Волшебные идеи декора для Нового Года
Лайфхаки для развития детей
Заниматься развитием ребенка не так уж и просто. Для всех родителей очень важно развивать мелкую моторику, креативность и воображение. Эти навыки влияют на функции мозга и ведут к креативности и способности быстро решать...
5 уникальных утренних ритуалов для отличного настроения и здоровья
Хотите бодро себя чувствовать сразу же после пробуждения? Закалить и укрепить организм в целом? Тогда настройтесь каждое утро выполнять пять простых ритуалов. Они займут совсем немного времени, а результат вас, несомненно,...
Питание и спорт: как наладить женский цикл без таблеток
Нерегулярный цикл, болезненные ощущения или постоянная усталость - многие женщины считают это нормой. Мы привыкли к этим неудобствам и редко задумываемся, что наш организм подаёт сигналы, что что-то идёт не так. На самом деле,...
Как разговориться с кем угодно по методу FORD
Даже если завязать непринуждённую беседу с незнакомцем в очереди на кассе супермаркета или на остановке общественного транспорта не кажется вам проблемой, это всё равно требует некоторых усилий. Метод FORD помогает почувствовать...
Еда, спасающая от осенней хандры
Осенью организм начинает перестройку и подготовку к зимнему периоду. Не всем людям это дается просто, поэтому у некоторых появляется осенняя хандра. По этой причине важно максимально разнообразить рацион. Мы расскажем, какие...
