Почему мужчины худеют вдвое быстрее, чем женщины
Ученые из Эдинбургского университета обнаружили, что мужчины на диетах теряют вес вдвое быстрее, чем женщины.
Основной причиной этого, женский половой гормон эстроген, который, как оказалось, затрудняет похудение, при сокращении количества потребляемых калорий.
За 4 недели эксперимента, в котором приняли участие 42 человека, мужчины потеряли в среднем 16% своего веса, тогда как женщины смогли избавиться только от 8% лишних килограмм.
При этом мужчин ограничили 2000 ккал/день (вместо 2500), а женщин 1500 ккал (вместо 2000).
Помимо большей потери веса, мужчины также успешно снижали уровень сахара в крови с помощью диеты. Однако, следует отметить, что такие результаты были заметны только среди молодых людей. Мужчины и женщины старше 45 лет, худели одинаково быстро.
Больше похожих публикаций в разделе РАЗНОЕ
Как кортизол убивает твою красоту и что с этим делать
Ты ложишься спать вовремя, стараешься правильно питаться, но всё равно чувствуешь себя уставшей? Кожа кажется тусклой, а волосы выпадают? И даже если ты не переедаешь, лишний вес будто появляется из ниоткуда?...
Что важнее в браке - борьба или компромисс?
Каждому из нас приходилось встречать супружеские пары, где муж и жена - на удивление разные люди. Как они только ухитряются уживаться? Задача не из простых, но ничего невозможного нет!...
Полезный завтрак. 3 супер каши
Люди едят каши на протяжении многих столетий. Придумываются новые способы приготовления и дополнительные ингредиенты, но постоянным остается та целительная сила, которую дают нам злаки. Самые полезные каши для правильного...
Элегантность без возраста: как пересобрать гардероб после 40 и выглядеть дорого
Долгое время индустрия моды навязывала нам странные правила: до тридцати ты обязана экспериментировать, в тридцать — остепениться, а после сорока — плавно завернуться в незаметный бежевый кардиган, купить «практичную» стрижку и...
Быстрый и полезный перекус: Творожный рулет с зеленью
В современном ритме жизни очень легко сорваться на вредные перекусы. Булки, чипсы и шоколадки кажутся идеальным решением, когда нужно быстро утолить голод. Но, есть гораздо лучший и, что самое главное, полезный вариант, который...
