Для связи: [email protected]
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
        

    Что происходит с вами, пока вы спите?

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 1-10-2019, 14:53 Просмотров: 2 598 Ошибка?

     

    Вы ложитесь спать, а что в этот момент делают ваши органы?

    Согласно исследованиям, во сне мозг человека способен обрабатывать информацию, которую мы блокируем, когда не спим. Кроме того, иногда люди в состоянии сна пишут SMS и обновляют социальные сети, не осознавая этого и не помня. Чтобы не было таких неловких ситуаций, перед сном откладывайте телефон подальше.

    Еще во время сна вы худеете, как правило, на 0,5- 1 кг. В состоянии сна человек сжигает около 60 калорий. Именно поэтому диетологи часто ставят здоровый сон одним из первых пунктов лечения проблем с лишним весом. К слову, 8 часов сна - это около 200 г хлеба. 

    Разумеется, организм во сне сжигает гораздо меньше калорий, чем когда вы активны. В связи с этим, большинство мышц становятся расслабленными, а температура тела падает.

    Во время медленного сна организм начинает вырабатывать гормоны: они стимулируют рост, размножение и регенерацию клеток. Все это крайне важно для иммунной системы.

    После пробуждения, важно выпить стакан воды не только потому, что это запустит процессы метаболизма. Дело в том, что во время сна возникает сухость во рту. Количество выделяемой слюны, когда мы спим, сильно снижается. Рот пересыхает, поэтому с утра важно восстановить баланс воды в организме.

    У нас также снижается болевой порог, когда мы спим. 

    Это связано с тем, что тело расслаблено, нервы не принимают сигналы боли и не передают их в мозг. Именно поэтому очень часто во время автокатастроф люди, которые в этот момент спали, остаются целыми и невредимыми: их мышцы не напряжены и не сопротивляются столкновению.

    Поскольку работа органов чувств ослабляется и не передает сигналы в мозг, во сне люди также хуже слышат звуки и запахи.  

    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится


    Как с помощью ранней зелени победить весенний авитаминоз за две недели

    После долгой зимы наш организм напоминает севшую батарейку. Кожа теряет привычный тонус, волосы кажутся тусклыми, а утренняя чашка кофе больше не дарит долгожданного заряда бодрости. Сезонный авитаминоз — это не просто...

    Подборка лучших салатов на Новый Год

    Вкусные и легкие салаты на Новый год. Готовить их очень просто и быстро. В этом видео множество разнообразия. Каждый салат вкусный по своему. Думаю, каждый найдет для себя подходящий рецепт из этой подборки салатов....

    Уютный дом: потрясающие способы украсить дом

    И всё-таки, как хорошо дома! Так тепло, уютно. Нет лучше места на земле. Дом — это не место, а состояние души. Дом — это там, где твое сердце. Уют состоит из мелочей. И создать его совсем несложно, стоит только проявить немного...

    Щитовидка и вес: Симптомы, на которые мы часто не обращают внимания

    Вы соблюдаете диету, тренируетесь, а вес стоит как вкопанный? Или, что еще хуже, медленно, но верно ползет вверх? Очень часто мы списываем это на возраст, гормональный сбой или недостаток силы воли. Но если вы чувствуете...

    Обида: что делать? Как изменить себя

    Обида - знакомое чувство каждому из нас… Каждый хоть раз в жизни почувствовал её вкус, вкус горечи и разочарования. А где обида, там и боль, агрессия, озлобленность на всех и всё в этом мире. Человек живёт с обидой, которая...



Женщину нужно любить в тот момент, когда она любит Вас. А не тогда, когда Вы её потеряли!
Женский журнал "beauty" - это фитнес, психология отношений, мода, шоубиз, кулинария и многое другое!
 Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.