Для связи: [email protected]
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
        

    Как правильно чистить зубы

    Раздел: Здоровье / Разное Дата публикации: 28-09-2020, 08:54 Просмотров: 2 284 Ошибка?

    Здоровые зубы – залог здоровья и притягательной улыбки. Кроме эстетической стороны важна, конечно и практическая – отсутствие неприятного запаха изо рта, дискомфорта при приеме пищи, болевых ощущений при употреблении горячих / холодных напитков, кровоточивости десен и пр. Чтобы не допустить развитие кариеса и других заболеваний, необходимо знать, как правильно чистить зубы и постоянно следить за гигиеной ротовой полости.

     

    Чистка зубной щеткой

     

    Чистить зубы щеткой необходимо не менее 2 минут, дважды в день.

     

    Рекомендованная техника включает в себя 30-секундную чистку каждого из 4 сегментов – верхнего правого и левого, нижнего правого и левого.

     

    Внешнюю поверхность зубов чистят, держа щетку под углом 45° и выполняя короткие выметающие движения от линии десен. Достаточное внимание при этом необходимо уделять чистке задних зубов.

     

    Следующим этапом является чистка жевательных зубов. Щетку при этом держат ровно, выполняя движения вперед-назад.

     

    Для чистки внутренних поверхностей передних зубов щетку наклоняют вертикально и выполняют деликатные движения ее головкой вверх-вниз. Подробнее на видео.

     

    Особенная осторожность необходима при чистке линии десен.

     

    После окончания чистки зубов приступают к очистке от налета поверхности языка. Для этого используют ту же щетку или специальный скребок. 

     

    Если даже после правильной регулярной чистки зубов их цвет вас не устраивает, можно отбелить зубы у стоматолога.

     

    Как правильно чистить зубы зубной нитью (флоссом)?


    Зубная щетка не способна полностью очистить зубы. Межзубные промежутки требуют дополнительного ухода. Именно в них скапливаются частицы пищи и бактерии. Эти зоны наиболее подвержены процессам деминерализации эмали, что ведет к развитию кариеса и пародонтита. Поэтому использование зубной нити входит в ежедневную комплексную чистку зубов.

      

    Чтобы правильно почистить межзубные промежутки флоссом:

     

    - Отмотайте 50 смнити и обмотайте ее концами средние пальцы так, чтобы длина рабочего участка составляла 5 см.

    - Осторожно введите нить между верхними зубами под край десны.

    - Обводите нить вокруг каждого зуба и тщательно удаляйте налет движениями снизу вверх. Для каждого зуба необходимо использовать новый участок нити.

    - Аналогичным образом чистят нижний ряд, вводя при этом флосс указательными пальцами.

     


    Как правильно чистить зубы зубным ершиком?


    При широких межзубных промежутках, а также при наличии несъемных мостовидных протезов и брекетов для чистки контактных поверхностей используются специальные зубные ершики. Корректно подобрать его диаметр, длину и конфигурацию помогает лечащий врач.

      

    Последовательными возвратно-поступательными движениями ершика обрабатывается каждый межзубный промежуток, промежуточные участки мостовидных протезов и область вокруг брекетов.

     

    После окончания чистки зубов рекомендуется воспользоваться ополаскивателем полости рта.

     

    Если при чистке и полоскании зубов вы испытываете боль или дискомфорт, запишитесь на прием к стоматологу.

     

     

     


     

     

     

     

     

     

     

     

     


    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится


    Секс для здоровья. Миф или реальность

    Секс вне отношений полезен для здоровья? Так ли это на самом деле? Является ли нормой постоянная смена половых партнеров? Как секс без отношений влияет на женскую психику? Что происходит с организмом женщины при постоянной смене...

    12 самых явных признаков того, что он встречается с кем-то другим

    Когда вы уже какое-то время находитесь в серьезных отношениях, внезапные и негативные изменения в его поведении могут быть действительно душераздирающими. Это также может быть эмоционально утомительным, проблематичным и...

    Готовим чебуреки по-домашнему

    Чебурек, что может быть вкуснее на морозном воздухе, когда проголодался. Сегодня мы готовим классические чебуреки....

    О борьбе с сорняками внутри себя

    Работая над собой и двигаясь по пути саморазвития, большинство людей, совершают одну и ту же ошибку. Мы слишком много внимания обращаем на свои недостатки, пытаясь искоренить сорняки в саду нашей жизни....

    Что такое гипноз и как он работает: Это магия или природное состояние?

    Слово гипноз звучит страшно? Загадочно? Странно? Люди очень часто задают себе и профильным специалистам несколько вопросов: «Является ли гипноз магией?» или «гипноз действительно работает?»....

Женщину нужно любить в тот момент, когда она любит Вас. А не тогда, когда Вы её потеряли!
Женский журнал "beauty" - это фитнес, психология отношений, мода, шоубиз, кулинария и многое другое!
 Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.