5-минутная тренировка , которая заменит интенсивные кардиоупражнения
Вы всегда мечтали о подтянутом теле, но не знали, с чего начать? Предлагаем вам 7 простых, но эффективных упражнений, которые займут всего 5 минут и подойдут для любого уровня физической подготовки.
Гречка для похудения - правильная диета
Надо признать, что гречневая диета работает и похудеть с ее помощью можно и на 10 и на 20 кг и даже больше. Дело в том, что при такой диете не советуют солить гречку, а соль как известно удерживает воду и если вы перестаете ее...
Шоппинг с умом: как отличить качественную вещь от подделки
Каждой из нас знакома эта ситуация: ты видишь в магазине идеальное пальто или туфли, но что-то внутри подсказывает, что это не то, за что их выдают. В эпоху маркета и обилия подделок умение отличить качественную вещь от дешёвой...
Как впервые появились клоуны и кто их придумал?
Сегодня трудно себе представить программу, в любом нормальном цирке, без смешных клоунов. Их можно встретить на улице, во время всевозможных рекламных акций и на многих культурно-массовых мероприятиях....
Свиные ребрышки на мангале барбекю
Вкуснейшие, ароматные, самые сочные и аппетитные! Свиные ребрышки на мангале барбекю всегда получаются мягкими и нежными, а маринуются быстро и просто. Улетают такие рёбрышки со стола в одно мгновение!...
Куличи на Пасху! Cамый простой рецепт
Самый простой, доступный и вкусный рецепт пасхальных куличей. Куличи всегда получаются отменные – пышные, ароматные, тесто просто невероятное – мягкое, воздушное, лёгкое. Попробуйте приготовить куличи по этому рецепту, и вы...
