Для связи: [email protected]
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
        

    Воздействие стресса на организм в зависимости от возраста

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 16-02-2023, 16:31 Просмотров: 2 563 Ошибка?

    Безусловно, стресс присутствует в жизни всех, но влияет он на каждого по-разному. Психологи рассказывают о зависимости влияния стресса от вашего возраста. Это поможет лучше понимать свое состояние и правильно из него выходить.

    Дети:


    Организм ребенка больше подвергается стрессу, это связано с высокой пластичностью биологических систем для различных внешних изменений. Было доказано, что у детей от 6 месяцев до 10 лет существенно повышается уровень кортизола при воздействии неблагоприятных социальных факторов (проживание в плохих жилищных условиях, некачественное питание, проблемы в семье и т.п.), что подтверждает возможность дальнейшего развития хронического стресса даже у маленького ребенка. .

    У детей стресс проявляется так:

    * перепадами настроения;

    * нарушением сна;

    * ночным недержанием мочи;

    * головными болями;

    * проблемами с концентрацией внимания;

    * замкнутостью;

    * появлением привычки грызть ногти или некоторые предметы.

    Как правило, в таких случаях следует уделить больше внимания ребенку, разобраться и по возможности устранить причины развития стресса или пытаться хотя бы чуть-чуть отгородить его.

    Взрослые:


    Под влиянием стресса центральная нервная система взрослых становится уязвимой, что может привести к изменениям в поведении, стать причиной переедания, недоедания, злоупотребления алкоголем, наркотиками или социальной абстиненции. Также возможно повышение кровяного давления, что в свою очередь усиливает риск инсульта и сердечного приступа. Гормоны стресса делают иммунную систему более уязвимой к вирусным заболеваниям, а это может увеличивать время, необходимое организму для восстановления после болезни или травмы.

    Кроме того, под влиянием стресса очень страдает репродуктивная система как мужчин, так и женщин.

    Пожилые люди:


    Проблема стресса у пожилого человека достаточно серьезна. Стресс может также сочетаться с физиологическим старением многих систем организма и изменением условий существования. На этом фоне отмечается существенное уменьшение пластичности нервной и эндокринной систем, что приводит к тому, что организму тяжелее переносить внешние воздействия. 

    Все это может сопровождаться повышенной утомляемостью, снижением веса, развитием диабета, дисфункцией щитовидной железы и т.д.

    Чтобы уменьшить влияние стресса на организм, соблюдайте простые правила:

    * физические нагрузки (или хотя бы легкая разминка с утра);

    * общение с друзьями и родными;

    * делайте то, что доставляет вам удовольствие (рисование, танцы, прослушивание любимой музыки и т.п.);

    * планируйте свой день и следуйте своим обычным рутинным делам;

    * нормализуйте свой сон.

    Больше похожих публикаций в разделе ЗДОРОВЬЕ

    Оцени статью: Не нравится +1 Нравится


    Из чего складывается самодисциплина и как её укрепить

    Новый взгляд на самодисциплину, который поможет достигать целей и освободиться от плохих привычек....

    Почему мужчинам так тяжело извиниться перед нами?

    Допустим, ваш мужчина напортачил и вы ждете от него извинений, чтобы можно было поцеловаться, помириться и двигаться дальше. Но тут то и проблема, что дождаться от них подобного, крайне сложно....

    Ученые рассказали, какие пропорции мужского тела женщины считают наиболее привлекательными

    Специалисты из Кембриджского университета (Великобритания) обнаружили, что привлекательным мужчину делают......

    Для тех кто не знал, что будет с организмом если употреблять яблоки каждый день

    Фрукты и овощи - это главные составляющие здорового рациона питания человека....

    «Любовь не имеет к этому никакого отношения»: почему изменяют мужчины

    Для большинства женщин измена немыслима и непростительна… Вы полагаете, что если вы сказали ему «люблю», то самое меньшее, что может сделать ваш мужчина, это уважить самое святое для вас — верность....

Женщину нужно любить в тот момент, когда она любит Вас. А не тогда, когда Вы её потеряли!
Женский журнал "beauty" - это фитнес, психология отношений, мода, шоубиз, кулинария и многое другое!
 Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.