МЫ В СОЦСЕТЯХ:
          

    Польза кофе, о которой мало кто знает

    Раздел: Здоровье / ИНТЕРЕСНОЕ Дата публикации: 11-08-2020, 09:15 Просмотров: 282


    Польза кофе, о которой мало кто знает

    Дебаты о пользе и вреде кофе ведутся по сей день. Вокруг этого напитка ходит множество мифов. Но эта статья развеет ваше представление о негативном влиянии кофе на организм.

     

    Независимая научная группа из Катанийского университета в Италии провели мета-анализ по результатам 127 исследований. Они использовали метод случайной выборки по надежности и методологии, а затем объединили все результаты в одно «супер-исследование».

     

    Таким образом, ученые выявили наличие связи между употреблением кофе и такими полезными свойствами:

     

    -Снижение риска распространенных видов рака, включая рак груди, прямой кишки, матки и предстательной железы, на 2-20%;

     

    -Уменьшение угрозы сердечно-сосудистых заболеваний на 5%, а также сахарного диабета 2 типа и болезни Паркинсона на 30%;

     

    -Общее снижение смертности.

     

    Дело в том, что любимый напиток миллионов — натуральный источник антиоксидантов.

     

    Эти молекулы борются со свободными радикалами, ответственными за повреждение клеток и старение организма. Еще кофе восстанавливает ДНК, тем самым предотвращая образование раковых клеток.

     

    Но и это еще не все. Кофе — естественное противовоспалительное средство, которое успокаивает тело и делает нас более устойчивыми к стрессу. Наконец, этот напиток повышает эффективность энзимов, регулирующих усваивание инсулина и глюкозы. Это делает его полезным профилактическим средством против сахарного диабета 2 типа и болезни Паркинсона.

     

    Единственная проблема кофе заключается в том, что многие пьют его недостаточно много. Чтобы получить максимальную пользу, нужно выпивать не менее 4-5 чашек в день.

    Однако есть одна группа, которой на время стоит удержаться от искушения побаловать себя чашечкой-другой. Речь идет о беременных женщинах. Это связано с тем, употребление кофе повышает риск развития выкидыша.


    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    Как правильно и результативно качать пресс в домашних условиях и зале

    Все мы любим и стремимся к плоскому и красивому животику и поэтому мы подготовили комплекс упражнений для того, что бы это достичь результата быстро и без травм для своего здоровья....

    Пляжная еда: что взять с собой перекусить

    Отдых у воды всегда способствовал хорошему аппетиту. Что есть на пляже, чтобы насытиться и здоровьем не рисковать И главный вопрос: что приготовить, чтобы это было быстро, сытно и удобно взять с собой? Наши рекомендации помогут...

    Поздравление липецкого губернатора с 8 Марта стало хитом интернета

    Липецкому губернатору Олегу Королеву удалось поразить общественность своим официальным поздравлением с Международным женским днем. Опубликованный в Youtube видеоролик всего за минуту собрал 30 комментариев, а за первые полчаса...

    Четыре продукта с высоким содержанием гиалуроновой кислоты

    Как бы это не было печально, но возраст вносит заметные изменения в нашу внешность. Однажды, глядя в зеркало на свое отражение, вы вдруг замечаете, гусиные лапки в уголках глаз, морщинки на лбу, обвисшую кожу. А вам до пенсии вам...




Женщину нужно любить в тот момент, когда она любит Вас. А не тогда, когда Вы её потеряли!
Женский журнал "beauty" - это фитнес, психология отношений, мода, шоубиз, кулинария и многое другое!
 Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.