МЫ В СОЦСЕТЯХ:
          

    Как сохранить стройную фигуру после 30 лет

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 15-01-2017, 20:50 Просмотров: 1 236


    Как сохранить стройную фигуру после 30 лет

    Знаменитый американский диетолог Лиза Хаим рассказала, как сохранить стройную фигуру после 30 лет.

    Вот, что она рекомендует:

    1. Включи в свой рацион овощи и фрукты с высоким содержанием воды - помидоры, арбузы, грейпфруты, огурцы.

    2. Перекусывай только свежими овощами или орехами.

    3. Сделай свой ужин исключительно белковым.

    4. Сократи употребление сладкого до минимума.

    5. Переходи на гибкий фитнес: йогу, пилатес и каланетику.

    6. Дыши животом или диафрагмальным дыханием - это помогает жировым клеткам сгорать быстрее.

    7. Убери из рациона острые специи и соль.
    Оцени статью: Не нравится +3 Нравится



    Тест. Цвет волос и характер

    О женщине многое может рассказать не только цвет ее глаз, излюбленный макияж или тюбик губной помады. Масса интересной информации «закодирована» и в цвете ее волос. Обратите внимание — все ниже сказанное относится к...

    Что надеть летом в офис: простые идеи для стильных образов

    Даже если в твоем офисе нет строгого дресс-кода, стоит все-таки соблюдать некоторые рамки в одежде. В 30-градусную жару так и хочется прийти в микрошортах и тонкой майке. Но лучше всего вдохновиться модными и очень простыми...

    Салат "Мужские слезы"

    Салат Мужские слезы – это не просто салат, а мечта, ведь в нем сочетаются самые вкусные продукты. Подкупает и простота приготовления этого салата!...

    Противозачаточные таблетки: преимущества, противопоказания, осложнения и какие принимать

    Беременность — это просто прекрасно и замечательно. Но есть одно НО! Она прекрасна и замечательная, когда ее долго ждут и желают, а не спонтанная, внебрачная и ранняя. Когда в порыве страсти вы потеряли голову, забыв о средствах...

    Умная или красивая: кого выбирают мужчины

    Эх, жизнь несправедлива. Мужчинам нравится только одна категория умных женщин - те, которые красивые....




Женщину нужно любить в тот момент, когда она любит Вас. А не тогда, когда Вы её потеряли!
Женский журнал "beauty" - это фитнес, психология отношений, мода, шоубиз, кулинария и многое другое!
 Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.