Продукты, которые не следует есть утром на голодный желудок
Часто ли вы просыпатесь голодными?
Не среди ночи конечно, а с будильником утром и урчащим животом. Люди все разные, в одних до обеда ничего не впихнуть, другие только открыли глаза и готовы съесть слона, а третьи первым делом идут за стаканом воды, с которого лучше всего начать запуск процесса пищеварения, далее умываются и подходят к самому священному месту на кухне, к холодильнику.
Однако, есть список продуктов, которые не рекомендуется есть на голодный желудок. Публикуем данный список ниже!
1. Цитрусовые. Нет ничего удивительного в том, что грейпфрут и апельсин - не самый лучший завтрак. После того как диеты на соках и фрешах стали очень популярными, тяжело рассказывать о том, что это не те продукты, которые можно есть с самого утра. Но, слово "язва", может убедить даже самых преданных фанатов цитрусовых. В них действительно содержится много фруктовых кислот, которые не очень хорошо влияют на ваш желудок.
2. Омлет со специями. Если вы любите есть омлет на завтрак, не стоит увлекаться специями. Они раздражают слизистую и могут послужить причиной заболеваний, связанных с пищеварительной системой. Оставьте васаби на вечер.
3. Бананы. Все мы знаем, что в банане есть много важных и полезных витаминов. Этот фрукт способен ускорить метаболизм, благоприятно сказаться на росте волос и ногтей, а ещё просто подарить хорошее настроение. Но, количество магния в бананах, может усвоиться слишком быстро и дать нагрузку на сердце.
4. Сладости. Миф о том, что сладкое можно есть в любых количествах до обеда и ни о чем не переживать - просто миф. На самом деле, сладости дают убойную дозу глюкозы и создают нагрузку на поджелудочную.
5. Булочки. Это очень калорийный продукт, однако на чувство голода он никак не влияет. Вы можете съесть килограммовую булку натощак, а через 15 минут, снова будете голодными.
6. Йогурт. Количество полезных бактерий, которое содержится в йогурте, восхваляют в каждой рекламе про здоровый завтрак для всей семьи. Но знайте, что лучше всего оставить натуральный йогурт на обед или выпить его вечером. Пользы от него будет гораздо больше.
Какие заболевания можно определить по языку
Сегодня мы поговорим о диагностике заболеваний по языку. Установлено, что только 10 % заболеваний слизистой оболочки рта возникает под влиянием местных факторов... и именно о всем этом можно узнать из нашего видео....
Как понять, что это «не-любовь»?
В нашем представлении плохие отношения — это крики, скандалы и битая посуда. Но есть нечто гораздо более опасное. Это состояние, которое психологи называют «нелюбовью». Она не нападает. Она просто лишает воздуха. Она делает нас...
5 причин выбрать натуральную косметику
5 причин выбрать натуральную косметику для волос Все чаще на полках магазинов появляются косметические средства и товары по уходу за волосами, при изготовлении которых используют не химические вещества, а натуральные...
Как избавиться от гусиных лапок вокруг глаз и на лице
Женщины часто интересуются, как избавиться от гусиных лапок. Такие морщинки являются первыми предвестниками старения и появляются уже в 25-летнем возрасте. Поначалу они мелкие и незаметные, однако через 10–12 лет они вдруг...
Как улучшить память с помощью продуктов питания
С возрастом мы начинаем замечать, что способность запоминать, например, номера телефонов, важные даты, имена новых знакомых становится все хуже и хуже. Мы можем забыть сделать что-то запланированное, пропустить важную встречу....
