Как не переесть за новогодним столом: советы диетолога
Вот и настали новогодние праздники. Впереди всех ждет неделя
отдыха, расслабления и, конечно, шикарный праздничный стол. В ночь на Новый год
принято устраивать целый пир, чтобы встретить год достойно. Считается, что
чем больше блюд на столе, тем благосклоннее к нам будет символ предстоящего года.
Но часто это сопровождается перееданиями, из-за чего могут возникнуть не только
пищевые расстройства. Сегодня рассмотрим самые простые, но такие действенные
советы диетологов, которые рассказывают, как не переесть в Новый год и не
довести себя до беды.
Правда ли, что работать стоя полезнее, чем сидя
Почти две трети людей работают сидя за компьютером. При этом только 26% из них в перерыве отправляются на прогулку или делают упражнения....
Назван лучший напиток для здоровья мозга
Приятная новость для миллионов людей, начинающих день с чашкой крепкого кофе. Этот напиток является одним из самых полезных для здоровья нашего мозга....
Простые упражнения, чтобы оставаться в форме
Какие упражнения нужно делать дома, чтобы оставаться в форме? Приседания Приседания – одно из самых эффектных упражнений, которое рассчитано на нагрузку всего тела. Выполняя упражнение правильно, получится укрепить мышцы ног,...
Как похудеть в бедрах
Как похудеть в бедрах (ляжках)? Иметь красивую фигуру с миниатюрной талией, стройными ногами и подтянутой попой – естественное желание каждой девушки....
Как повысить иммунитет просто, быстро и бесплатно
Не тратьте деньги на чудодейственные эликсиры и таблетки. Они не работают. Как выяснили учёные, повысить иммунитет помогут 8 простых привычек. У учёных нет доказательств, что та или иная таблетка, та или иная трава, та или иная...
