МЫ В СОЦСЕТЯХ:
          

    Как пробудить свою сексуальную энергию

    Раздел: Психология Дата публикации: 8-05-2020, 11:00 Просмотров: 721
    Как пробудить свою сексуальную энергию

    От чего зависит сексуальная энергия человека и с помощью каких основных факторов можно стать еще сексуальнее? Почему одни женщины являются сексуально притягательными на фоне невзрачной внешности, а красотки страдают от недостатка мужского внимания?

     

    Есть много причин, которые могут блокировать сексуальность, основные из них в голове. Это может быть неудачный сексуальный опыт или слишком строгое воспитания. Но эти вопросы вполне решаемы, нужно только признать свою проблему и всерьез ею заняться. Что может помочь пробудить женскую сексуальность? И что мешает случиться этому процессу?

     

    Принятие себя

     

    Всем известно, что первичная оценка женщины (и мужчин тоже) начинается с внешности и конечно ухоженности, но дело не столько в природных данных, сколько в умении подчеркнуть свою женственность. Но помимо внешних качеств, каждый человек подсознательно выделяет свои приоритеты к сексуальности партнера. Например, для одних это чувство юмора, для других — харизма, а для третьих — уровень интеллекта. По мнению психологов, сексуальность во многом еще и внутреннее состояние, так как только принятие себя может даровать уверенность и блеск в глазах. И когда мы перестаем соответствовать шаблонам и рамкам, в которых нам некомфортно, появляется внутренняя уверенность и легкость. Это своеобразный магнит, который не нуждается в открытых платьях.

     

    Работа с телом

     

    Жизненная энергия — это чувство наполненности и силы, человек может сам решать, в какую из отраслей ее направлять и половая сфера — не исключение. Сосредоточение жизненной энергии находится внизу живота, чуть ниже пупка, поэтому нужно уделять этому месту особое внимание. Активировать данную зону поможет йогамедитация, танцы, в том числе и восточные, различные массажи. Это поможет вам раскрепоститься, лучше почувствовать свое тело, обрести внутреннее спокойствие и гармонию, ощущение наполненности и комфорта.

     

    На количество жизненной энергии влияет множество факторов: питание, сфера деятельности, образ жизни, занятия спортом и другие. Но то, какую ее часть вы "используете" на секс, зависит от вашего отношения к интимной близости, от восприятия себя как личности и от отношения к своему телу. Работы с телом недостаточно, большинство проблем с сексуальностью у нас в голове, поэтому важно проработать этот момент с психологической стороны.

     

    К примеру, существует техника, которая помогает отслеживать свои эмоции во время секса. Если во время близости вы почувствовали стеснение или неловкость, мысленно задайте себе вопрос: "Что меня останавливает?", "Почему я не могу проявить истинное желание?" и постарайтесь найти честные и объективные ответы. Когда вы сопоставите эмоцию и убеждение, которое она скрывает, вы сможете избавиться от таких запретов и негативных эмоций во время секса. Если же нет, то тут нужно обращаться за помощью к специалисту - психотерапевту.

     

    Сила конституции

     

    Половая конституция — это тип сексуального потенциала, который закладывается на генетическом уровне и устанавливается под действием сексуального воспитания.

    Всего выделяют три вида: сильную, среднюю и слабую половую конституцию. При сильной близости хочется ежедневно, при средней — 2-3 раза в неделю, а при слабой — достаточно 1 раза в неделю и реже. Из одной стадии в другую перейти невозможно.

     

    Единственное и очень важное, что можно сделать для гармоничной интимной жизни, это найти партнера с похожей половой конституцией и темпераментом, тогда пробуждение женской сексуальности происходит само собой.

     

    Что говорят специалисты

     

    Ангелина Божко, психолог, сексуальный терапевт 

     

    Вопрос сексуальности в нынешнем обществе очень актуален. Новое время вместе с сексуальной раскрепощенностью принесло много напряжения: женщина поняла, что она тоже может хотеть секса и заниматься им, и вместе с тем еще действуют старые стереотипы и установки: "А что он подумает, если я займусь с ним сексом на первом свидании?", "Если я буду ублажать его в постели, он будет со мной", "Я не получаю с ним оргазм, но со временем он догадается и изменит свое поведение". Все это не только не работает, но и загоняет ее во внутренний конфликт. Потому что начинать нужно с того, чего на самом деле хочет она, что доставляет ей удовольствие. Если она действует из этого своего желания и прямо проговаривает это мужчине — она поступает честно и с собой, и с ним. Это точно идет на пользу им обоим. К тому же, мы очень часто путаем понятия сексуальности и сексапильности — некого образа и стиля поведения, привлекающего внимание потенциальных сексуальных партнеров и сообщающего им о готовности заняться сексом. Все вот эти яркие губы и подчеркнутое декольте, высокие каблуки и выученные томные взгляды и интонации.

     

    А сексуальность — это другое. Это наслаждение всем, что связано с общением с потенциальным сексуальным партнером, с собой, как женщиной. Наслаждение своим телом, своими ощущениями, своими эмоциями. Радость умножения и разделения интимных переживаний, своих и партнера. Сексуальность — это про наслаждение собой и наслаждение самой жизнью. Это внутренняя искра, «изюминка» , поэтому сексуальности нельзя научить, ее нельзя развить. Можно только позволить ей быть. И еще сексуальность неразрывно связана с чувственностью. Развивать чувственность — да. Учиться различать нюансы и оттенки ощущений, разрешить себе получать удовольствие от любых чувств, не деля их на хорошие и плохие, разрешенные и запретные. Все потому, что телесное переживание сексуального наслаждения, оргазм — только вершина айсберга. А рождается сексуальное желание гораздо глубже, в области душевного и психологического.

     

    Когда стоит обратить внимание на эту сферу? Вам подскажет интуиция: в большинстве случаев, когда кажется, что-то не так — вам не кажется. Если вы не чувствуете себя удовлетворенной в сексе, если есть ощущение, что вы что-то такое упускаете, что-то проходит мимо вашей жизни. Если ваша сексуальная жизнь однообразна и вам хочется новых, более ярких ощущений, хочется перемен. Если ваше сексуальное желание сильно изменилось — снизилось или резко и многократно усилилось без видимых причин. Если вы перестали хотеть своего партнера или не получаете с ним удовольствия. Если партнер хочет чего-то, чего не хотите вы или давит на вас. И, уж конечно, если вы испытываете боль, дискомфорт и чувство опустошенности. В этом случае, стоит сходить на консультацию к гинекологу и к психологу-сексологу. Даже если вы смущаетесь или сомневаетесь — специалист поможет разобраться и найти решение, либо понять, что вы в порядке и разбираться нужно с партнером. Ведь вы достойны радостной, удовлетворенной и наполненной наслаждением жизни, в том числе сексуальной! А ваш любимый — быть вместе с такой женщиной, чувственной и сияющей от удовольствия. 

     

    Оксана Ефремовапсихолог-сексолог

     

    Сексуальность— это внутреннее состояние, в котором сочетаются и любовь к себе, и уверенность, и умение получать удовольствие от жизни, и знание своего тела и своих способов получение наслаждения... В общем это больше, чем секс — это общее состояние удовлетворенности собой и игривости, а не наигранности. Как видим, в моем понимании нет четкого различия женской или мужской сексуальности. Это не об одежде, а о внутреннем состоянии. Сексуальность — это комплексное понятие, включающее в себя внутреннее состояние любви к себе и уверенности, и желания, а отсутствие этого состояния скорее показывает общий дискомфорт. Если же мы говорим о сексуальности как о желании секса — тут несколько другие аспекты. Важно понимать, что есть люди со слабой половой конституцией, которые реже испытывают сексуальное возбуждение, и это их норма. А вот если вы чувствуете резкое снижение сексуального влечения, то стоит поискать причины — это может быть как состояние здоровья, так и психологическая обстановка.

     

    Развивать сексуальность можно и в контексте любви к себе и принятия себя, и в контексте умения наслаждаться сексом и телесностью. Важно при этом прислушиваться к себе, а не пытаться соответствовать каким-то шаблонам и рамкам представления сексуальности.

     

    Что говорят мужчины

     

    "Для меня женская сексуальность — это смесь трогательности, вульгарности, чистоты гигиенической. Ну и живой ум и умение им пользоваться".

     

    "Женская сексуальность начинается с внешности. Вот для меня прям очень важно "благородство" женской красоты: чистая, гладкая кожа, ухоженные волосы. И немного припухлые губы. Но в целом это должна быть смесь разных качеств, и внешних, и внутренних. Может звучать странно, но для меня важно, какая у нее лобковая кость. Я нахожу эту часть тела верхом женской сексуальности. Поэтому женщину выбираю по красоте лица, а остаюсь из-за лобка, конечно".

     

    Что говорят женщины

     

    "Самое главное — это харизма и очарование. Не возбуждает тело само по себе, как мужское так и женское. Тел много красивых и это всего лишь выигрыш в лотерею у генетики, а вот умение поддержать разговор, флиртовать, в принципе излучать тот самый магнитизм, может не каждый красивый человек".

     

    "Женская сексуальность может означать то, что ты чувствуешь изнутри (если ты женщина), а также то, что чувствует другой человек, который видит эту самую сексуальность. Если мнение изнутри — это некое состояние счастья и желания, смешанного с привкусом личного кинофильма, свободы. Ну, или хочу чувствую и делаю. А если смотреть со стороны на женскую сексуальность, то... мне всегда хочется такую женщину обнять, она манит. Когда женщина в кайфе (от чего угодно, вот хорошо ей с собой как с лучшим партнером и любовником, даже за чашкой кофе) это и привлекает и это можно назвать чувственностью, которая обрамляет сексуальность как ничто на свете.

     

    Когда речь идет о женской сексуальности, то для меня это совокупность знаний, ощущений и представлений о себе и своем теле, о том, что ему нравится и нет, как я могу о нем заботиться. В психологическом плане — это мои представления о себе, способы проявления себя в мире, способы взаимодействия с партнерами и партнершами, внутренние знания о правильном и не правильном для меня".

     

    Женская сексуальность — тонкая материя, сложная и достаточно хрупкая. Чтобы пробудить ее, нужно начинать с принятия себя, своих особенностей и заморочек. Так пусть это пробуждение будет приятным. Всем удовольствий!

     

    В прикреплённом ниже видео - лёгкая медитация, позволяющая пробудить и почувствовать свою сексуальность, а также расслабить низ живота, нормализовать кровоток там, где находится матка и яичники. Медитацию не рекомендуется выполнять только в том случае, если у Вас есть воспалительные процессы в области половых органов.



    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится

    Тренировка для пресса: результаты уже через неделю!

    Стальной пресс за неделю вполне реален. Четко соблюдай наши рекомендации, и успех будет заметен уже скоро....

    Почему спать вместе полезно для здоровья

    Удивительно, но многие психологи сходятся во мнении, что по тому, как твой партнер ведет себя во время сна, можно понять, насколько он к тебе привязан. Ведь недаром известный писатель Милан Кундера как-то сказал: «Желание спать с...

    Что ищут мужчины в девушках: 5 самых важных качеств

    Существует мнение, что большинству парней только и подавай, что длинные ноги и грудь четвертого размера – никакие качества характера и острый ум в расчет не берутся....

    Зона комфорта или личное пространство

      Почему мы не комфортно себя чувствуем, когда в толпе сталкиваемся с незнакомым человеком? Злимся, когда коллега садится за наш стол? Раздражаемся, когда берут наши вещи? Все это вполне естественно, так как человеку...

    Секрет счастливой женщины (видео)

    Все люди – и сильный пол, и прекрасная половина человечества – хотят примерно одного и того же. И все же понять другого не так легко, это связано с различиями в психологии мужчин и женщин. Однако испытываем мы одинаковые...




Женщину нужно любить в тот момент, когда она любит Вас. А не тогда, когда Вы её потеряли!
Женский журнал "beauty" - это фитнес, психология отношений, мода, шоубиз, кулинария и многое другое!
 Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.