Фруктовый салат с йогуртом
Если вам захотелось, чего - нибудь вкусного и сытного и при этом легкого и питательного, а в голову совершенно ничего не приходит, предлагаем вам салат который обойдется вам практически без всяких затрат. Фруктовый салат с йогуртом, достаточно легко готовить, а кушать более чем приятно. Отведав этого салатика, вас не будет сопровождать всем известная тяжесть живота, а на вашем лице, появится улыбка от его невероятного вкуса.
Ингредиенты:
— Одно яблоко
— Одно небольшое манго
— Один банан
— Одно киви
— Три столовые ложечки
Для заправки:
— Один стакан обезжиренного йогурта
— Одна чайная ложечка твердой апельсиновой цедры
— Одна столовая ложечка свежевыжатого апельсинового сока
— Одна столовая ложечка меда
Процесс приготовления:
1 этап. Приготовьте заправку. Возьмите блендер, и взбейте им йогурт, цедру, мед и сок. Затем эту смесь нужно поставить в холодильник.
2 этап. Промойте все приготовленные фрукты водой. Манго и киви нужно почистить.
3 этап. Почистите яблоко от кожуры и разрежьте его на две части, затем удалите семечки и сердцевину.
4 этап. Киви, яблоко и манго нарежьте кубиками небольших размеров.
5 этап. Очистите банан и порежьте его кружочками. Делать это нужно перед подачей салата на стол.
6 этап. Когда все фрукты будут порезаны, переложите их в салатницу. Затем нужно полить йогуртом и посыпьте орехом, который нужно мелко измельчить.
Как одеться на собеседование, чтобы получить работу
Собеседование - это всегда стресс. Нужно не только продемонстрировать свои навыки и опыт, но и произвести правильное первое впечатление. Хотя мы живём в эпоху, когда судят по уму, а не по одёжке, твоё умение одеваться играет...
10 фильмов, которые помогут расслабиться и обо всем забыть
Фильмы занимают достаточно большое место в нашей жизни, в нашем свободном времени. Фильмы оказывают на нас большое влияние. Плохое кино не только отнимает время, но и туманит мозги – мешает быть реалистом, а порой и прямо зовёт...
Как правильно подобрать запах, что подчеркнет твою индивидуальность
Выбор запаха духов является очень личным делом, которое зависит от индивидуальных предпочтений и особенностей каждого человека. Однако существует несколько общих рекомендаций, которые могут помочь тебе найти тот идеальный...
Что такое гипноз и как он работает: Это магия или природное состояние?
Слово гипноз звучит страшно? Загадочно? Странно? Люди очень часто задают себе и профильным специалистам несколько вопросов: «Является ли гипноз магией?» или «гипноз действительно работает?»....
Женщины с этими тремя именами выходят замуж только по любви — раз и на всю жизнь
Добиться этих девушек многим мужчинам непросто. Но как только у них получится растопить их сердца, те ответят им абсолютной верностью и любовью....
