Эффективные упражнения с фитнес-резинкой
Как изменить свою жизнь
С чего начать, если вы решили заняться изменением обстоятельств вашей жизни? Конечно, с того, чтобы заняться изменением самого себя. В данном уроке (фрагмент из фильма «Самоменеджмент и самомотивация») вы узнаете, что включает в...
Питание для красивой и здоровой кожи
Мы все хотим выглядеть моложе и жить как можно дольше. Генетика в этом вопросе играет главную роль, но диета также важна, чтобы оставаться молодыми и красивыми. Сегодня мы расскажем вам о 10 продуктах против старения, которые...
Что делать осенью: список 100 важных дел на осень
Осенью у людей начинается обострение жалости к себе, хандра , грусть и тоска по ушедшему лету. Такое состояние мы можем наблюдать как в себе, так и в наших близких. Конечно же, мы можем ободриться мыслью, что это обязательно...
5 признаков женщины, которая может соблазнить вашего мужчину
Соблазнение – это сложный процесс, который зависит от множества факторов, включая индивидуальные предпочтения и динамику отношений....
Ужин за 20 минут: 3 рецепта на каждый день
Иногда после работы хочется одного, просто отдохнуть. Идея долго стоять у плиты кажется настоящим испытанием. Эти рецепты - настоящие спасители, когда вы голодны, но времени и сил совсем нет....
