Вкуснейшие смузи из сельдерея

Сельдерей  необычайно полезен в целом для организма, и в частности, для приведения своего излишнего веса в норму. Входящие в его состав белки, аминокислоты, витамины и минералы восстанавливают клетки и ткани, замедляют процессы старения.

Сельдерей эффективно сжигает жировые отложения. Кроме того, он обладает отрицательной калорийностью – при переваривании организм тратит энергии больше, чем получает. Поэтому при диетическом питании и при похудении в целом продукт может стать верным помощником.

Однако вкус и запах у сельдерея очень специфические, и многие могут отказаться из-за этого от его употребления. В видео собраны рецепты смузи, попробовав которые, вы влюбитесь в этот продукт. Эти напиткивкусные, питательные, и при этом диетические. В них собраны целые коллекции витаминов и минералов. Вы можете употреблять смузи как вместе с основным блюдом, так и вместо него. Заменяя этим напитком один прием пищи ежедневно, вы сможете сбросить пару килограмм и более в неделю, не прибегая ни к каким диетам.

СПИСОК ПРОДУКТОВ:

1.Смузи из сельдерея, яблока и корицы

Стебель сельдерея — 1 шт.

Зеленое яблоко — 1 шт.

Кефир — 150-200 мл

Корица — 0,5 ч.л.

2. Смузи из сельдерея и помидоров

Спелые помидоры — 5-6 шт.

Стебель сельдерея — 2 шт.

Чеснок — 1-2 зубчика

Петрушка — 0,5 пучка

Масло оливковое — 1-2 ст.л

Соль, перец — по вкусу

Минеральная вода без газа -при необходимости

3. Смузи из сельдерея, яблока и моркови

Яблоко — 200 г;

Морковь — 100 г;

Сельдерей — 150 г.

Кефир — 200 мл

 4. Смузи из сельдерея и киви

Спелый киви — 2 шт.

Стебель сельдерея — 1 шт.

Мед — 1 ч.л.

Вода — 120 мл

 5. Смузи из сельдерея и свеклы

Свекла — 1 шт.

Стебель сельдерея — 1 шт.

Зеленое яблоко — 2 шт.

Огурец — 1 шт.

Тертый имбирь — 0,5 ч.л.

Вода — 1 стакан

6. Смузи из сельдерея и огурца

Сельдерей – 2 стебля

Зеленое яблоко – 1 шт.

Огурец – 1 шт.

Финики – 2-3 шт.

Вода – 1 стакан

Сок половины лимона