Продукты, которые нельзя есть натощак
Часто ли ты просыпаешься от чувства голода? Не по ночам, конечно, а с будильником и урчащим животом. У нас такое иногда случается и мы мигом бежим за стаканом воды, с которого лучше всего начать запуск процесса пищеварения, умываемся и подходим к самому священному месту в кухне - холодильнику.
Помнишь загадку, которая облетела все соцсети, про родителей, которые внезапно приехали в гости и хотели позавтракать, а ты еще спала? Так вот в этой загадке необходимо было:
1.открыть глаза;
2.открыть входную дверь;
3.открыть список продуктов, которые нельзя есть натощак;
4.открыть холодильник.
И если с входной дверью и холодильником мы вряд ли тебе поможем, то список вредных на голодный желудок продуктов предоставим с большим удовольствием. Главное - следовать правилам.
1.Цитрусовые. Нет ничего удивительного в том, что грейпфрут и апельсин - не самый лучший завтрак. После того как диеты на соках и фрешах стали очень популярными, тяжело рассказывать о том, что это не те продукты, которые можно есть на голодный желудок. Но слово "язва" может убедить даже самых преданных фанатов цитрусовых по утру. В них действительно содержится много фруктовых кислот, которые не очень хорошо. влияют на твой желудок.
2.Омлет со специями. Если ты любишь есть омлет на завтрак, не стоит увлекаться специями. Они раздражают слизистую и могут послужить причиной заболеваний, связанных с пищеварительной системой. Оставь васаби на вечер.
3.Бананы. Все мы знаем, что в банане есть много важных и полезных витаминов. Этот фрукт способен ускорить метаболизм, благоприятно сказаться на росте волос и ногтей и просто подарить тебе хорошее настроение. Но количество магния в бананах может усвоиться слишком быстро и дать нагрузку на сердце.
4.Сладости. Миф о том, что сладкое можно есть в любых количествах до обеда и ни о чем не переживать - просто миф. На самом деле, сладости дают убойную нагрузку на поджелудочную.
5.Булочки. Это очень калорийный продукт, однако на чувство голода он никак не влияет. Ты можешь съесть килограммовую булку натощак и через 15 минут снова будешь голодной.
6.Йогурт. Количество полезных бактерий, которое содержится в йогурте, восхваляют в каждой рекламе про здоровый завтрак для всей семьи. Но знай, что лучше всего оставить натуральный йогурт на обед или выпить его вечером. Пользы от него будет гораздо больше.
Кукурузные чипсы по домашнему (видео)
Кукурузные чипсы – популярная закуска мексиканской кухни. В Мексике такие чипсы называют «Начос», делают из кукурузной муки или лепешки тортильи и обжаривают в масле. С начос подают соусы, салаты, сыр и добавляют в различные...
Вот как сейчас выглядит Анастасия Волочкова
Критика в сторону Анастасии Волочковой в какой-то момент стала привычным явлением. Волочкову критикуют в основном за любовь к стилю «шобы блестело и смотрелось богато». Сначала ее кричащие образы всех раздражали, затем начало...
Сексуальное воспитание ребенка
Родители часто получают от детей "неудобные” вопросы. И я хочу акцентировать ваше внимание, что родителям не стоит их стесняться, не стоит не уходить от темы. Ведь именно в детстве нужно заняться сексуальным воспитанием ребенка....
Какие продукты провоцируют образование жира вокруг талии
Иметь стройную фигуру и тонкую талию хочется каждой женщине. Вот только порой представительницы прекрасного пола и правильно питаются, и диеты соблюдают, и режима дня придерживаются, а ненавистный жир с живота так никуда и не...
Психологи доказали: мужчины выбирают нас по Фрейду
Ты наверняка в курсе, что по одной из теорий, например, Фрейда, в жены мужчины выбирают женщин, напоминающих им собственных матерей. Много психологов развенчивают этот психологический миф и до сих пор, но реальность остается...
