Гимнастика для лица не вставая с кровати
Морщины приносят нам много дискомфорта. Мы боремся с ними всеми возможными способами, прибегая порой, к не совсем полезным и достаточно болезненным процедурам. Для борьбы с морщинами очень эффективна зарядка для лица. Ее можно делать лежа в постели утром или вечером, перед сном.
1.Лежа на подушке сделайте губы трубочкой и выдувайте через них воздух, как если бы вы задували свечу.
2.Наберите в рот воздуха и перемещайте его с одной щеки в другую, максимально их растягивая.
3.Кладем ладонь под подбородок, надавливаем им на руку медленно опуская голову.
4.Растягиваем пальцами уголки губ одновременно в разные стороны легкими, надавливающими движениями.
5.Делаем наклоны головой в разные стороны, при этом надавливаем ладонями на щеки.
Слегка постукиваем руками по низу подбородка.
6.Надавливаем головой на подушку, при этом немного приподнимаем туловище над кроватью.
7.Все упражнения делаем по 15-20 раз. И через месяц вы увидите результат.
В данной статье приведены самые простые и базовые упражнения, если же вы хотите заняться гимнастикой для лица всерьез, посмотрите этот видеоролик.
Что делать, если вылез подкожный прыщ
В любых прыщах мало приятного. Но подкожные особенно коварны. Они вздуваются противными шишками и болят. Их ничем не замажешь и даже не выдавишь. Иногда они красуются на носу или подбородке неделями....
Признаки того, что мужчина желает только одного и не любит вас
Это здорово, когда ты знакомишься с кем-то новым и постоянно думаешь о нём. От одной мысли про то, что сегодня снова увидитесь, в животе порхают бабочки....
Секрет универсального маринада: Идеальные грибочки на зиму (для маслят, опят и шампиньонов)
Грибной сезон в самом разгаре, а это значит, что пришло время пополнять домашние кладовые ароматными заготовками ! Раньше для каждого сорта грибов приходилось искать свой рецепт: нежные шампиньоны требовали одного подхода,...
Как Коко Шанель изменила мир моды
Коко Шанель (Coco Chanel) – выдающийся французский модельер, основатель дома моды Chanel. Она не только создала крупнейшую империю предметов роскоши ХХ века, но и смогла навсегда изменить ход истории моды. В этой статье вы...
Как удачно выйти замуж: в поисках идеального супруга
Настоящее счастье рядом. Достаточно опустить забитую пустыми мечтаниями голову, чтобы рассмотреть. Как найти мужчину, который привнесет в вашу жизнь любовь и безопасность? Почему важно начать с любви к себе и осознания...
