Почему мужчины худеют вдвое быстрее, чем женщины
Ученые из Эдинбургского университета обнаружили, что мужчины на диетах теряют вес вдвое быстрее, чем женщины.
Основной причиной этого, женский половой гормон эстроген, который, как оказалось, затрудняет похудение, при сокращении количества потребляемых калорий.
За 4 недели эксперимента, в котором приняли участие 42 человека, мужчины потеряли в среднем 16% своего веса, тогда как женщины смогли избавиться только от 8% лишних килограмм.
При этом мужчин ограничили 2000 ккал/день (вместо 2500), а женщин 1500 ккал (вместо 2000).
Помимо большей потери веса, мужчины также успешно снижали уровень сахара в крови с помощью диеты. Однако, следует отметить, что такие результаты были заметны только среди молодых людей. Мужчины и женщины старше 45 лет, худели одинаково быстро.
Больше похожих публикаций в разделе РАЗНОЕ
Потрясающие блюда из фарша, очень быстро и вкусно
Сегодня мы приготовим из фарша очень вкусные, бюджетные и быстрые блюда. Пальчики оближешь! Накормить можно всю семью. Экономить это не значит питаться не вкусно....
Минус килограмм без диет: как с помощью клубники избавиться от лишней жидкости
Каждое утро поздней весной и в начале лета мы сталкиваемся с одной и той же эстетической неприятностью. За окном наконец-то тепло, солнце зовет на прогулки, но зеркало безжалостно демонстрирует припухшие веки и следы от носков...
Менопауза без страха: Искусство оставаться сияющей и энергичной
Еще десять-пятнадцать лет назад тема менопаузы была окутана плотным туманом недомолвок и страхов. Женщины готовились к этому периоду как к неизбежному «закату», запасаясь веерами и терпением. Но в 2026 году парадигма полностью...
Как похудеть к Новому Году
До Нового Года осталось совсем мало времени, а ты до сих пор не похудела? Тогда это видео для тебя!...
5 критических ошибок в зимнем уходе за кожей: чек-лист для восстановления
Зима — это время уютных свитеров и какао, но для нашей кожи это настоящий сезон выживания. Знакома ли вам ситуация: вы заходите с морозной улицы в теплое помещение, и лицо тут же начинает «пылать», стягиваться, а на носу и щеках...
