Для связи с администрацией: [email protected]
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
          

    Вот что происходит с организмом, если сидеть в телефоне перед сном

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 7-05-2023, 19:09 Просмотров: 3 509 Ошибка?


    Одна женщина после выхода на пенсию из-за бессонницы стала по ночам постоянно сидеть в телефоне. Через некоторое время у нее обнаружили глаукому на обоих глазах. Врачи сказали, что на это мог повлиять гаджет. И это только одна из причин, почему лучше отложить смартфон перед сном подальше.


    В ходе одного научного исследования выяснилось, что всего 8 минут со смартфоном перед сном возбуждают организм человека более чем на час. И это приводит к нарушению биологических часов. Также из-за использования гаджета перед сном длительность фазы быстрого сна снижалась на 14%. 


    Если вы будете каждый вечер перед сном проводить в телефоне, то у вас могут возникнуть следующие проблемы со здоровьем:


    Болезни глаз


    Если долго смотреть на экран смартфона, который находится близко, то функции цилиарной мышцы (она даёт возможность фокусироваться на близких и дальних объектах) ухудшаются. В результате у человека устают глаза и возникает затуманенное зрение. Еще у некоторых сидящих в телефоне с выключенным светом возникает раздражение в области желтого пятна сетчатки. Это приводит к болезням глаз, из-за которых можно ослепнуть.


    Ухудшение состояния кожи


    Экран смартфон излучает синий свет. Этот свет быстрее проникает глубоко в кожу и приводит к окислительному повреждению ДНК. В результате снижается синтез коллагена и эластина, кожа становится грубой, а поры – расширенными. Кроме того, из-за синего света кожа темнеет и стареет быстрее.


    Мигрень


    Связано это с тем, что из-за воздействия синего света от экрана  трудно заснуть, а сам мозг находится в возбужденном состоянии.


    Болезни суставов


    При использовании смартфона мы обычно опускаем голову, а это нагружает шейный отдел позвоночника. В дальнейшем это может оказать негативное влияние на здоровье. Из-за того, что выполняются интенсивные движения пальцами, может возникнуть воспаление с болью в суставах, отеками, ограничением подвижности.


    Больше похожих публикаций в разделе ЗДОРОВЬЕ

    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится


    Как вытащить клеща легко и без последствий

    Клещ — маленький паразит, который попадает на кожу человека ловко и незаметно. Если так произошло, что Вы обнаружили на своем теле клеща, то следует предпринять необходимые меры, чтобы минимизировать вероятность заражения...

    Почему нельзя убивать пауков в доме

    Даже человек, не страдающий арахнофобией, эмоционально отреагирует на появление паука в комнате и рефлекторно потянется за тапком. Однако, по мнению энтомологов, лучшее решение - не мешать членистоногому заниматься своими...

    Биоревитализация лица - эффективный способ выглядеть моложе

    Биоревитализация лица — это эффективный способ выглядеть моложе и замедлить появление возрастных моршинок. Она может проводиться в любом возрасте, а первые результаты становятся заметны уже после нескольких процедур. Другими...

    Почему мужчины худеют вдвое быстрее, чем женщины

    Ученые из Эдинбургского университета обнаружили что мужчины на диетах теряют вес вдвое быстрее, чем женщины....

    Нереально вкусный салат "Цезарь" с курицей!

    НЕРЕАЛЬНО ВКУСНЫЙ салат ЦЕЗАРЬ с курицей! ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ! ИНГРЕДИЕНТЫ куриная грудка (филе) 200- 300 г салат Айсерг или Романо (romaine lettuce) 150- 200 г помидоры черри 8-10 шт перепелиные яйца 6-8 шт оливковое + сливочное...

Женщину нужно любить в тот момент, когда она любит Вас. А не тогда, когда Вы её потеряли!
Женский журнал "beauty" - это фитнес, психология отношений, мода, шоубиз, кулинария и многое другое!
 Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.