Для связи с администрацией: [email protected]
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
          

    Как приготовить вкусное печенье с высоким содержанием белка

    Раздел: Кухня Дата публикации: 24-12-2021, 14:09 Просмотров: 1 338

    Как приготовить вкусное печенье с высоким содержанием белка
     
    Если вы регулярно посещаете спортивный зал и следите за фигурой, данный рецепт, вполне может пригодиться. Как не крути, а сладкого все равно иногда хочется!
     
    Что нам понадобится для приготовления белкового печенья?
     
    * 2 стакана овсяных хлопьев;
    * 4 столовые ложки протеинового порошка со вкусом ванили;
    * 1 чайная ложка разрыхлителя для теста;
    * ¼ чайной ложки соли;
    * 6 чайных ложек сливочного масла;
    * 1 яйцо;
    * 50 гр. сахара;
    * 2 столовые ложки молока;
    * тёртый шоколад по вкусу.
     
    Способ приготовления:
     
    * разогреваем духовку до 180 градусов;
    * перебиваем овсяные хлопья блендером, до состояния муки;
    * в одной емкости перемешайте все сухие продукты (кроме шоколада), в другой все влажные;
    * после смешиваем массы из двух емкостей до состояния теста, если получается влажное, добавляем хлопья, если слишком сухое, то добавляем молоко;
    * шоколадную крошку добавляем в уже готовое тесто;
    * раскладываем тесто в формочки и выпекаем приблизительно 7-9 минут, главное не передержать, идеальное печенье получится, если сверху корочка, а внутри мягкое.
     
    Пищевая ценность на 100 гр. готового продукта:
     
    * углеводы - 13 гр.
    * жиры - 8гр.
    * белки – 9 гр.
    * калории – 165
     
    Приятного аппетита!
     
    Но, хоть это печенье и полезнее того, что продают в магазине, налегать все равно не стоит, используйте его, как более качественную альтернативу. Стоит отметить, что если ваш парень/муж активно занимается спортом, то он тоже должен оценить такое творчество. 
     
    Больше похожих публикаций в разделе КУХНЯ
    Оцени статью: Не нравится -1 Нравится


    Как научиться не стареть

      Состариться можно и в 30 лет, а можно и в 70 быть молодым. Старость — это состояние души. Так считаете ли вы себя молодым?  Враждебное, недоброжелательное отношение к людям приводит к заболеваниям сердца. По...

    Куриные грудки в духовке

    Замечательные куриные грудки в духовке! Очень сочная куриная грудка! Если вы придерживаетесь правильного питания и следите за своей фигурой-тогда это блюдо для вас....

    Преимущества iPHONE

    Какие есть плюсы и минусы у iPHONE? Почему так много людей хотят приобрести эту покупку? И стоит ли этому телефону уделять такое внимание....

    Новогодние тосты на 2020 год Крысы

    Новогодние тосты на 2020 год КРЫСЫ. Любите встречать Новый год в веселой компании? Тогда эти тосты для вас....

    Во всех удачных отношениях есть один общий секрет

    Отношения между людьми - это всегда довольно сложно. Каждый из нас уникален, воспитывался в своей семье, имеет собственный взгляд на вещи и способ мышления. Когда двое пытаются стать одним целым, то данный процесс, занятие не из...

Женщину нужно любить в тот момент, когда она любит Вас. А не тогда, когда Вы её потеряли!
Женский журнал "beauty" - это фитнес, психология отношений, мода, шоубиз, кулинария и многое другое!
 Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.