МЫ В СОЦСЕТЯХ:
          

    6 интересных фактов о гибкости

    Раздел: Здоровье / Фитнес Дата публикации: 23-10-2016, 14:09 Просмотров: 951


    6 интересных фактов о гибкости

    Как часто, после основного комплекса силовых или кардио, ты делаешь растяжку?

    Самое время стать на правильный путь в фитнесе и всегда начинать и заканчивать работу над телом именно хорошей растяжкой.

    А наши 6 доводов убедят тебя в этом:

    По своей природе, анатомически, мужчинам легче сесть в поперечный шпагат, в то время как женщинам – в продольный.

    Если совсем не развивать в себе гибкость, то и скорость с ловкость тоже не будет развиваться. Эти процессы взаимосвязаны.

    Все, абсолютно все травмы, напрямую зависит от гибкости человека. Именно «дефицит» гибкости приводит к повышенному количеству травм!

    Гибкость правой и левой стороны тела человека имеет значительные отличия.

    Наш сидячий образ жизни является более значимым фактором снижения гибкости, чем старость.

    Благодаря регулярным занятиям на растяжку, можно за месяц сбросить до 5 кг, вообще не меняя свое питание.
    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    Для чего нам нужно чувство собственного достоинства

    Понятие чувства собственного достоинства в наше время иногда путают с понятием гордыни. Простыми словами гордыня это утверждение, того что все ты достиг сам без помощи высших сил. очень важно при достижении своих целей хвалить...

    Кексы Шоколадные или Магдаленки

    Вкусный рецепт шоколадных кексов к чаю. Шоколадные кексы из сметанного теста....

    Да это 8-е чудо света! Уникальный сад в Дубае поразит даже самых придирчивых садоводов

    Дубай — это удивительный город в Объединенных Арабских Эмиратах, известный не только фешенебельными отелями и местными жителями, которые купаются в деньгах и роскоши, но и живописной природой. Такие контрасты делают это райское...

    «Бджилка» уже не та: эволюция внешности певицы Алины Гросу

    Украинская певица Алина Гросу, которая сегодня больше популярна в России, относится к знаменитостямв полной мере хлебнувшим пьянящий глоток славы еще в детстве....




Женщину нужно любить в тот момент, когда она любит Вас. А не тогда, когда Вы её потеряли!
Женский журнал "beauty" - это фитнес, психология отношений, мода, шоубиз, кулинария и многое другое!
 Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.