МЫ В СОЦСЕТЯХ:
          

    Полезные сладости для здоровья и долголетия

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 4-12-2019, 10:35 Просмотров: 87


    Полезные сладости для здоровья и долголетия

    Эти сладости можно и нужно есть всем!

     

    Как только речь заходит о сладких продуктах, все мы сразу думаем об их вредности. Вспоминаются такие заболевания, как ожирение, диабет, проблемы с зубами. Однако спешим обрадовать сладкоежек, полезные сладости существуют!

     

    Научно доказано, что глюкоза человеческому организму жизненно необходима. Особенно она требуется нашему мозгу. Поэтому ученые всего мира рекомендуют добавлять в суточный рацион до 10 % калорий из сахаросодержащих продуктов. В мире медицины и диетологии даже есть список наиболее полезных сладостей.

     

    Первое место досталось сразу двум продуктам. Это мед и горький шоколад. По мнению медицинских специалистов в сфере кардиологии, плитка горького шоколада весом 100 грамм способна за считанные часы улучшить работу сосудов взрослого человека. Диетологи очень ценят какао-бобы, из которых производят черный горький шоколад. Они богаты такими элементами, как полезные жиры, белки и органические кислоты. Также наличие магния способствует улучшению памяти, быстро восстанавливает нервную систему после состояний тревожности, стресса. Специалистами доказано положительное воздействие горького шоколада на организм. Он укрепляет иммунитет и полезен в профилактике простудных заболеваний. В составе любого горького шоколада есть биологически активные вещества – флаваноиды.

     

    Они препятствуют образованию тромбов и предупреждают риск развития таких сердечных болезней, как инфаркт и инсульт. Поэтому шоколад очень полезен взрослым людям. Ведь эти активные вещества являются мощными оксидантами, которые замедляют процесс старения. Чем горче шоколад, тем больше в нем флаваноидов.



    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    5 голливудских звезд, которые пошли против стандартов красоты

    Безупречные «ангелы» Viсtoria's Secret, роскошные актрисы вроде Шарлиз Терон или певицы-стройняшки, как Тейлор Свифт: путь этих девушек в Голливуде, кажется, был определен с самого детства, они красивые, ними все восхищались и...

    Как мы убиваем свой кишечник

    Стресс, слишком частое лечение антибиотиками, нездоровые привычки в еде могут ухудшить состояние кишечника и нанести ему вред....

    Тест на 1 минутку: Что ты видишь на этой картинке?

    Тест достаточно прост, и пройти его под силу абсолютно каждому человеку. Не стоит относиться к этому скептически, ведь точность результата — 98 %. Всё, что нужно сделать, — это закрыть глаза, расслабиться и внимательно...

    Секреты вкусного плова от шеф-повара

    * Морковь нужно резать длинной соломкой и ни в коем случае не тереть. Не бойтесь переборщить с длиной, чем длиннее соломка, тем вкуснее плов....

    SUSHI BURRITO/СУШИ БУРРИТО

    Необычная закуска для любителей суши и буррито в одном рецепте. Роллы большого размера с авокадо, огурцом и курицей (рыбой)....




Женщину нужно любить в тот момент, когда она любит Вас. А не тогда, когда Вы её потеряли!
Женский журнал "beauty" - это фитнес, психология отношений, мода, шоубиз, кулинария и многое другое!
 Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.