МЫ В СОЦСЕТЯХ:
          

    Чем вредны упражнения на голодный желудок

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 20-10-2016, 20:11 Просмотров: 793


    Чем вредны упражнения на голодный желудок

    Прием пищи перед тренировкой обязателен! Разбираем почему именно.

    Если ты входишь в число тех, кто думает "буду меньше есть, больше тренироваться и быстрее похудею", то мы вынуждены тебя разочаровать. Не похудеешь. Даже не потому что это невозможно, а потому что голод не даст возможности заниматься. И, кстати, это типичная для новичка ошибка. Обычно при таком подходе к тренировкам и питанию, люди наоборот - очень быстро бросают похудение.

    Тренировки натощак очень вредны, забирают у организма силы, тело направленно на сохранение энергии и всячески протестует.

    Запомни: для того, чтобы упражняться как следует, нужны правильные калории, поэтому следует подкрепиться за час до начала занятия. Даже танцуя, гуляя, ты тратишь огромное количество энергии.

    Что нужно есть перед тренировкой для похудения: овсянка, гречка, фрукты (кроме бананов и винограда), овощные салаты.
    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    6 продуктов, которые подарят вашей коже сияние и здоровый вид

      Неправильное питание разрушает тело, кожу и может нанести большой вред внутренним органам человека. Здоровое питание поможет сохранить не только здоровое тело, но и прекрасные вид. ...

    Акне, угри, прыщи – что делать и как с ними бороться

    Акне, угри, прыщи – что делать и как с ними бороться...

    Пять вкусных способов обогатить организм витамином D

    Витамин D человек может получить не только благодаря приему солнечных ванн, но и с едой....

    Гороскоп мужей

    Ну, просто чтобы ты знала, что тебя ждет....

    Ужасная правда о микроблейдинге бровей! Вот что скрывают от нас мастера перманентного макияжа

    Рекомендую прочесть тем, кто хочет знать правду о микроблейдинге бровей. Автор мастер из Германии Maria Galaburda эмоционально, но правдиво раскрывает суть этой процедуры....




Женщину нужно любить в тот момент, когда она любит Вас. А не тогда, когда Вы её потеряли!
Женский журнал "beauty" - это фитнес, психология отношений, мода, шоубиз, кулинария и многое другое!
 Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.