Для связи с администрацией: [email protected]
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
          

    Как приготовить вкусное печенье с высоким содержанием белка

    Раздел: Кухня Дата публикации: 24-12-2021, 14:09 Просмотров: 628

    Как приготовить вкусное печенье с высоким содержанием белка
     
    Если вы регулярно посещаете спортивный зал и следите за фигурой, данный рецепт, вполне может пригодиться. Как не крути, а сладкого все равно иногда хочется!
     
    Что нам понадобится для приготовления белкового печенья?
     
    * 2 стакана овсяных хлопьев;
    * 4 столовые ложки протеинового порошка со вкусом ванили;
    * 1 чайная ложка разрыхлителя для теста;
    * ¼ чайной ложки соли;
    * 6 чайных ложек сливочного масла;
    * 1 яйцо;
    * 50 гр. сахара;
    * 2 столовые ложки молока;
    * тёртый шоколад по вкусу.
     
    Способ приготовления:
     
    * разогреваем духовку до 180 градусов;
    * перебиваем овсяные хлопья блендером, до состояния муки;
    * в одной емкости перемешайте все сухие продукты (кроме шоколада), в другой все влажные;
    * после смешиваем массы из двух емкостей до состояния теста, если получается влажное, добавляем хлопья, если слишком сухое, то добавляем молоко;
    * шоколадную крошку добавляем в уже готовое тесто;
    * раскладываем тесто в формочки и выпекаем приблизительно 7-9 минут, главное не передержать, идеальное печенье получится, если сверху корочка, а внутри мягкое.
     
    Пищевая ценность на 100 гр. готового продукта:
     
    * углеводы - 13 гр.
    * жиры - 8гр.
    * белки – 9 гр.
    * калории – 165
     
    Приятного аппетита!
     
    Но, хоть это печенье и полезнее того, что продают в магазине, налегать все равно не стоит, используйте его, как более качественную альтернативу. Стоит отметить, что если ваш парень/муж активно занимается спортом, то он тоже должен оценить такое творчество. 
     
    Больше похожих публикаций в разделе КУХНЯ
    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится


    Почему мужчины изменяют - причины

    Ваша история любви достойна романа, вы любите друг друга, и ничто не может помешать вашему счастью, как вдруг… «О ужас! Он изменил!» Что делать? Выставить его чемоданы на лестницу? Сделать вид, что не заметила? Пожаловаться маме?...

    Медицинская маска своими руками

    Эпидемия коронавируса всё больше пугает народ. В аптеках раскупили все маски! Но маску от коронавируса можно сделать и своими руками. Как? Смотрите в нашей видеоинструкции. Кстати, такая маска поможет защититься не только от...

    Новый Год 2020: Как Встречать? В Чем Встречать? Кому что ждать?

      Все ближе и ближе новый 2020 год - год Белой металлической Крысы. Встретить и провести новогодние праздники 2020 мы постараемся как можно позитивнее, ведь не зря существует примета - "как встретишь новый, таким он и будет"....

    Как быстро подтянуть грудь

    Упражнения с фитболом, которые можно выполнять в домашних условиях, помогут укрепить и подтянуть грудь. Эффект можно оценить уже через три недели регулярных занятий. Стоит попробовать!...

    Как притягивать внимание мужчин и вызывать желание завоевать вас

    Часто в обществе можно встретить женщин, которые стараются притягивать внимание мужчин особым соблазняющим взглядом, направленным на конкретного мужчину и открыто призывающим его к себе. Это женщины - охотницы, любовницы… Они...




Женщину нужно любить в тот момент, когда она любит Вас. А не тогда, когда Вы её потеряли!
Женский журнал "beauty" - это фитнес, психология отношений, мода, шоубиз, кулинария и многое другое!
 Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.