Для связи: [email protected]
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
        

    Как правильно чистить зубы

    Раздел: Здоровье / Разное Дата публикации: 28-09-2020, 08:54 Просмотров: 2 540 Ошибка?

    Здоровые зубы – залог здоровья и притягательной улыбки. Кроме эстетической стороны важна, конечно и практическая – отсутствие неприятного запаха изо рта, дискомфорта при приеме пищи, болевых ощущений при употреблении горячих / холодных напитков, кровоточивости десен и пр. Чтобы не допустить развитие кариеса и других заболеваний, необходимо знать, как правильно чистить зубы и постоянно следить за гигиеной ротовой полости.

     

    Чистка зубной щеткой

     

    Чистить зубы щеткой необходимо не менее 2 минут, дважды в день.

     

    Рекомендованная техника включает в себя 30-секундную чистку каждого из 4 сегментов – верхнего правого и левого, нижнего правого и левого.

     

    Внешнюю поверхность зубов чистят, держа щетку под углом 45° и выполняя короткие выметающие движения от линии десен. Достаточное внимание при этом необходимо уделять чистке задних зубов.

     

    Следующим этапом является чистка жевательных зубов. Щетку при этом держат ровно, выполняя движения вперед-назад.

     

    Для чистки внутренних поверхностей передних зубов щетку наклоняют вертикально и выполняют деликатные движения ее головкой вверх-вниз. Подробнее на видео.

     

    Особенная осторожность необходима при чистке линии десен.

     

    После окончания чистки зубов приступают к очистке от налета поверхности языка. Для этого используют ту же щетку или специальный скребок. 

     

    Если даже после правильной регулярной чистки зубов их цвет вас не устраивает, можно отбелить зубы у стоматолога.

     

    Как правильно чистить зубы зубной нитью (флоссом)?


    Зубная щетка не способна полностью очистить зубы. Межзубные промежутки требуют дополнительного ухода. Именно в них скапливаются частицы пищи и бактерии. Эти зоны наиболее подвержены процессам деминерализации эмали, что ведет к развитию кариеса и пародонтита. Поэтому использование зубной нити входит в ежедневную комплексную чистку зубов.

      

    Чтобы правильно почистить межзубные промежутки флоссом:

     

    - Отмотайте 50 смнити и обмотайте ее концами средние пальцы так, чтобы длина рабочего участка составляла 5 см.

    - Осторожно введите нить между верхними зубами под край десны.

    - Обводите нить вокруг каждого зуба и тщательно удаляйте налет движениями снизу вверх. Для каждого зуба необходимо использовать новый участок нити.

    - Аналогичным образом чистят нижний ряд, вводя при этом флосс указательными пальцами.

     


    Как правильно чистить зубы зубным ершиком?


    При широких межзубных промежутках, а также при наличии несъемных мостовидных протезов и брекетов для чистки контактных поверхностей используются специальные зубные ершики. Корректно подобрать его диаметр, длину и конфигурацию помогает лечащий врач.

      

    Последовательными возвратно-поступательными движениями ершика обрабатывается каждый межзубный промежуток, промежуточные участки мостовидных протезов и область вокруг брекетов.

     

    После окончания чистки зубов рекомендуется воспользоваться ополаскивателем полости рта.

     

    Если при чистке и полоскании зубов вы испытываете боль или дискомфорт, запишитесь на прием к стоматологу.

     

     

     


     

     

     

     

     

     

     

     

     


    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится


    Американские пончики. Донатс с глазурью

    Вкусные и яркие американские пончики Донатс (Donuts). Попробуйте приготовить!...

    Особенности ухода за орхидеями

    Орхидеи всегда считались одним из самых красивых и загадочных растений, интерес к их выращиванию в последнее время увеличился, но многие цветоводы, приобретая это экзотическое растение, не знают, как за ним ухаживать, мы...

    Назван лучший напиток для здоровья мозга

    Приятная новость для миллионов людей, начинающих день с чашкой крепкого кофе. Этот напиток является одним из самых полезных для здоровья нашего мозга....

    По какой части тела мужчины можно определить размер его достоинства в штанах

    Недавно в Японии, были опубликованы результаты довольно любопытного исследования, проведенного учеными из университета в Киото. По его результатам, существует значительная связь между размером носа у мужчины и размером его...

    Десять шагов к женщине, которую не отпускают

    Все мы слышали шутку об идеальном муже. А какой должна быть женщина, чтобы мужчина даже не помыслил о расставании? Стать той самой, единственной, — задача, требующая усилий, но вполне выполнимая. Никто не мешает вам сделать...






Женщину нужно любить в тот момент, когда она любит Вас. А не тогда, когда Вы её потеряли!
Женский журнал "beauty" - это фитнес, психология отношений, мода, шоубиз, кулинария и многое другое!
 Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.