МЫ В СОЦСЕТЯХ:
          

    Жиросжигающие упражнения на растяжку, которые можно делать дома

    Раздел: Фитнес Дата публикации: 19-12-2019, 11:47 Просмотров: 270


    Жиросжигающие упражнения на растяжку, которые можно делать дома

    Необязательно выполнять интенсивные кардиотренировки, чтобы получить тело вашей мечты. Попробуйте 12 простых упражнений на растяжку, которые можно выполнять дома для быстрого сжигания жира.

     

    Упражнения на гибкость также помогают улучшить метаболизм, кровообращение и даже нарастить мышцы. Они улучшают осанку, таким образом даже увеличивая рост. Вы можете проработать все мышцы живота и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. «Поза воина» также улучшает равновесие. «Мостик» особенно популярен тем, что формирует и тонизирует ягодицы. Отсутствие боли в спине — еще один бонус этой растяжки. Растяжка внутренней и внешней стороны бедер — это ключ к хорошей гибкости. В частности, эта поза нацелена на мышцы внутренней части бедер и таза.

     

    Если вы не отличаетесь гибкостью, регулярное выполнение этой растяжки значительно улучшит ситуацию. Помимо физического аспекта, растяжка прекрасно влияет на эмоциональное состояние, помогая справляться с депрессией и стрессом. Не забывайте возвращаться к этому видео хотя бы раз в неделю и делать с нами эти упражнения!

     

    Они крайне полезны для здоровья, что поможет вам добиться тела вашей мечты за считанные недели.


     


    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    Подборка книг о любви, которые стоит прочесть каждой девушке

    Увы, но в нашей современной жизни сегодня очень мало доброго, чистого и хорошего. А еще, каждая девушка мечтает о такой любви, от которой захватывает дух! Мы предлагаем подборку шикарных книг, после прочтения которых начинаешь...

    Вы даже не представляли о этих свойствах овсянки

    Овсянска - это каша из овсяной крупы, которая обладает не вероятными свойствами для организма человека. Если ее употреблять каждый день, можно предотвратить множество болезней....

    Подборка лучших салатов на Новый Год

    Вкусные и легкие салаты на Новый год. Готовить их очень просто и быстро. В этом видео множество разнообразия. Каждый салат вкусный по своему. Думаю, каждый найдет для себя подходящий рецепт из этой подборки салатов....

    Болгария. Отдых и лечение

    Болгария. Отдых и лечение...

    Потрясающие танцы с мукой покоряют сеть

    Танцовщица и гимнастка Карли Фирдей создает иллюзию ангельских крыльев с помощью муки. Как у нее это получается? Смотрим завораживающее видео!...




Женщину нужно любить в тот момент, когда она любит Вас. А не тогда, когда Вы её потеряли!
Женский журнал "beauty" - это фитнес, психология отношений, мода, шоубиз, кулинария и многое другое!
 Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.