Антицеллюлитный массаж в домашних условиях
Проблема целлюлита вызывает беспокойство у многих представительниц прекрасного пола. Он появляется независимо от возраста и веса женщины.
Эту проблему можно решить при помощи различных методов и средств, улучшающих состояние кожи. Наиболее эффективным способом считается массаж, который можно легко осуществить в домашних условиях. Вам понадобится любое антицеллюлитное средство и около 15 минут свободного времени в день.
Начинают движения с ног. Устроившись на полу, согните ноги. Массируйте круговыми движениями щиколотки, постепенно двигаясь к коленям.
После этого займитесь бедрами. Встаньте, положив руки на колени, надавливающими движениями массируйте кожу, поднимаясь к паху. После этого начинайте зажимать и оттягивать кожу.
Для массажа живота устройтесь поудобнее лежа. Круговыми движениями за часовой стрелкой массируйте живот в течение минуты, это повысит тонус мышц и улучшит состояние кожи.
После этого нужно перейти к массажу внутренней стороны рук. Захватите кожу рукой и осторожно разглаживайте. Не стоит слишком надавливать, иначе могут появиться синяки на коже.
Как отношения с родителями влияют на нашу жизнь
Отношения с родителями - это фундамент психологии. Фундамент счастливой жизни и здоровой личности человека....
Какие правила у счастливой семьи
В наше время далеко не все понимают полное значения брака и то, как он построен. Одна из главных проблем – это равновесие по отношении к мужу и родителям. Первое время все пытаются его соблюдать, но со временем это делать...
6 продуктов, которые подарят вашей коже сияние и здоровый вид
Неправильное питание разрушает тело, кожу и может нанести большой вред внутренним органам человека. Здоровое питание поможет сохранить не только здоровое тело, но и прекрасные вид....
Признаки того, что с вами лицемер
Любовь и дружба должны строится на взаимных чувствах. Если у вас с вашим другом односторонние отношения, то пересмотрите свои взаимоотношения с таким человеком. Если ваш близкий человек и или ваш друг обладает хотя бы одним из...
Какой алкоголь можно пить во время диеты: пиво или вино?
Диета, по какой причине ты бы ее не соблюдала, исключает употребление любых алкогольных напитков. Если диету тебе выписали врачи и ты придерживаешься ее из-за проблем со здоровьем, то ни о каком алкоголе не может быть и речи. Но...
