МЫ В СОЦСЕТЯХ:
          

    БЕГАЙ БОЛЬШЕ – ЗАПОМНИШЬ ЛУЧШЕ

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 28-01-2017, 23:59 Просмотров: 451


    БЕГАЙ БОЛЬШЕ – ЗАПОМНИШЬ ЛУЧШЕ


    БЕГАЙ БОЛЬШЕ – ЗАПОМНИШЬ ЛУЧШЕ


    Ученые Университета прикладных наук выяснили, что если после заучивания какой-либо информации выйти на пробежку, то она гораздо лучше отложится в памяти.

    Данное открытие будет очень полезно и интересно для студентов, ведь, как известно, стрессовый гормон «кортизол» мешает извлекать необходимые данные из памяти. Правда, стоит отметить, что он и помогает запоминанию, но иногда и нарушает его. А вот стресс, вызванный именно физической активностью, только улучшает свойства памяти.

    Во время пробежки в организме начинается выработка большого количества кортизола для поддержания внутреннего баланса в состоянии стресса. Поэтому студентам, да и всем учащимся, учёные рекомендуют быть физически активными и отказаться от компьютерных игр (для расслабления) в перерывах между подготовкой к экзаменам. В подтверждение теории провели эксперимент – выбрали 60 человек от 16-29 лет и попросили их запомнить некие данные – небольшой маршрут и турецко-немецкие пары слов.

    Людей при этом разбили на три группы: первая в перерыве играла в агрессивные игры на компьютере (типа Counter Strike), люди второй группы занимались пробежкой, а третья (контрольная группа) – просто прогуливалась. После этого добровольцы рассказывали выученные данные, и выяснилось, что лучше всех справилась вторая группа – 97% ответов были правильными, а самые худшие результаты продемонстрировала первая группа. Вывод напрашивается сам: спорт приносит не только физическое здоровье, но и умственное!

    Берём на заметку и идём покупать кроссовки для бега! =)
    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    Как накачать идеальные ягодицы за 5 минут в день в домашних условиях

    Редкая женщина считает, что у нее идеальная форма ягодиц. Ну а перед пляжным сезоном можно и вовсе впасть в депрессию и панику, рассматривая себя в зеркале. Девочки, не отчаиваемся: для желающих накачать ягодицы в домашних...

    Аманда Сейфрид теперь брюнетка с короткой стрижкой!

    Не успели мы познакомить тебя с одним из самых стильных и осенних оттенков в окрашивании волос, как Аманда Сейфрид (к слову, натуральная блондинка) кардинально изменила имидж. Мы не уверены, надела мисс Сейфрид парик или...

    Вещи, которые будут актуальны в 2017 году

    Если ты хочешь покорять своим внешним видом в 2017 году, тогда тебе понадобятся эти незаменимые вещи. Каждая девушка знает, что мода никогда не стоит на месте, поэтому старается не отставать, приобретая стильные новинки исходя из...

    Назван простой способ профилактики рака

    Как обезопасить себя от рака? Да очень просто! Веди насыщенную жизнь, ходи на концерты, чаще улыбайся и общайся с интересными людьми....

    Брауни-чизкейк с печеньем Oreo

    Брауни-чизкейк с печеньем Oreo Брауни – это вид шоколадного пирожного характерного коричневого цвета. Готовят его различными способами. Предлагаем воспользоваться нашим простым рецептом брауни-чизкейк, дополнив его печеньем...




Женщину нужно любить в тот момент, когда она любит Вас. А не тогда, когда Вы её потеряли!
Женский журнал "beauty" - это фитнес, психология отношений, мода, шоубиз, кулинария и многое другое!
 Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.