МЫ В СОЦСЕТЯХ:
          

    Чем вредны упражнения на голодный желудок

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 20-10-2016, 20:11 Просмотров: 1 034


    Чем вредны упражнения на голодный желудок

    Прием пищи перед тренировкой обязателен! Разбираем почему именно.

    Если ты входишь в число тех, кто думает "буду меньше есть, больше тренироваться и быстрее похудею", то мы вынуждены тебя разочаровать. Не похудеешь. Даже не потому что это невозможно, а потому что голод не даст возможности заниматься. И, кстати, это типичная для новичка ошибка. Обычно при таком подходе к тренировкам и питанию, люди наоборот - очень быстро бросают похудение.

    Тренировки натощак очень вредны, забирают у организма силы, тело направленно на сохранение энергии и всячески протестует.

    Запомни: для того, чтобы упражняться как следует, нужны правильные калории, поэтому следует подкрепиться за час до начала занятия. Даже танцуя, гуляя, ты тратишь огромное количество энергии.

    Что нужно есть перед тренировкой для похудения: овсянка, гречка, фрукты (кроме бананов и винограда), овощные салаты.
    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    О вреде курения, как бросить курить

      Вполне возможно, что если вы курильщик, то предпочтете не читать эту статью. Кому нравится выслушивать очередную нотацию о вреде никотина? Вам нужны позитивные доводы, чтобы помочь Вам отказаться от курения? Так вот они!...

    Вот как выглядит Анджелина Джоли после развода з Брэдом Питтом

    О разводе Бреда Питта и Анджелины Джоли не говорил только ленивый! Хотя, кажется, и он уже говорил… После того, как прессе стало известно о разрыве отношений «Бранджелины», с их разрушающейся семьи не сводили глаз. И если сначала...

    Это должен знать каждый пользователь Instagram, защити себя от взлома

    Сеть Instagram сегодня очень популярна и взломы там тоже соответственно возрастают. Поэтому мы решили вам немного рассказать, как не допустить взлома вашего аккаунта....

    Фотографий из дома разврата. Ничем не прикрытая правда из жизни проституток

    Проституция считается древнейшей профессией, но большинство и по сей день не знает всех тонкостей этого постыдного ремесла. Многие считают эту тему недостойной упоминания, но тёмная сторона жизни всегда привлекала человеческое...

    Как мы убиваем свой кишечник

    Стресс, слишком частое лечение антибиотиками, нездоровые привычки в еде могут ухудшить состояние кишечника и нанести ему вред....




Женщину нужно любить в тот момент, когда она любит Вас. А не тогда, когда Вы её потеряли!
Женский журнал "beauty" - это фитнес, психология отношений, мода, шоубиз, кулинария и многое другое!
 Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.