Для связи с администрацией: [email protected]
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
          

    Как приготовить вкусное печенье с высоким содержанием белка

    Раздел: Кухня Дата публикации: 24-12-2021, 14:09 Просмотров: 2 163 Ошибка?


     
    Если вы регулярно посещаете спортивный зал и следите за фигурой, данный рецепт, вполне может пригодиться. Как не крути, а сладкого все равно иногда хочется!
     
    Что нам понадобится для приготовления белкового печенья?
     
    * 2 стакана овсяных хлопьев;
    * 4 столовые ложки протеинового порошка со вкусом ванили;
    * 1 чайная ложка разрыхлителя для теста;
    * ¼ чайной ложки соли;
    * 6 чайных ложек сливочного масла;
    * 1 яйцо;
    * 50 гр. сахара;
    * 2 столовые ложки молока;
    * тёртый шоколад по вкусу.
     
    Способ приготовления:
     
    * разогреваем духовку до 180 градусов;
    * перебиваем овсяные хлопья блендером, до состояния муки;
    * в одной емкости перемешайте все сухие продукты (кроме шоколада), в другой все влажные;
    * после смешиваем массы из двух емкостей до состояния теста, если получается влажное, добавляем хлопья, если слишком сухое, то добавляем молоко;
    * шоколадную крошку добавляем в уже готовое тесто;
    * раскладываем тесто в формочки и выпекаем приблизительно 7-9 минут, главное не передержать, идеальное печенье получится, если сверху корочка, а внутри мягкое.
     
    Пищевая ценность на 100 гр. готового продукта:
     
    * углеводы - 13 гр.
    * жиры - 8гр.
    * белки – 9 гр.
    * калории – 165
     
    Приятного аппетита!
     
    Но, хоть это печенье и полезнее того, что продают в магазине, налегать все равно не стоит, используйте его, как более качественную альтернативу. Стоит отметить, что если ваш парень/муж активно занимается спортом, то он тоже должен оценить такое творчество. 
     
    Больше похожих публикаций в разделе КУХНЯ
    Оцени статью: Не нравится -1 Нравится


    Как приручить злого босса

    Всё чаще можно услышать, что начальник похож на малолетнего ребёнка. Во многом это действительно так, и существуют приёмы, позволяющие наладить позитивные взаимоотношения с начальником, даже если его характер не из самых мягких;...

    7 основных причин вашей вечной усталости

    Почему мы чувствуем энергетический кризис: К сожалению, сегодня есть все условия для настоящей эпидемии хронической усталости. Этому способствуют семь основных причин. Вот главные факторы, способствующие снижению жизненного...

    Коронавирус: ложь и правда

    Насколько опасен коронавирус? Почему вирус обходит стороной детей? Насколько высок риск заразиться? Обоснованно ли помещение людей на карантин? Когда закончится эпидемия?...

    5 причин выбрать натуральную косметику

    5 причин выбрать натуральную косметику для волос Все чаще на полках магазинов появляются косметические средства и товары по уходу за волосами, при изготовлении которых используют не химические вещества, а натуральные...

    Девушки не делайте так, мужчин это раздражает

    Если вы совсем недавно начали встречаться с парнем/мужчиной, то следует знать про некоторые вещи, которые девушки иногда делают. На самом деле, их это сильно раздражает, даже если не подают виду....

Женщину нужно любить в тот момент, когда она любит Вас. А не тогда, когда Вы её потеряли!
Женский журнал "beauty" - это фитнес, психология отношений, мода, шоубиз, кулинария и многое другое!
 Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.