Вкуснейшие смузи из сельдерея
Сельдерей необычайно полезен в целом для организма, и в частности, для приведения своего излишнего веса в норму. Входящие в его состав белки, аминокислоты, витамины и минералы восстанавливают клетки и ткани, замедляют процессы старения.
Сельдерей эффективно сжигает жировые отложения. Кроме того, он обладает отрицательной калорийностью – при переваривании организм тратит энергии больше, чем получает. Поэтому при диетическом питании и при похудении в целом продукт может стать верным помощником.
Однако вкус и запах у сельдерея очень специфические, и многие могут отказаться из-за этого от его употребления. В видео собраны рецепты смузи, попробовав которые, вы влюбитесь в этот продукт. Эти напиткивкусные, питательные, и при этом диетические. В них собраны целые коллекции витаминов и минералов. Вы можете употреблять смузи как вместе с основным блюдом, так и вместо него. Заменяя этим напитком один прием пищи ежедневно, вы сможете сбросить пару килограмм и более в неделю, не прибегая ни к каким диетам.
СПИСОК ПРОДУКТОВ:
1.Смузи из сельдерея, яблока и корицы
Стебель сельдерея — 1 шт.
Зеленое яблоко — 1 шт.
Кефир — 150-200 мл
Корица — 0,5 ч.л.
2. Смузи из сельдерея и помидоров
Спелые помидоры — 5-6 шт.
Стебель сельдерея — 2 шт.
Чеснок — 1-2 зубчика
Петрушка — 0,5 пучка
Масло оливковое — 1-2 ст.л
Соль, перец — по вкусу
Минеральная вода без газа -при необходимости
3. Смузи из сельдерея, яблока и моркови
Яблоко — 200 г;
Морковь — 100 г;
Сельдерей — 150 г.
Кефир — 200 мл
4. Смузи из сельдерея и киви
Спелый киви — 2 шт.
Стебель сельдерея — 1 шт.
Мед — 1 ч.л.
Вода — 120 мл
5. Смузи из сельдерея и свеклы
Свекла — 1 шт.
Стебель сельдерея — 1 шт.
Зеленое яблоко — 2 шт.
Огурец — 1 шт.
Тертый имбирь — 0,5 ч.л.
Вода — 1 стакан
6. Смузи из сельдерея и огурца
Сельдерей – 2 стебля
Зеленое яблоко – 1 шт.
Огурец – 1 шт.
Финики – 2-3 шт.
Вода – 1 стакан
Сок половины лимона
Дежавю – это просто задержка в работе мозга
Скорее всего, что многие из Вас испытывали на себе эффект «Дежа вю». Это когда человек впервые попадает в незнакомое место, но ему кажется, что ранее он тут уже был. Вокруг эффекта «Дежа вю», существует много разных мифов и...
Фруктовый салат с йогуртом
Если вам захотелось, чего ни будь, вкусного и сытного и при этом легкого и питательного, а в голову совершенно ничего не приходит, предлагаем вам салат который обойдется вам практически без всяких затрат....
Вот почему нужно есть грецкие орехи каждый день
Грецкие орехи, по праву называют одним из самых полезных видом орехов. В них полно необходимых веществ и сегодня мы вам расскажем вам об этом более подробно. Кушать их не только полезно, но и вкусно!...
Типы подруг, с которыми лучше перестать общаться
Друг познается в беде и в радости, друг – это тот человек, на которого можно положиться, друг – это тот, кто всегда поддержит . Но, что делать, если после общения с этим самым другом, у вас начинает болеть голова, неприятности...
Какие правила у счастливой семьи
В наше время далеко не все понимают полное значения брака и то, как он построен. Одна из главных проблем – это равновесие по отношении к мужу и родителям. Первое время все пытаются его соблюдать, но со временем это делать...
