МЫ В СОЦСЕТЯХ:
          

    5 реальных причин, почему ты никак не похудеешь

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 27-10-2016, 09:20 Просмотров: 1 246


    5 реальных причин, почему ты никак не похудеешь

    Простые истины, которые помогут тебе сбросить лишние кг.

    1. Ты не знаешь зачем тебе это надо. Цели нет, а значит и результата не будет. Чем быстрее ты ее четко сформулируешь, тем быстрее она начнешь худеть.

    2. Ты ставишь пред собою не совсем реальные результаты. Например, "через месяц хочу скинуть 10 кг". Звучит смешно, и даже если ты сможешь столько сбросить за месяц, то организм тебе этого не простит: кожа, волосы и ногти очень пострадают.

    3. Ты не знаешь сколько, и какие продукты в день ты потребляешь. Нет ничего хуже бесконтрольного питания. Если тебе трудно разбираться с расчетом калорий, то можно просто записывать, что ты ешь каждый день, и следить при этом за весом. Кстати, даже психологи утверждаю - дневник питания помогает похудеть на бессознательном уровне.

    4. Ты каждый раз пробуешь модную диету "быстрого действия". Рекомендуем тебе выбрать не диету, а систему питания, чтобы ты смогла придерживаться выбранного рациона всю жизнь.

    5. Ты резко себя ограничиваешь. Например, кусочек черного шоколада, при грамотно составленном плане питания, никуда не отложится. Не стоит себя так ущемлять, ешь все, но в маленьких размерах.
    Оцени статью: Не нравится +1 Нравится



    Тина Кароль выпустила новый клип

    Украинская дива выпустила для своих поклонников новый клип под названием "Сила высоты" который уже набрал 1 789 073 просмотра в YouTube....

    Вот как сейчас выглядит Ксюша Шаталина из «Моей прекрасной няни»

    Кажется, что еще совсем недавно на телеэкраны вышла первая серия блестящего комедийного сериала «Моя прекрасная няня». Благодаря отменному юмору и прекрасной игре актеров этот ситком полюбился миллионам зрителей, а особо удачные...

    Рецепт: Как приготовить майонез в домашних условиях

    Посмотрите подробный мастер-класс приготовления домашнего майонеза блендером. Вы научитесь готовить густой, вкусный и нежный майонез в домашних условиях, и заметьте, без консервантов и химических добавок. Оказывается, это совсем...

    Девушка прошлась по улицам Лондона в нарисованных джинсах

    Тренд в ношении мужчинами и женщинами узких джинсов "скинни" достиг своего апогея, и художник Сара Этвелл решила проверить: заметит ли кто-нибудь, если эти джинсы будут нарисованными? Около двух часов она рисовала джинсы на теле...

    Кукурузные чипсы по домашнему (видео)

    Кукурузные чипсы – популярная закуска мексиканской кухни. В Мексике такие чипсы называют «Начос», делают из кукурузной муки или лепешки тортильи и обжаривают в масле. С начос подают соусы, салаты, сыр и добавляют в различные...




Женщину нужно любить в тот момент, когда она любит Вас. А не тогда, когда Вы её потеряли!
Женский журнал "beauty" - это фитнес, психология отношений, мода, шоубиз, кулинария и многое другое!
 Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.