МЫ В СОЦСЕТЯХ:
          

    5 реальных причин, почему ты никак не похудеешь

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 27-10-2016, 09:20 Просмотров: 1 340


    5 реальных причин, почему ты никак не похудеешь

    Простые истины, которые помогут тебе сбросить лишние кг.

    1. Ты не знаешь зачем тебе это надо. Цели нет, а значит и результата не будет. Чем быстрее ты ее четко сформулируешь, тем быстрее она начнешь худеть.

    2. Ты ставишь пред собою не совсем реальные результаты. Например, "через месяц хочу скинуть 10 кг". Звучит смешно, и даже если ты сможешь столько сбросить за месяц, то организм тебе этого не простит: кожа, волосы и ногти очень пострадают.

    3. Ты не знаешь сколько, и какие продукты в день ты потребляешь. Нет ничего хуже бесконтрольного питания. Если тебе трудно разбираться с расчетом калорий, то можно просто записывать, что ты ешь каждый день, и следить при этом за весом. Кстати, даже психологи утверждаю - дневник питания помогает похудеть на бессознательном уровне.

    4. Ты каждый раз пробуешь модную диету "быстрого действия". Рекомендуем тебе выбрать не диету, а систему питания, чтобы ты смогла придерживаться выбранного рациона всю жизнь.

    5. Ты резко себя ограничиваешь. Например, кусочек черного шоколада, при грамотно составленном плане питания, никуда не отложится. Не стоит себя так ущемлять, ешь все, но в маленьких размерах.
    Оцени статью: Не нравится +1 Нравится



    Доказано: газированные напитки разрушают мозг

    Ученые выяснили, что у людей, которые регулярно употребляют сладкие газированные напитки, могут произойти структурные изменения мозга. Мозг любителей газировки подвержен изменениям, которые наблюдаются у раковых больных или...

    7 эффективных упражнений для ягодиц

    Рассмотрим упражнения, которые помогут тебе укрепить мышцы и сделать свои ягодицы аппетитными....

    «Самый красивый преступник США» на модельном подиуме

    Путь Джереми Микса на вершину модного Олимпа был, мягко говоря, тернистым: летом 2014 года полиция города Стоктон в штате Калифорния арестовала парня, предъявив ему обвинения по 12 пунктам, включая сопротивление при задержании и...

    Аманда Сейфрид теперь брюнетка с короткой стрижкой!

    Не успели мы познакомить тебя с одним из самых стильных и осенних оттенков в окрашивании волос, как Аманда Сейфрид (к слову, натуральная блондинка) кардинально изменила имидж. Мы не уверены, надела мисс Сейфрид парик или...

    Борщ, минет, психоанализ: почему на нас возлагают ответственность за мужчин

    О мужчине, который по каким-то причинам откладывает женитьбу, говорят: «Он боится ответственности». Но, если разобраться, то окажется, что мужчина вообще ни за что не отвечает. Вся ответственность ложится на плечи женщины. И за...




Женщину нужно любить в тот момент, когда она любит Вас. А не тогда, когда Вы её потеряли!
Женский журнал "beauty" - это фитнес, психология отношений, мода, шоубиз, кулинария и многое другое!
 Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.