изнутри. Волосы — это индикатор вашего общего здоровья.

• Питание. Убедитесь, что ваш рацион богат белком, железом, цинком и биотином. Это основные строительные материалы для волос.

• Вода. Пейте достаточно воды. Увлажнение изнутри так же важно, как и увлажнение снаружи.

• 
  

Длинные и здоровые волосы - это не генетическая лотерея. Это результат вашей осознанности и ежедневных усилий. Начните с этих простых, но действенных советов, и очень скоро вы увидите, как ваши волосы преобразятся.

Больше похожих публикаций в разделе ЗДОРОВЬЕ

Подпишись на наш журнал в FaceBook и Telegram. Кроме интересных новостей, там ещё море отборного женского юмора для хорошего настроения!