Для связи с администрацией: [email protected]
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
          

    Топ - 5 продуктов, ускоряющих старение кожи

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 6-10-2019, 12:10 Просмотров: 420
    Топ - 5 продуктов, ускоряющих старение кожи
     

    Как гласит известное выражение: «мы — это то, что мы едим». Оно применимо не только к здоровью, оказывается, есть продукты, которые провоцируют ранее появление морщин и других признаков старения.

    Борьба со старением, вероятно, волновала человечество на протяжении всего периода его существования. Нельзя сказать определенно, связано ли это со страхом старости или потому что в обществе молодость всегда на пике моды.

    Стоит отметить, что в старении нет ничего плохого. В конце концов, каждый из нас должен пройти все этапы своей жизни для обретения присущей старости мудрости. Тем не менее, отражение в зеркале лица со множеством морщин едва ли оставит равнодушным хоть одного человека и особенно женщину. К счастью, можно отсрочить процессы увядания с помощью корректировки рациона.

    Как выяснили ученые, продукты на нашей тарелке не только оказывают прямое влияние на вес, внешний вид и здоровье, но и на процесс приближения возраста (по крайней мере, визуально).

    Итак, вот 5 продуктов, ускоряющих старение кожи:

    1. Кофе

    Список плюсов и минусов употребления кофе кажется бесконечным. И любители, и противники напитка могут привести равное количество аргументов для противной стороны. Кофе способен не только сохранить фигуру и повысить бдительность, но и предотвратить серьезные заболевания. С другой стороны, он также ускоряет старение организма. Из-за содержащегося в нем кофеина нарушается естественный ритм сна, что в свою очередь замедляет процесс обновления клеток. Так что просто пейте больше чая вместо кофе!

    2. Сахар

    То, что сахар вообще не обладает какими-либо полезными свойствами, известно всем. Кроме того, поступление в организм быстрых углеводов не только влияет на вес в сторону его увеличения, но и делает кожу дряблой. Сахар связывается с собственными белками организма (коллаген и эластин), которые ответственны за упругость и эластичность кожи и разрушает их в результате так называемого гликирования.

     

    Топ - 5 продуктов, ускоряющих старение кожи

    3. Алкоголь

    Когда речь заходит об алкоголе, важно не только его количество, но и качество. Если красное вино может оказать положительное влияние на организм из-за содержащегося в нем ресвератрола, который обладает антиоксидантным действием и связывает свободные радикалы, то другие алкогольные вещества вызывают преждевременное старение кожи. Алкоголь обезвоживает организм, морщины становятся более заметными, а кожа выглядит тусклой. Так что откажитесь от излишнего употребления алкогольных напитков, особенно коктейлей, которые также являются настоящими сахарными и калорийными бомбами.

    4. Соль

    Несмотря на то, что соль является неотъемлемой частью повседневной диеты, ее излишек может спровоцировать отеки и темные круги под глазами. Такие продукты, как чипсы или супы быстрого приготовления, провоцируют задержку воды из-за высокого содержания жира. Кроме того, натрий повышает давление и вызывает потерю важного для костей кальция. Тем не менее, не стоит совсем отказываться от соли. В идеале важен баланс двух минералов — натрия и калия. Поэтому в рационе обязательно должны присутствовать бананы, йогурт или сухофрукты.

     

    Топ - 5 продуктов, ускоряющих старение кожи 


    5. Мясо

    Помимо того, что чрезмерное употребление мяса оказывает негативное влияние на окружающую среду, ветчина, копчености, салями и другие деликатесы несут ответственность за ранее старение нашего тела. Поскольку насыщенные жиры не только закупоривают артерии и повышают риск сердечных заболеваний, содержащиеся в них нитраты и нитриты вызывают так называемый окислительный стресс, в результате чего нарушается выработка белков молодости — коллагена и эластина.


    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится

    Булочки "Улитки" с изюмом

    Слоеные булочки с нежной начинкой внутри, с добавлением изюма и кураги. Рецепт сладкой выпечки к чаю из слоеного теста, заварного крема и изюма....

    Уникальные способы о том, как вселить веру в ребенка

    Отстаивай свои границы. Не позволяй кому-либо вторгаться в твое личное пространство, это то место, где ты в полной мере хозяин и можешь в полную силу защищать свои владения. Не позволяй никому заставлять тебя действовать против...

    Главные женские страхи: чего мы боимся и как с этим бороться?

    Накануне Хэллоуина мы решили вспомнить семь самых распространенных женских страхов. И посоветовать методы борьбы с ними....

    Советы от диетологов - как есть сладости и не поправляться

    Стало известно, что сладкоежки, желающие похудеть, могут не отказывать себе в любимых продуктах. Наверное, каждый мечтает есть сладости и не поправляться, а также эффективно сбрасывать вес. В тортах, зефире, пирожных, конфетах,...

    Китайский салат с уткой

        Китайский салат с уткой Вам потребуется Утиное филе (грудки) - 4 порции Зелень тимьяна - 4 веточки Соевый соус - 1 ст. л. Сок половины апельсина Мед - 2 ст. л....




Женщину нужно любить в тот момент, когда она любит Вас. А не тогда, когда Вы её потеряли!
Женский журнал "beauty" - это фитнес, психология отношений, мода, шоубиз, кулинария и многое другое!
 Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.