Гимнастика для лица не вставая с кровати
Морщины приносят нам много дискомфорта. Мы боремся с ними всеми возможными способами, прибегая порой, к не совсем полезным и достаточно болезненным процедурам. Для борьбы с морщинами очень эффективна зарядка для лица. Ее можно делать лежа в постели утром или вечером, перед сном.
1.Лежа на подушке сделайте губы трубочкой и выдувайте через них воздух, как если бы вы задували свечу.
2.Наберите в рот воздуха и перемещайте его с одной щеки в другую, максимально их растягивая.
3.Кладем ладонь под подбородок, надавливаем им на руку медленно опуская голову.
4.Растягиваем пальцами уголки губ одновременно в разные стороны легкими, надавливающими движениями.
5.Делаем наклоны головой в разные стороны, при этом надавливаем ладонями на щеки.
Слегка постукиваем руками по низу подбородка.
6.Надавливаем головой на подушку, при этом немного приподнимаем туловище над кроватью.
7.Все упражнения делаем по 15-20 раз. И через месяц вы увидите результат.
В данной статье приведены самые простые и базовые упражнения, если же вы хотите заняться гимнастикой для лица всерьез, посмотрите этот видеоролик.
Что делать с детьми на карантине?Советы для родителей
Когда ребенок остается дома, то главная задача родителя - занять ребенка делом, организовать его день. Многие родители в тупике в это непростое время, так как не знают, как гармонично это сделать....
Как приготовить самые вкусные клецки на сметане
Суп с клецками можно приготовить как для повседневного, так и для детского стола. Это потрясающее и очень простое блюдо получается очень нежным и вкусным. Прекрасная альтернатива любым макаронным изделиям....
Котлеты из фарша и сосисок в виде черепашек
Дети не хотят есть и отказываются от ужина? Попробуйте приготовить котлеты в духовке в виде забавных черепашек. От такого шедевра вряд ли отвернется даже самый вредный малоежка! Благодаря приготовлению в духовом шкафу блюдо...
Все секреты изготовления кофейных игрушек
В отдельную группу игрушек ручной работы выделяют кофеюшки — забавные ароматные фигурки, вызывающие улыбку. Что это за хобби и как его освоить? Любите побаловать себя чашечкой ароматного кофе со свежей домашней выпечкой? Тогда...
Медовые маски для лица в домашних условиях
Медовые маски для лица обладают омолаживающим эффектом, оказывают питательное действие на кожу лица, а в сочетании с различными компонентами маски из меда подходят для любого типа кожи. Единственный нюанс: их нельзя делать тем,...
