МЫ В СОЦСЕТЯХ:
          

    Как правильно чистить зубы

    Раздел: Здоровье / ИНТЕРЕСНОЕ Дата публикации: 28-09-2020, 08:54 Просмотров: 662


    Как правильно чистить зубы

    Здоровые зубы – залог здоровья и притягательной улыбки. Кроме эстетической стороны важна, конечно и практическая – отсутствие неприятного запаха изо рта, дискомфорта при приеме пищи, болевых ощущений при употреблении горячих / холодных напитков, кровоточивости десен и пр. Чтобы не допустить развитие кариеса и других заболеваний, необходимо знать, как правильно чистить зубы и постоянно следить за гигиеной ротовой полости.

     

    Чистка зубной щеткой

     

    Чистить зубы щеткой необходимо не менее 2 минут, дважды в день.

    Как правильно чистить зубы 

    Рекомендованная техника включает в себя 30-секундную чистку каждого из 4 сегментов – верхнего правого и левого, нижнего правого и левого.

     

    Внешнюю поверхность зубов чистят, держа щетку под углом 45° и выполняя короткие выметающие движения от линии десен. Достаточное внимание при этом необходимо уделять чистке задних зубов.

     Как правильно чистить зубы

    Следующим этапом является чистка жевательных зубов. Щетку при этом держат ровно, выполняя движения вперед-назад.

     

    Для чистки внутренних поверхностей передних зубов щетку наклоняют вертикально и выполняют деликатные движения ее головкой вверх-вниз. Подробнее на видео.

     

    Особенная осторожность необходима при чистке линии десен.

     

    После окончания чистки зубов приступают к очистке от налета поверхности языка. Для этого используют ту же щетку или специальный скребок. 

     

    Если даже после правильной регулярной чистки зубов их цвет вас не устраивает, можно отбелить зубы у стоматолога.

     

    Как правильно чистить зубы зубной нитью (флоссом)?


    Зубная щетка не способна полностью очистить зубы. Межзубные промежутки требуют дополнительного ухода. Именно в них скапливаются частицы пищи и бактерии. Эти зоны наиболее подвержены процессам деминерализации эмали, что ведет к развитию кариеса и пародонтита. Поэтому использование зубной нити входит в ежедневную комплексную чистку зубов.

      Как правильно чистить зубы

    Чтобы правильно почистить межзубные промежутки флоссом:

     

    - Отмотайте 50 смнити и обмотайте ее концами средние пальцы так, чтобы длина рабочего участка составляла 5 см.

    - Осторожно введите нить между верхними зубами под край десны.

    - Обводите нить вокруг каждого зуба и тщательно удаляйте налет движениями снизу вверх. Для каждого зуба необходимо использовать новый участок нити.

    - Аналогичным образом чистят нижний ряд, вводя при этом флосс указательными пальцами.

     


    Как правильно чистить зубы зубным ершиком?


    При широких межзубных промежутках, а также при наличии несъемных мостовидных протезов и брекетов для чистки контактных поверхностей используются специальные зубные ершики. Корректно подобрать его диаметр, длину и конфигурацию помогает лечащий врач.

     Как правильно чистить зубы 

    Последовательными возвратно-поступательными движениями ершика обрабатывается каждый межзубный промежуток, промежуточные участки мостовидных протезов и область вокруг брекетов.

     

    После окончания чистки зубов рекомендуется воспользоваться ополаскивателем полости рта.

     

    Если при чистке и полоскании зубов вы испытываете боль или дискомфорт, запишитесь на прием к стоматологу.

     

     

     


     

     

     

     

     

     

     

     

     


    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    Как качать пресс на рабочем месте?

    Переживаете, что из-за сидячей работы мышцы живота потеряли упругость? Попробуйте делать эту гимнастику просто на рабочем месте – и уже через неделю вы увидите результат....

    Цитаты Анастасии Заворотнюк: жизненные принципы Анастасии Заворотнюк

      Напомним, сейчас звезда "Моей прекрасной няни" — Анастасия Заворотнюк — находится в плохом состоянии. Веря в скорые хорошие новости и в поддержку актрисы, мы решили сделать подборку комментариев из...

    Отношения с женатым мужчиной: преимущества и недостатки

    Вот, наконец-то, ты встретила мужчину, которого так долго искала. Он красавчик, умный, заботливый, смешно шутит и всегда тебя поддерживает, но, есть один маленький недостаток — он женат. Конечно, ты не можешь так просто взять и...

    «Отмороженная» картошка — трюк, о котором мало кто знает

    Мало кто знает о такой хитрости при запекании картофеля в духовке, как предварительное подмораживание. Сегодня мы с вами поделимся этим замечательным рецептом....

    Через что лежит путь к деньгам и роскоши

    Сегодня мы поговорим о роскоши. Многие люди стремятся к роскоши. Что это за проявление, это не достаток чего-то в детстве или может просто любовь к качественному продукту. Поговорим именно об этом с НЛП мастером Алуникой...




Женщину нужно любить в тот момент, когда она любит Вас. А не тогда, когда Вы её потеряли!
Женский журнал "beauty" - это фитнес, психология отношений, мода, шоубиз, кулинария и многое другое!
 Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.