МЫ В СОЦСЕТЯХ:
          

    Стройные ноги за 3 минуты в день

    Раздел: Фитнес Дата публикации: 1-11-2019, 08:23 Просмотров: 165


    Стройные ноги за 3 минуты в день

    Бедра дрожат при ходьбе, будто холодец... Попа снова бьет рекорды в размерах... Новые джинсы не «налазят» после зимы... Пора брать на вооружение упражнения для похудения ног и бедер! Как говорят фитнес-тренеры, в тренировках главное — регулярность! Но будем честны перед собой: упражнения, да еще каждый день — не самое веселое занятие. К тому же, ноги далеко не всегда быстро худеют.

     

    Как похудеть в ногах в домашних условиях быстро и не прилагая много усилий? Втянуться в борьбу за стройные ноги и желаемые формы легче, если знать, что на занятия нужно потратить совсем немного времени. Эффективные упражнения для похудения ног – это не только всем известные махи ногами. Есть масса других упражнений, которые помогут сделать ножки стройными и привлекательными.

     

    Итак, что делать чтобы похудели ноги? Предлагаем вам короткий комплекс, который придумала знаменитый американский тренер звезд Трейси Андерсон, позволяет убрать так называемые «жировые ловушки» на коленях и бедрах, которые есть даже у стройных людей. Прорабатываем заднюю, переднюю и внутреннюю часть бедер и стройнеем при помощи коротких упражнений.

     

    И не забудьте о бонусе: как сделать так, чтобы ноги меньше уставали и отекали — в конце видео.



    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    Вирус цифрового слабоумия (всем родителям на заметку!)

    Исследования показывают, что в мозгу представителей цифрового поколения наблюдаются изменения, похожие на те, что появляются после черепно-мозговой травмы или на ранней стадии деменции — слабоумия, которое обычно развивается в...

    10 удивительных звездных метаморфоз, от которых сносит крышу

    Красота, как известно, спасет мир. И для того чтобы походить на супергероев и ежесекундно спасать мир своей красотой звезды идут на различные меры. Многие из них ложатся под нож, другие часы напролет проводят в спортзале, а...

    Новогодние тосты на 2020 год Крысы

    Новогодние тосты на 2020 год КРЫСЫ. Любите встречать Новый год в веселой компании? Тогда эти тосты для вас....

    Как нормализовать работу кишечника

    Кишечник — это второй мозг. Все врачи сходятся во мнении, что если есть нарушения в работе этого органа, то страдает весь организм. Вздутие, прыщи, диарея, боль в суставах, изжога, плохое настроение — это лишь некоторые...

    Рецепт: домашние куриные наггетсы

    Сегодня мы будем готовить куриные наггетсы. Не совсем как в макдональдсе, но не менее вкусные. Если вдруг кто-то не знает, то это кусочки куриного филе в панировке, обжаренные в масле. Рецепт проще не куда и время на...




Женщину нужно любить в тот момент, когда она любит Вас. А не тогда, когда Вы её потеряли!
Женский журнал "beauty" - это фитнес, психология отношений, мода, шоубиз, кулинария и многое другое!
 Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.