Для связи с администрацией: [email protected]
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
          

    Продукты для профилактики коронавируса и других вирусных болезней

    Раздел: Здоровье / ИНТЕРЕСНОЕ Дата публикации: 9-10-2020, 13:53 Просмотров: 1 020

    Продукты для профилактики  коронавируса и других вирусных болезней
    Укрепление иммунитета сегодня – первоочередная задача! Врачи назвали элементы и продукты, предупреждающие COVID-19 и другие вирусные заболевания. Обязательно включи их в рацион!

    Кремний для иммунитета 

    Чтобы защитить себя от вирусов и коронавируса в том числе, важно укреплять иммунитет. И сделать это можно с помощью питания. Врачи пришли к выводу, что для защиты легких, которые в первую очередь страдают от коронавируса, важно поставлять организму достаточное количество такого ценного микроэлемента, как кремний. Именно кремний способен защитить  легкие, предупредить развитие фиброза и повысить иммунитет. Этот микроэлемент отвечает за эластичность стенок сосудов и слизистых, придает прочность тканям, увеличивает защитные свойства тканей легких. А еще он удаляет из организма токсины, болезнетворные микроорганизмы и способствует эффективному усвоению других полезных веществ. В каких же продуктах содержится кремний и что нужно есть, чтобы предупредить COVID-19?

    Продукты для профилактики коронавируса 

    Чтобы укрепить иммунитет и повысить сопротивляемость вирусам, необходимо включить в рацион богатую кремнием растительную пищу, и прежде всего – неочищенные злаковые. 

    Каши из злаков

    На помощь придут каши из семи злаков: пшеничная, ржаная, рисовая, перловая, овсяная, пшенная, кукурузная. У каждого из этих злаков, помимо способности укреплять иммунитет, есть множество полезных свойств: рожь полезна для работы печени,  овес стимулирует выработку инсулина и является профилактикой сахарного диабета, пшено  улучшает состояние кожи, волос, ногтей, рис нормализует обмен веществ и снимает стресс, кукуруза способствует нормализации гормональных процессов в организме.

    Бобовые, лимон, травы

    Кроме злаковых, богатыми источниками кремния являются фасоль, соя, нут, чечевица, фисташки, цикорий. Высоким содержание кремния также отличаются листья лесной земляники, ромашка лекарственная, лимон. Именно благодаря сочетанию кремния с витамином С лимон оказывает эффективное противовирусное действие.

    Чтобы пополнить запасы кремния в организме и укрепить иммунитет, специалисты рекомендуют пить отвар хвоща полевого. Две столовые ложки этого лекарственного растения залить литром воды, кипятить 10 минут, настаивать еще 20 минут. Пить в течение месяца дважды в год. Важный момент: отвар хвоща полевого  противопоказан людям с болезнями почек.

    Как предупредить COVID-19 

    Для лучшего усвоения кремния в кишечнике и, соответственно, укрепления иммунитета, важно ограничить или вовсе исключить продукты, с которыми кремний не дружит. Это рафинированная едой (выпечка, полуфабрикаты, копчености, фастфуд), сладости с высоким содержанием углеводов – все эти продукты снижают усвоение кремния. Кроме того, специалисты пришли к выводу, что кремний усваивается гораздо лучше, если человек ведет активный образ жизни. И наоборот, гиподинамия, пассивность, уныние замедляют  кровообращение и тормозят процесс пополнения организма кремнием. 

    Как видишь, предупредить COVID-19 и другие вирусные заболевания можно и нужно: пополнение запасов кремния в организме, крепкий иммунитет к вирусам и активный образ жизни! Береги себя и будь здорова!

    Народные средства, которые действительно эффективны:


    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится

    Торт "Фрезье"

    Этот торт является истинным шедевром французской кухни. Эффектный вид и бесподобный вкус! В 100 г - 200 ккал...

    В каком возрасте женщине больше не нужны мужчины?

    Усталые глаза, «ушки» на боках и облупившийся лак на ногтях… У каждой женщины наступает момент, когда мужчины перестают ее интересовать. У всех он свой – 30 лет, климакс или пенсия....

    Четыре продукта с высоким содержанием гиалуроновой кислоты

    Как бы это не было печально, но возраст вносит заметные изменения в нашу внешность. Однажды, глядя в зеркало на свое отражение, вы вдруг замечаете, гусиные лапки в уголках глаз, морщинки на лбу, обвисшую кожу. А вам до пенсии вам...

    Новый и очень вкусный рецепт хот-дога дома

    Сегодня мы будем готовить корн-доги. Родина корн-дога, конечно же, Америка. По сути это сосиска в кляре из кукурузной муки, которая жарится во фритюре. Чем-то походит на хот-дог, чем-то на сосиску в тесте....

    Заметили оголение шейки зуба? Вот что нужно сделать!

    У многих людей есть проблемы с тем, что оголилась шейка или корень зуба. Это вызывает дискомфорт и сопровождается очень неприятными болезненными ощущениями и приводит к накоплению бактерий, которые разрушают зубы и вызывают...




Женщину нужно любить в тот момент, когда она любит Вас. А не тогда, когда Вы её потеряли!
Женский журнал "beauty" - это фитнес, психология отношений, мода, шоубиз, кулинария и многое другое!
 Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.