Для связи с администрацией: [email protected]
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
          

    Что нужно кушать, чтобы препятствовать выпадению волос

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 4-11-2016, 10:18 Просмотров: 1 233

    Что нужно кушать, чтобы препятствовать выпадению волос

    По словам трихологов, существует большое количество причин выпадения волос, однако исправить это расстройство поможет употребление в пищу правильных продуктов.

    Шпинат. Зачастую выпадение волос бывает спровоцировано минеральной недостаточностью в организме. Шпинат же является богатым источником железа, себума, калия, магния, кальция, омега-3 жирных кислот и многих других ценных веществ. Этот листовой овощ поможет сохранить блестящий и здоровый вид вашей шевелюры, а также укрепит волосы, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.

    Греческий йогурт. В этом продукте содержится много белка и пантотеновой кислоты, способной улучшать приток крови к коже головы. Это способствует более интенсивному росту волос, сообщают эксперты.

    Лосось. Омега-3 жирные кислоты, источником которых является жирная рыба вроде лосося, сардин и макрели, помогают организму бороться с воспалениями, а также препятствуют потере волос и нормализуют работу волосяных фолликул.

    Корица. Эта специя стимулирует кровообращение. Благодаря этому волосяные фолликулы обогащаются кислородом и полезными минеральными веществами.

    Овсяная каша. Овес является богатым источником железа, клетчатки, цинка, омега-3 жирных кислот и полиненасыщенных жирных кислот. Все эти вещества стимулируют рост волос и укрепляют их здоровье.

    Гуава. Витамин С устраняет ломкость волос и их выпадение. Многие считают, что самое большое количество витамина С содержится в апельсинах и прочих цитрусовых фруктах, однако в гуаве его в 4 раза больше, равно как и в шиповнике, облепихе, щавеле и укропе.

    Яйца. В этом продукте содержится витамин В, усиливающий рост волос и устраняющий их ломкость. Недостаток в организме этого витамина приводит к облысению.

    Чечевица. В этой разновидности бобовых много фолиевой кислоты, необходимой для восстановления красных кровяных телец, снабжающих кислородом кожу головы.

    Устрицы. Ученые утверждают, что недостаточное количество цинка в рационе является частой причиной значительного облысения, а также выпадения ресниц. Цинк стимулирует рост волос, а самым богатым его источником считаются именно устрицы.

    Печень. Печень является богатым источником железа, которое усваивается организмом гораздо лучше, чем железо из растительных продуктов. Следует помнить, что причиной потери волос часто является дефицит железа.

    Также в перечень продуктов, которые предотвращают выпадение волос, эксперты внесли постное мясо птицы, ячмень и орехи.
    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится

    Алоэ: лечебные свойства и рецепты

    Алоэ. Эликсир молодости и здоровья. Очищает кровь,укрепляет иммунитет,улучшает общее состояние. Целебная настойка или эликсир молодости и здоровья. Такой эликсир очищает кровь, лечит сердце и сосуды, укрепляет иммунитет и...

    Как похудеть в домашних условиях быстро и легко без диет за 5 дней

    Огромное количество женщин, испытывающих проблемы с лишним весом и борющихся с этим недостатком, задаются вопросом, как похудеть в домашних условиях. Этот вопрос обычно возникает, когда женщины уже испытали на себе множество...

    Как заставить себя бегать по утрам: 11 советов

    1. Оставьте шторы открытыми. С первыми назойливыми лучами солнца вам будет проще приоткрыть глаза. 2. Проснувшись, включите свет. Это поможет не провалиться в объятья Морфея снова....

    Идеи маникюра, которые стоит попробовать каждой

    Эти идеи ускорят процесс создания классного маникюра, а значит, наверняка вам понравятся...

    Пирог абрикосовый с творожной заливкой

    Сочный и ароматный пирог, в котором можно заменить абрикосы персиками. В 100 г - 212 ккал...




Женщину нужно любить в тот момент, когда она любит Вас. А не тогда, когда Вы её потеряли!
Женский журнал "beauty" - это фитнес, психология отношений, мода, шоубиз, кулинария и многое другое!
 Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.