Морщины приносят нам много дискомфорта. Мы боремся с ними всеми возможными способами, прибегая порой, к не совсем полезным и достаточно болезненным процедурам. Для борьбы с морщинами очень эффективна зарядка для лица. Ее можно делать лежа в постели утром или вечером, перед сном.
1.Лежа на подушке сделайте губы трубочкой и выдувайте через них воздух, как если бы вы задували свечу.
2.Наберите в рот воздуха и перемещайте его с одной щеки в другую, максимально их растягивая.
3.Кладем ладонь под подбородок, надавливаем им на руку медленно опуская голову.
4.Растягиваем пальцами уголки губ одновременно в разные стороны легкими, надавливающими движениями.
5.Делаем наклоны головой в разные стороны, при этом надавливаем ладонями на щеки.
Слегка постукиваем руками по низу подбородка.
6.Надавливаем головой на подушку, при этом немного приподнимаем туловище над кроватью.
7.Все упражнения делаем по 15-20 раз. И через месяц вы увидите результат.
В данной статье приведены самые простые и базовые упражнения, если же вы хотите заняться гимнастикой для лица всерьез, посмотрите этот видеоролик.
ЧТО НАДЕТЬ НА НОВЫЙ год 2020. САМЫЕ МОДНЫЕ ПЛАТЬЯ и ТРЕНДЫ для создания новогоднего образа . ГОД КРЫСЫ 2020 - бЕЛЫЙ СЕРЫЙ цвет, ЛЮРЕКС, ПАЙЕТКИ, КРУЖЕВА, БАРХАТ - все это модные тенденции нового 2020 года. Черный цвет в год...
Ни для кого уже не секрет, что Интернет постепенно становится хуже Волдеморта. Но некоторые из нас до сих пор не подозревают, насколько плохими могут быть социальные сети и их пользователи....
Новогодние праздники у нас всегда ассоциируются с подарками, вкусными блюдами на столе в кругу семьи, весельем и развлечениями. Но, мало кто знает, страшную правду про ёлку, Деда Мороза и Снегурочку. Сегодня мы это исправим!...
Секс — это не только о вечерних свиданиях, приглушенном свете и классической прелюдии в виде ужина. Утром он может быть также хорош и даже лучше. Более того, именно секс после пробуждения способен сильнее всего повлиять на весь...
Чай — второй по популярности напиток у населения Земли после воды, и даже кофе все еще не может его обогнать....