МЫ В СОЦСЕТЯХ:
          

    Какая тренировка замедляет старение

    Раздел: Здоровье / Фитнес Дата публикации: 14-09-2016, 08:43 Просмотров: 986


    Какая тренировка замедляет старение

    Единственный вид тренировок, который продлевает молодость - это интенсивные силовые нагрузки.

    По мнению ученых из Бельгии, с возрастом женщине нужен спортзал, а не коврик для медитации. Интенсивные силовые и аэробные нагрузки, замедляют возрастные процессы примерно на 15 лет!

    Именно силовые и аэробные занятия фитнесом не дают клеткам уменьшаться и разрушаться со временем. Согласно выводам ученых, по мере старения человека укорачиваются теломеры - защитные участки на концах ДНК. Однако исследователи выяснили, что тренировки на выносливость защищают теломеры от этого процесса.

    Фантастическое продление молодости или даже бессмертие, зависят только от того, сможем ли мы приостановить данный патологический процесс уменьшения длины теломеров. Конечно здоровое питание и благоприятный климат тоже играют важную роль, но физическая активность, по мнению ученых все-таки остается на первом месте.
    Оцени статью: Не нравится +4 Нравится



    Как убрать живот, отличный способ

    Чем старше мы становимся, тем больше у нас начинает выделятся живот. Что же с этим делать, как избавится от живота. Все эти секреты в нашем видео. ...

    Умная или красивая: кого выбирают мужчины

    Эх, жизнь несправедлива. Мужчинам нравится только одна категория умных женщин - те, которые красивые....

    Упражнения для тренировки и развития мозга

    Упражнения являются одним из лучших способов увеличить силу, выносливость и гибкость нашего тела, чтобы дольше оставаться здоровыми. То же самое можно сказать и про наш мозг. Вы можете практиковать их ежедневно, и доказано, что...

    Как накачать нижний пресс за 2 недели

    Полноценная тренировка из двух упражнении вполне реальна....

    Рецепт: Как приготовить майонез в домашних условиях

    Посмотрите подробный мастер-класс приготовления домашнего майонеза блендером. Вы научитесь готовить густой, вкусный и нежный майонез в домашних условиях, и заметьте, без консервантов и химических добавок. Оказывается, это совсем...




Женщину нужно любить в тот момент, когда она любит Вас. А не тогда, когда Вы её потеряли!
Женский журнал "beauty" - это фитнес, психология отношений, мода, шоубиз, кулинария и многое другое!
 Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.