МЫ В СОЦСЕТЯХ:
          

    Как побороть тягу к углеводам

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 15-01-2017, 20:39 Просмотров: 854


    Как побороть тягу к углеводам
    Специалисты по здоровому питанию уверены, единственная причина непреодолимой тяги к простым углеводам - стресс. Научись справляться со стрессом без сладкого, и ты очень быстро похудеешь.

    Напряжённая ситуация способствует появлению сильнейшей тяги к углеводам. Все дело в наших гормонах. Например, серотонин, химическое вещество, образующееся в мозге и заставляющее вас испытывать удовольствие, синтезируется из аминокислоты под названием триптофан, которая как раз и содержится в богатых углеводами продуктах.

    Когда уровень серотонина под воздействием стресса падает, то резко возникает желание поесть чего-нибудь поднимающее настроение. К сожалению, богатой белками пищи, или фруктов, совсем не хочется. Зато пирожное, торт или другие вкусности с высоким содержанием углеводов, твой организм потребует с удвоенной силой.

    Так что, пока ты в стрессе или на нервах, то похудеть не получится никак. Придется научиться жить в ладу с собою и окружающими. Диетологи советуют преодолевать нервное напряжение медитациями, приятным времяпровождение с близкими людьми, просмотром комедий.

    Только не булочками!
    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    Что любят мужчины, но не всегда в этом признаются

    Если спросить молодых людей, что им нравится в отношении их спутниц, большинство назовет одно и то же. И лишь некоторые вспомнят эти несколько вещей, хотя для многих они важны....

    Моника Беллуччи презентовала свой новый фильм

    Моника Беллуччи на Международном кинофестивале в Майами представила новый фильм со своим участием. Моника была в черном облегающем платье из присобранной полупрозрачной ткани на чехле, в черно-золотых босоножках и с распущенными...

    Модные водолазки зимы 2017 года

    Чтобы согреться этой зимой вам не придется придумывать велосипед. Водолазки родом из далеких 60-х стали супер-трендом, которому невозможно нарадоваться. Можете надевать их теперь под все, что только удастся представить: с...

    Основные признаки того, что вы носите неправильный бюстгальтер

    Выбор правильного бюстгальтера – задача не из легких. Важно понимать, что здоровье груди напрямую зависит от того, как вы носите бюстгальтер, и правильно ли вы его подобрали. Ниже список главных ошибок, которые нужно срочно...

    Психологи рассказали, как любовь убивает дружбу

    Романтические отношения действительно могут изменить тебя. Психологи доказали этот факт....




Женщину нужно любить в тот момент, когда она любит Вас. А не тогда, когда Вы её потеряли!
Женский журнал "beauty" - это фитнес, психология отношений, мода, шоубиз, кулинария и многое другое!
 Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.