Польза кофе, о которой мало кто знает
Дебаты о пользе и вреде кофе ведутся по сей день. Вокруг этого напитка ходит множество мифов. Но, эта статья, развеет ваше представление о негативном влиянии кофе на организм.
Независимая научная группа из Катанийского университета в Италии провели мета-анализ по результатам 127 исследований. Они использовали метод случайной выборки по надежности и методологии, а затем объединили все результаты в одно «супер-исследование».
Таким образом, ученые выявили наличие связи между употреблением кофе и такими полезными свойствами:
- Снижение риска распространенных видов рака, включая рак груди, прямой кишки, матки и предстательной железы, на 2-20%;
- Уменьшение угрозы сердечно-сосудистых заболеваний на 5%, а также сахарного диабета 2 типа и болезни Паркинсона на 30%;
- Общее снижение смертности.
Дело в том, что любимый напиток миллионов — натуральный источник антиоксидантов.
Эти молекулы борются со свободными радикалами, ответственными за повреждение клеток и старение организма. Еще кофе восстанавливает ДНК, тем самым предотвращая образование раковых клеток.
Но и это еще не все. Кофе — естественное противовоспалительное средство, которое успокаивает тело и делает нас более устойчивыми к стрессу. Наконец, этот напиток повышает эффективность энзимов, регулирующих усваивание инсулина и глюкозы. Это делает его полезным профилактическим средством против сахарного диабета 2 типа и болезни Паркинсона.
Единственная проблема кофе заключается в том, что многие пьют его недостаточно много. Чтобы получить максимальную пользу, нужно выпивать не менее 4-5 чашек в день.
Однако есть одна группа, которой на время стоит удержаться от искушения побаловать себя чашечкой-другой. Речь идет о беременных женщинах. Это связано с тем, употребление кофе повышает риск развития выкидыша.
Отбеливание кожи в интимных местах
Любая женщина мечтает, чтобы ее интимные зоны были в идеальном состоянии, что придаст ей чувство уверенности. Кожа в зоне бикини является самой тонкой и чувствительной частью тела женщины и заслуживает дополнительного внимания....
Психология отвергнутых мужчин
Отвергнутый мужчина опасен, в принципе, как и женщина, но сегодня не об этом....
5 полезных свойств клубники
Клубнику любят как дети, так и взрослые. Однако большинство воспринимают эту ягоду в качестве десерта, вкусного подарка лета, не зная о ее полезных и даже лечебных особенностях. Именно поэтому советуем ознакомиться с сильными...
Ужин из того, что было в холодильнике: Как научиться импровизировать без рецептов
Знакомая картина: вы открываете холодильник после тяжелого рабочего дня, смотрите на одинокую половинку кабачка, кусочек запеченной куры, четвертинку болгарского перца и горсть вчерашнего отварного риса. Первое импульсивное...
Почему появляются седые волосы и что с этим делать
"Любить и простить" - говорят трихологи - врачи, которые заботятся о ваших волосах. Поэтому давайте немного разберемся с причинами и точками воздействия на этот естественный до сих пор озаренный мифами процесс....
