МЫ В СОЦСЕТЯХ:
          

    БЕГАЙ БОЛЬШЕ – ЗАПОМНИШЬ ЛУЧШЕ

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 28-01-2017, 23:59 Просмотров: 494


    БЕГАЙ БОЛЬШЕ – ЗАПОМНИШЬ ЛУЧШЕ


    БЕГАЙ БОЛЬШЕ – ЗАПОМНИШЬ ЛУЧШЕ


    Ученые Университета прикладных наук выяснили, что если после заучивания какой-либо информации выйти на пробежку, то она гораздо лучше отложится в памяти.

    Данное открытие будет очень полезно и интересно для студентов, ведь, как известно, стрессовый гормон «кортизол» мешает извлекать необходимые данные из памяти. Правда, стоит отметить, что он и помогает запоминанию, но иногда и нарушает его. А вот стресс, вызванный именно физической активностью, только улучшает свойства памяти.

    Во время пробежки в организме начинается выработка большого количества кортизола для поддержания внутреннего баланса в состоянии стресса. Поэтому студентам, да и всем учащимся, учёные рекомендуют быть физически активными и отказаться от компьютерных игр (для расслабления) в перерывах между подготовкой к экзаменам. В подтверждение теории провели эксперимент – выбрали 60 человек от 16-29 лет и попросили их запомнить некие данные – небольшой маршрут и турецко-немецкие пары слов.

    Людей при этом разбили на три группы: первая в перерыве играла в агрессивные игры на компьютере (типа Counter Strike), люди второй группы занимались пробежкой, а третья (контрольная группа) – просто прогуливалась. После этого добровольцы рассказывали выученные данные, и выяснилось, что лучше всех справилась вторая группа – 97% ответов были правильными, а самые худшие результаты продемонстрировала первая группа. Вывод напрашивается сам: спорт приносит не только физическое здоровье, но и умственное!

    Берём на заметку и идём покупать кроссовки для бега! =)
    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    Какая тренировка замедляет старение

    Единственный вид тренировок, который продлевает молодость - это интенсивные силовые нагрузки....

    Гороскоп алкогольвиц: как напиваются знаки зодиака?

    Мы, конечно, ни на что не намекаем, но вообще-то сегодня суббота....

    КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТЫ НАШЛА ИДЕАЛЬНОГО МУЖЧИНУ: 14 ПРИЗНАКОВ

    Все мы ищем идеального мужчину – иногда на протяжении всей жизни. Забывая, что идеальными не рождаются, а становятся – в наших глазах или под нашим чутким руководством. Но как же все-таки понять, что нашла его?.....

    Ученые показали танец, который больше всего нравится мужчинам

    Британские ученые сделали подарок всем тем, кто не умеет танцевать. Они провели исследования и показали, как выглядят самые сексуальные движения женщин. Теперь надо только просмотреть короткий ролик, выучить несколько движений и...

    Единственная дочь Александра Абдулова поражает своим сходством с покойным актером

    Около десяти лет назад не стало Александра Абдулова, известного российского актера театра и кино. Он умер от рака легких в возрасте 54 лет. За девять месяцев до смерти у него родился первый ребенок — дочь Евгения....




Женщину нужно любить в тот момент, когда она любит Вас. А не тогда, когда Вы её потеряли!
Женский журнал "beauty" - это фитнес, психология отношений, мода, шоубиз, кулинария и многое другое!
 Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.