Морщины приносят нам много дискомфорта. Мы боремся с ними всеми возможными способами, прибегая порой, к не совсем полезным и достаточно болезненным процедурам. Для борьбы с морщинами очень эффективна зарядка для лица. Ее можно делать лежа в постели утром или вечером, перед сном.
1.Лежа на подушке сделайте губы трубочкой и выдувайте через них воздух, как если бы вы задували свечу.
2.Наберите в рот воздуха и перемещайте его с одной щеки в другую, максимально их растягивая.
3.Кладем ладонь под подбородок, надавливаем им на руку медленно опуская голову.
4.Растягиваем пальцами уголки губ одновременно в разные стороны легкими, надавливающими движениями.
5.Делаем наклоны головой в разные стороны, при этом надавливаем ладонями на щеки.
Слегка постукиваем руками по низу подбородка.
6.Надавливаем головой на подушку, при этом немного приподнимаем туловище над кроватью.
7.Все упражнения делаем по 15-20 раз. И через месяц вы увидите результат.
В данной статье приведены самые простые и базовые упражнения, если же вы хотите заняться гимнастикой для лица всерьез, посмотрите этот видеоролик.
ВОСХИТИТЕЛЬНЫЙ Салат на 8 Марта. Рецепт кур грудка копч 1/2 шт (200г) кукуруза 150г яйцо 4 шт огурец маринов 2-3 средних лук зеленый 50 -70г майонез 2 ст.л соль, перец...
Может ли человек с диабетом хоть изредка позволить себе что-нибудь сладкое? В этой статье мы дадим несколько рецептов тортов. Но, сначала по порядку....
Для большинства наших соотечественников эта страна давно превратилась в главный национальный курорт, сравниться с которым по популярности не под силу ни Ялте, ни Сочи с Адлером вместе взятыми....
Встали не с той ноги сегодня утром? Возможно, это произошло потому, что вы переборщили с кофе или сразу же запрыгнули в горячий душ? Или, может быть, открыв глаза ранним утром, вы не можете совладать с желанием побыстрее...
Наши волосы – это не просто украшение, а целый мир удивительных свойств и функций. Давайте погрузимся в мир трихологии и узнаем несколько интересных фактов о волосах...