Питание для кормящей мамы
Питание кормящих мам во время лактации должно быть максимально сбалансированным. Большинство мам допускают одну и ту же ошибку – едят слишком много или чересчур часто. Запомните, во время грудного вскармливания вы не нуждаетесь в большом количестве пищи. В противном случае, получается противоположный эффект при котором ваш малыш получает все токсины и шлаки. Есть продукты, которые рекомендовано включать в рацион в период кормления грудью. В этом видео вы узнаете о самых лучших в период грудного вскармливания.
Малоизвестные факты про женское здоровье
Большинство девушек, скорее всего, осознают основные моменты о своем здоровье и гигиене, следуя разработанным рекомендациям медиков. Но, есть целый спектр других состояний и привычек, о которых многие из вас даже не подозревают,...
Рассказ мужчины, который присутствовал на родах
Нас с беременной женой лифтом поднимают на 6 этаж… прямо в отделение для рожениц… место, где на свет появляются дочки и сыночки… место, где нога обычного смертного мужика еще не ходила!!! Нас заселяют в одноместную палату…...
Если начинать и заканчивать свой день с кефира
Кефир отличный кисломолочный продукт, известный нам с давних времен. Фактически, он содержит множество полезных для нашего здоровья элементов. Тут и витамины (С, А, РР, D, В группа), и бета-каротин, и холин, и шикарный набор...
Уход за волосами в летний период
Лето – не самая лучшая пора для волос. Солнечные лучи, соленая вода, сухой ветер могут сделать волосы сухими, ломкими и тусклыми на вид. Летний уход за волосами выполняет ключевую роль в жизнедеятельности волос, потому что...
Лучшие продукты для защиты здоровья мозга
Продукты не только снабжают организм необходимой энергией и питательными веществами, они также оказывают большое влияние на работу органов. Многочисленные исследования показывают, что некоторые продукты способны укрепить...
