МЫ В СОЦСЕТЯХ:
          

    Нельзя есть после 6 вечера - миф или реальность?

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 19-12-2016, 11:14 Просмотров: 927


     Нельзя есть после 6 вечера - миф или реальность?

    Многие из нас, садясь на диету, спрашивают себя, а стоит ли ограничивать свой организм в пище, после шести часов вечера? Способствует это похудению, или же наоборот приносит вред нашему организму?

    Многие специалисты считают, что питаться лучше всего часто и понемногу, чтобы не переедать. А легкая и здоровая пища даст Вам такой необходимый заряд энергии и сил для активности на протяжении всего трудового дня.

    А вот ограничения в еде после шести вечера, могут стать причиной развития стресса и эмоционального напряжения. От нескольких яблок, стакана молока с ложечкой меда или кефира не будет ничего, кроме пользы. Вы почувствуете только психологическое удовлетворение от приема пищи.

    Кроме того, для эффективного похудения очень полезно включать в свой рацион свежевыжатые соки. Лучше всего пить яблочный или апельсиновый сок.

    Но если Вы все же решили отказаться от приемов пищи вечером, делайте подобное только в том случае, если отказ от ужина не вызывает у Вас дискомфорта. Тем более, что набрать лишний вес от стакана кефира или одного-единственного яблока Вы точно не сможете.

    А вот отказав себе в легком перекусе, Вы рискуете не выдержать и переесть уже на следующий день во время завтрака.
    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    В жизни не догадаешься, КЕМ стала эта девочка, когда выросла. А ведь сейчас ее знает весь мир

    Сейчас о них знает весь мир. Они завоевали популярность своим огромным талантом, трудолюбием и, конечно же, врожденной харизмой. Но всего этого теперешние звезды добились уже в зрелом возрасте. А какими они были в детские годы,...

    Какая реальная польза от массажа грудей

    Специалисты из Техасского института функциональных лекарственных средств выяснили, что регулярный массаж женской груди дает эти 4 преимущества:...

    Вечерняя 5-минутная гимнастика для здорового сна

    Сон — одна из первичных потребностей нашего организма.Однако, мало кто может позволить себе такую роскошь, как идеальные условия для сна. В ритме нашей жизни времени на полноценный 8-часовой отдых всегда не хватает. А если и...

    Куда поехать осенью: 5 самых ярких фестивалей со всего мира

    Если ты вдруг не успела насладиться таким летним видом досуга, как музыкальные фестивали, советуем не расстраиваться и достать из шкафа лучшие наряды, ведь осенью нас также ждет много интересных ивентов....

    Вкуснейший мясной пирог в лаваше. Его хочется снова и снова!

    Любая хозяйка хочет удивить своих близких и родных вкусной едой, да еще и провести меньше времени у плиты. Есть один идеальный рецепт, он занимает немного времени для приготовления. Предлагаю взять за основу этот рецепт! С сочной...




Женщину нужно любить в тот момент, когда она любит Вас. А не тогда, когда Вы её потеряли!
Женский журнал "beauty" - это фитнес, психология отношений, мода, шоубиз, кулинария и многое другое!
 Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.