МЫ В СОЦСЕТЯХ:
        

    Как сохранить стройную фигуру после 30 лет

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 15-01-2017, 20:50 Просмотров: 527
    • Не нравится
    • 0
    • Нравится



    Как сохранить стройную фигуру после 30 лет

    Знаменитый американский диетолог Лиза Хаим рассказала, как сохранить стройную фигуру после 30 лет.

    Вот, что она рекомендует:

    1. Включи в свой рацион овощи и фрукты с высоким содержанием воды - помидоры, арбузы, грейпфруты, огурцы.

    2. Перекусывай только свежими овощами или орехами.

    3. Сделай свой ужин исключительно белковым.

    4. Сократи употребление сладкого до минимума.

    5. Переходи на гибкий фитнес: йогу, пилатес и каланетику.

    6. Дыши животом или диафрагмальным дыханием - это помогает жировым клеткам сгорать быстрее.

    7. Убери из рациона острые специи и соль.



    Ученые обнаружили обнаженную версию знаменитой «Джоконды»

    Наверняка одной из самых обсуждаемых картин в мире является «Мона Лиза» великого Леонардо да Винчи. Неоднозначная улыбка этой женщины сводила с ума и ученых, и ценителей искусства и простых обывателей, далеких от таких высоких...

    Эта вырезанная из «Титаника» сцена сделала бы фильм в миллион раз круче

    «Титаник» — грандиозный фильм, который был снят в 1997 году. Он получил премию «Оскар» в 11 номинациях, принес славу режиссеру Джеймсу Кэмерону и ведущим актерам картины — Кейт Уинслет и Леонардо Ди Каприо. А песня Селин Дион «My...

    Это великолепное платье не захочет надеть ни одна невеста. А ты уже догадался почему

    Это платье — настоящее! Свадебное, аккуратно и тонко отделанное, прекрасная ручная работа! Любая невеста будет мечтать о таком, но, к сожалению, ни одна не сможет надеть. «Почему?» — вполне справедливо спросишь ты. А потому, что...

    8 способов пробудить чувства

    Положи голову ему на грудь В следующий раз, когда вы с парнем удобно устроитесь на диване, чтобы посмотреть любимый сериал, отложи в сторону смартфон, положи бойфренду голову на грудь и обвей его талию рукой. Этот милый и...

    10 важных принципов, которые должна знать умная женщина. И следовать им.

    Жизнь непредсказуема, но все-таки несколько важных женских принципов в ней выделить можно. Осознай и прими их, и они сделают тебя счастливее....



Женщину нужно любить в тот момент, когда она любит Вас. А не тогда, когда Вы её потеряли!
Женский журнал "beauty" - это фитнес, психология отношений, мода, шоубиз, кулинария и многое другое!