Многие пары, которые прожили вместе достаточно долго, замечают, что секс перестал быть таким ярким и волнующим, как раньше. Это естественно, ведь люди со временем привыкают друг к другу, но при этом ощущают себя комфортно. Если постараться, можно вернуть былую страсть и оживить отношения, а помогут в этом некоторые советы:
1.Общайтесь без секса. Не обязательно сразу переходить к экспериментам. Обсудите открыто свои потребности, постарайтесь понять предпочтения друг друга, определитесь, насколько далеко вы готовы зайти. Но не стоит обижаться, если партнер не разделяет ваши вкусы или у него имеются табу, всегда можно найти компромисс.
2.Употребляйте продукты-афродизиаки. В нашем холодильнике присутствует еда, повышающая сексуальность, а мы об этих ее качествах можем даже не знать. И если устрицы доступны не всем, то чеснок, орехи и шоколад может позволить себе каждый. Не забывайте и о напитках. Согласно исследованиям, два бокала красного вина в день повышают либидо.
3.Откажитесь от курения. Такое увлечение снижает уровень кислорода, который необходим для нормального кровообращения. Это вредно для всего организма в целом, и для половой системы в частности.
4.Флиртуйте. Вспомните все приемчики, которые вы использовали в самом начале отношений. Дразните партнера пикантными сообщениями, намекайте на свои планы на ночь в обычном телефонном разговоре, смотрите вместе эротические фильмы, носите кокетливые наряды.
5.Займитесь тренировкой интимных мышц. Как для мужчин, так и для женщин полезны упражнения Кегеля, которые используются для укрепления мышц тазового дна. Это способствует более сильному возбуждению и продолжительному и яркому оргазму, активному выделению смазки у женщин.
6.Постарайтесь избавиться от стрессов. Стать более спокойным и уравновешенным помогут занятия йогой, стретчинг, дыхательные упражнения. Это также поможет укрепить тело, что немаловажно для полноценного и качественного секса.
Вам не нужно полностью вычищать дом перед приходом гостей, но есть несколько моментов, на которые стоит обратить внимание....
Летом на ноги негативно влияют и жара, и пыль, и укусы насекомых, и ремешки обуви. Кожа на стопах становится сухой и начинает трескаться, часто через микротрещины попадает инфекция и приносит еще больше дискомфорта. Если день...
В современном мире большинство людей стали мало двигаться.. Они ходят пешком от автостоянки или автобусной остановки до своего учреждения, от рабочего стола до буфета или кафетерия. Недостаток движений плохо сказывается и на...
Некоторые люди могут похвастаться превосходной памятью и остротой ума даже в глубоко преклонном возрасте. Других уже с юных лет преследуют рассеянность, забывчивость и неспособность концентрироваться на чем-либо долгое время....
Почти две трети людей работают сидя за компьютером. При этом только 26% из них в перерыве отправляются на прогулку или делают упражнения....