Как по-настоящему простить другого человека

Все мы слышали знакомое выражение «простить и забыть».

И хотя существует множество мелких проступков, которые слишком незначительны, чтобы удерживать их в памяти, мы, вероятно, никогда не забудем, если нас обидели серьезно.

Мы забываем обиду, как прощаем долг - обнуляя его.

Очистка доски означает, что мы больше не видим человека в положении «ниже себя». Дело в том, что люди представляют себя морально выше, не только из-за того, что их обидели, но и из-за того, что они достаточно великодушны, чтобы простить.

Но, в истинном прощении, нет снисхождения!

Некоторые мысли, которые могут помочь:

• Увидьте себя в обидчике. Когда мы готовы освободиться от бремени обиды на того, кто нас обидел, мы можем начать с того, что увидим себя в другом человеке. Это означает осознание того, что мы могли так же легко причинить им вред, и, вероятно, сами сделали то же самое. Например, нам легче простить раздражительность мужа/жены после того, как они плохо выспались, когда вспоминаем собственное ворчание в аналогичной ситуации.
• Считайте прощение частью человечности. Мы также можем осознать, что прощение глубоко укоренилось в человеческой натуре - это фундаментальная часть нашей истинной природы. Нас тоже постоянно прощают за все неудачи. Например, мы причиняем боль партнеру, но наши отношения восстанавливаются. Или поступаем нехорошо по отношению к друзьям, но, со временем, они предпочитают забыть и дружить дальше. Не особо задумываясь над этим, мы бесплатно получаем прощение от других людей и потому, можем и даже должны более полно входить в поток жизни, предлагая свое прощение окружающим. Никто не идеален и все совершают ошибки!
• Прощайте себе прощение. Парадокс, но большинству из нас сложнее всего простить самих себя. Мы не забыли про деньги, которые потратили впустую на бесперспективное дело, или годы потраченные не на того человека. Важно понять, что чем меньше мы прощаем себя, тем труднее нам будет прощать других. Даже когда мы говорим, что простили себя, многие люди часто держатся за обиду, которая разъедает их душу. Истинное прощение требует, чтобы мы с готовностью и щедро, без каких-либо остатков, вытирали свою доску. 

Прощение - это очень личное решение, особенно когда мы подверглись насилию, жестокому обращению или иным образом серьезно травмированы кем-то.

И хотя есть убедительные доказательства того, что прощение полезно для нас самих, в психологическом плане, оно не происходит по команде.

Если вы хотите простить, но пока не можете, то мягко приглашайте себя к этому, периодически. Может быть сегодня тот день? И вот однажды, на удивление, то сопротивление, с которым мы продолжали сталкиваться, будет отсутствовать.

Поверьте, вы чувствуете себя намного легче, избавившись от бремени обиды, которое все это время, носили тяжёлым камнем за плечами.