Как изменить свою жизнь
С чего начать, если вы решили заняться изменением обстоятельств вашей жизни? Конечно, с того, чтобы заняться изменением самого себя. В данном уроке (фрагмент из фильма «Самоменеджмент и самомотивация») вы узнаете, что включает в себя первый шаг на пути к изменениям в вашей жизни.
Прически за минуту для загруженного дня
Если у вас нет времени или желания плести сложные косы или делать локоны, вас выручат эти простые прически, которые можно сделать буквально за минуту. Они настолько просты, что даже не нуждаются в подробном описании. Просто...
Картофель: полезные свойства, применение в косметологии, рецепты
Полезные свойства картофеля и почему он должен быть в рационе каждого человека? По статистике каждый житель страны съедает в среднем 130 килограммов картофеля в год....
Яичная диета с грейпфрутом и апельсином
Яичная диета очень сытная и дает ощутимые результаты. Многим худеющим она помогает избавиться от нескольких лишних килограммов без ощущения мук голода....
Набор мышечной массы: правильное питание и физические нагрузки
Упругие мышцы и красивый рельеф тела – кто же этого не хочет? Все бегут в спортзалы и фитнес-центры в надежде обрести идеальные «контуры». Многодневные упорные силовые тренировки и кардионагрузки способствуют избавлению от...
Что сильные женщины должны знать об отношениях с альфа-мужчиной
Что ж, когда альфа-мужчина встречает альфа-женщину, первоначальное влечение завораживает. Они не могут насытиться такими отношениями. Альфа-самцы любят альфа-самок, фактически, они единственные соответствуют друг другу....
