Для связи: [email protected]
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
        

    Некоторые продукты вызывают прыщи?

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 6-08-2021, 06:23 Просмотров: 2 385 Ошибка?

    Когда дело доходит до высыпаний, мы часто быстро указываем пальцем на еду. Этот новый прыщик, должно быть, из-за шоколада. Этот, из-за жирного куска пиццы. А может быть, мы просто съели слишком много сахара, глютена, пшеницы или молочных продуктов. Многие люди исключают определенную еду из рациона, в надежде, что это поможет избавиться от их прыщей и высыпаний.
     
    Хотя нет никаких сомнений в том, что образ жизни играет роль в здоровье нашей кожи, еда является лишь одной из нескольких переменных, когда дело доходит до прыщей и она относительно незначительна.  
     
                                                       
     
    Кто из вас знает кого-то, кто питается нездоровой пищей, но имеет чистую кожу и тех, кто придерживается осторожной диеты, но страдает стойкими прыщами? Вот и ответ!
     
    Спектр факторов, слишком широк. На частоту и серьезность черных точек, белых пятен и прыщей, могут влиять многие вещи. Например, возраст, гормоны, генетика, стресс, наш тип кожи, заболевания, лекарства, бактерии, гигиена и т.д. и т.п.
     
    Но, давайте поговорим именно о продуктах. Так могут они на самом деле привести к высыпаниям или нет?
     
    Исследования показывают, что диета, богатая простыми углеводами, которые вызывают резкие скачки сахара в крови, может усугубить угревую сыпь у людей, склонных к этому.
     
    Данный фактор связан с тем, что продукты с высокой гликемической нагрузкой активируют соединение, называемое инсулиноподобным фактором роста-1 (IGF-1), которое увеличивает выработку гормонов (андрогенов) и кожного сала, способствующих развитию угрей. И наоборот, в исследованиях было доказано, что диета с низким гликемическим индексом, помогает облегчить угревую сыпь.

    Ещё, молочные продукты могут усугубить высыпание на коже у некоторых людей, в том числе у подростков, склонных к прыщам.
     


    Это связано с естественными гормонами, содержащимися в молоке и биоактивными молекулами, которые увеличивают активность сальных желез и способствуют закупорке пор.
     
    Обезжиренное молоко и молочные продукты, более активны в этом процессе, ввиду своей структуры. Например, сывороточный протеин, которого значительно больше в обезжиренных версиях, напрямую может быть связан с появлением прыщей.
     
    Но, важно помнить, что молочные продукты, важный компонент здорового питания, особенно для поддержания наших костей и уровня витамина D в теле.
     
    Если нет аллергии или медицинских причин избегать употребления молочных продуктов, врачи не рекомендуют полностью отказываться от них.
     
    Но, всё это относительно и нет достаточного количества достоверной информации о влиянии отдельных продуктов на здоровье вашей кожи!
     
    Для понимания, международная академия дерматологии не рекомендует никаких конкретных диетических изменений при угревой сыпи, основываясь на имеющихся, на сегодняшний день научных данных.
     
    Все, из написанного выше, основывается лишь отдельных наблюдениях, а не на комплексных исследованиях всех возможных факторов. Кроме того, те же дерматологи указывают на важность сбалансированного питания.
     
    Равновесие является ключевым моментом в вопросах еды и появления неприятных высыпаний на коже. Все мы должны, в умеренных количествах, есть разнообразную полезную пищу, включая молочные и сладкие лакомства.
    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится


    Как заставить бывшего скучать по тебе после расставания
    Психология

    Как заставить бывшего скучать по тебе после расставания

    Пережив расставание, вы можете задуматься о том, как заставить бывшего скучать по вам. Будь то ссоры из-за мелочей или массовые споры о будущем, расставание никогда не бывает легким. Если вы были в длительных отношениях,...

    Главные критерии достойной женщины, на которые обращают внимание мужчины
    Психология

    Главные критерии достойной женщины, на которые обращают внимание мужчины

    Есть качества, отличающие идеальную жену. На них мужчины обращают внимание уже находясь в отношениях. Вот некоторые критерии которые оцениваются мужчинами в первую очередь. Они наиболее важны на этапе знакомства или сбора...

    Секрет длинных и густых ресниц
    Стиль

    Секрет длинных и густых ресниц

    Миндальное масло для ресниц и бровей поможет укрепить их, активизировать рост и придаст шикарного внешнего вида. В этом видео мы разберемся как правильно использовать миндальное масло и как правильно его наносить. Также...

    Сепарация в 35: Почему мы до сих пор ждем одобрения мамы и как наконец повзрослеть
    Психология

    Сепарация в 35: Почему мы до сих пор ждем одобрения мамы и как наконец повзрослеть

    Вам тридцать пять. У вас может быть успешная карьера, ипотека, двое детей или три кота, и вы давно сами решаете, какую заправку выбрать для салата. Но стоит маме мимоходом заметить: «Опять ты купила это странное платье?» или...

    Простые упражнения, чтобы оставаться в форме
    Здоровье / Фитнес

    Простые упражнения, чтобы оставаться в форме

    Какие упражнения нужно делать дома, чтобы оставаться в форме? Приседания Приседания – одно из самых эффектных упражнений, которое рассчитано на нагрузку всего тела. Выполняя упражнение правильно, получится укрепить мышцы ног,...

Женский журнал "beauty"


Точка опори: на чому категорично не можна економити при закладанні фундаменту під важкі станки
Точка опори: на чому категорично не можна економити при закладанні фундаменту під важкі станки
Тату и статус: правила сочетания масштабной графики на теле с дорогим костюмом
Тату и статус: правила сочетания масштабной графики на теле с дорогим костюмом
Встречают по обуви: 5 пар, которые спасут любой мужской образ
Встречают по обуви: 5 пар, которые спасут любой мужской образ
Рельеф без жертв: как согнать подкожный жир и не превратиться в токсичного овоща
Рельеф без жертв: как согнать подкожный жир и не превратиться в токсичного овоща
Разгон метаболизма: как шпинат и черемша убирают «мясную кому» после обеда
Разгон метаболизма: как шпинат и черемша убирают «мясную кому» после обеда
Протокол молчания: Что мужчина должен держать при себе, чтобы сохранить отношения
Протокол молчания: Что мужчина должен держать при себе, чтобы сохранить отношения
Октановая арифметика: за что ты переплачиваешь на АЗС и когда 100-й бензин — это выброшенные деньги
Октановая арифметика: за что ты переплачиваешь на АЗС и когда 100-й бензин — это выброшенные деньги
Когнитивная капитуляция: как ИИ незаметно отключает твой мозг и как этого избежать
Когнитивная капитуляция: как ИИ незаметно отключает твой мозг и как этого избежать
5000 или 15 000? Честный ответ на вопрос, как часто нужно менять масло на самом деле
5000 или 15 000? Честный ответ на вопрос, как часто нужно менять масло на самом деле
Тест-драйв отношений: что нужно знать мужчине перед тем, как предложить съехаться
Тест-драйв отношений: что нужно знать мужчине перед тем, как предложить съехаться



Женщину нужно любить в тот момент, когда она любит Вас. А не тогда, когда Вы её потеряли!
Женский журнал "beauty" - это фитнес, психология отношений, мода, шоубиз, кулинария и многое другое!
 Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.