Браслет-жгут из бисера
Пошаговый мастер класс покажет как сплести жгут из бисера крючком и сделать из этого бисерного жгута очаровательный браслет своими руками. Этот мастер класс предназначен для начинающих в бисероплетении.
Внимание! На 1см такого жгута уходит около 1 грамма бисера. Поэтому упаковки чешского бисера 10/0 в 50 грамм должно хватить на 50 смбисерного жгута. В мастер классе использовался крючок 1,0
Как избавиться от плохой привычки?
От некоторых привычек, может быть очень трудно избавиться. Но, чаще проблема заключается не в самой привычке, а в том, как вы пытаетесь от нее избавиться. Не все подходы одинаково эффективны. Например, шансы, что вы сможете...
Лучшие упражнения на растяжку ног
Комплекс упражнений, направленный на раскрытие тазобедренных суставов, растяжку задней и внутренней поверхности ног. Данная серия упражнений является мягкой практикой, подготавливающей к поперечному шпагату. Комплекс доступен...
Фитнес с ароматом арабики: Как накачать ягодицы, пока варится утренний кофе
Кто сказал, что путь к идеальной фигуре лежит исключительно через два часа в спортзале? Современная женщина — это мастер многозадачности. И если у вас есть пять минут, пока закипает чайник или варится утренний эспрессо, значит,...
Интуитивное питание: Как навсегда забыть о диетах, подружиться со своим телом и перестать корить себя за съеденный круассан
Сколько раз в жизни вы обещали себе «начать с понедельника»? Отрезать углеводы, забыть про сахар, держаться на интервальном голодании и пить пустой зеленый чай, пока коллеги в офисе празднуют чей-то день рождения с огромным...
Зачем в стиральную машину добавляют пену для бритья
Уже ни для кого не секрет, что пена для бритья – это не просто средство, позволяющее упорядочить мужское лицо. Опытные домохозяйки втайне от своих мужчин натирают пеной зеркала, чистят ювелирные украшения, а также ковры и обивку...
