Для связи: [email protected]
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
        

    Гимнастика для лица не вставая с кровати

    Раздел: Здоровье / Разное Дата публикации: 26-08-2020, 14:32 Просмотров: 2 524 Ошибка?

    Морщины приносят нам много дискомфорта. Мы боремся с ними всеми возможными способами, прибегая порой, к не совсем полезным и достаточно болезненным процедурам. Для борьбы с морщинами очень эффективна зарядка для лица. Ее можно делать лежа в постели утром или вечером, перед сном.

     

    1.Лежа на подушке сделайте губы трубочкой и выдувайте через них воздух, как если бы вы задували свечу.

     

    2.Наберите в рот воздуха и перемещайте его с одной щеки в другую, максимально их растягивая.

     

    3.Кладем ладонь под подбородок, надавливаем им на руку медленно опуская голову.

     

    4.Растягиваем пальцами уголки губ одновременно в разные стороны легкими, надавливающими движениями.

     

    5.Делаем наклоны головой в разные стороны, при этом надавливаем ладонями на щеки.

    Слегка постукиваем руками по низу подбородка.

     

    6.Надавливаем головой на подушку, при этом немного приподнимаем туловище над кроватью.

     

    7.Все упражнения делаем по 15-20 раз. И через месяц вы увидите результат.

     

    В данной статье приведены самые простые и базовые упражнения, если же вы хотите заняться гимнастикой для лица всерьез, посмотрите этот видеоролик.


     


    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится


    Стратегия Meal Prep: Готовлю час - едим неделю

    Вечер понедельника. Вы только вернулись с работы, а семья уже спрашивает: «Мам, а что на ужин?». Знакомо? Усталость сразу умножается на два, а рука невольно тянется к телефону, чтобы заказать доставку. Решение есть, и оно...

    Какие женщины нравятся абсолютно всем мужчинам

    Выбор женщины, конечно же, дело вкуса. И у всех мужчин абсолютно разные предпочтения. Мужская любовь кардинально отличается от женского. Многие же женщины действительно считают, что внешность является решающей в привлечении...

    Как правильно и вкусно готовить гречку

    При правильном приготовлении крупа получается не только вкуснейшей, но и рассыпчатой. Для такого результата важно соблюдать некоторые простые правила....

    Шоколадный десерт с сюрпризом

    Чтобы приготовить этот вкуснейший шоколадный десерт с сюрпризом внутри, нам нужно: 250 г темного шоколада 200 г сливочного масла 150 г сахара 3 яйца Соль ½ ч.ложки разрыхлителя 150 г муки ванильное мороженое карамельный соус...

    Диета от фитнес-тренера

    Любители проводить в спортзале все свободное время рано или поздно сталкиваются с проблемой, как выглядеть более подтянутыми и подсушенными. Даже небольшие мышцы красивы, если четко обозначен их рельеф....

Женщину нужно любить в тот момент, когда она любит Вас. А не тогда, когда Вы её потеряли!
Женский журнал "beauty" - это фитнес, психология отношений, мода, шоубиз, кулинария и многое другое!
 Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.