МЫ В СОЦСЕТЯХ:
          

    Какая тренировка замедляет старение

    Раздел: Здоровье / Фитнес Дата публикации: 14-09-2016, 08:43 Просмотров: 1 311


    Какая тренировка замедляет старение

    Единственный вид тренировок, который продлевает молодость - это интенсивные силовые нагрузки.

    По мнению ученых из Бельгии, с возрастом женщине нужен спортзал, а не коврик для медитации. Интенсивные силовые и аэробные нагрузки, замедляют возрастные процессы примерно на 15 лет!

    Именно силовые и аэробные занятия фитнесом не дают клеткам уменьшаться и разрушаться со временем. Согласно выводам ученых, по мере старения человека укорачиваются теломеры - защитные участки на концах ДНК. Однако исследователи выяснили, что тренировки на выносливость защищают теломеры от этого процесса.

    Фантастическое продление молодости или даже бессмертие, зависят только от того, сможем ли мы приостановить данный патологический процесс уменьшения длины теломеров. Конечно здоровое питание и благоприятный климат тоже играют важную роль, но физическая активность, по мнению ученых все-таки остается на первом месте.
    Оцени статью: Не нравится +4 Нравится



    7 причин радоваться расставанию

    Прощаться с людьми нелегко. Но если эти отношения безнадежно портили твою жизнь и минусы перевесили плюсы, то стоит ли о них жалеть? И стоит ли жалеть о том, кто тебя недостаточно ценил? Вот несколько хороших сторон расставания,...

    Замиокулькас - Уход и пересадка

    Замиокулькас (Zamioculcas) или Долларовое дерево   УХОД и ПЕРЕСАДКА   Когда вы купили новый Замиокулькас, поставьте его вдали от яркого солнца и дайте растению адаптироваться. Спустя неделю можно приступать...

    Идеи для Новогоднего корпоратива

    Интересные идеи для новогоднего корпоратива в офисе с минимальным бюджетом, да еще и своими силами – задача сложная, но все решаемо. В этом видео вы узнаете, как провести новогодний корпоратив своими силами, чтобы сотрудники...

    Страстная пятница: Разрешения и запреты этого дня

    Страстная пятница – это наиболее строгий день Страстной недели, и при этом самый печальный. Узнай, что в этот день делать можно, что делать воспрещается, а также приметы Великой пятницы согласно обычаям....

    Что надеть на корпоратив, не делайте эти ошибки!

    В этом видео рассмотрим основные ошибки, как не нужно одеваться на новогодний корпоратив. Альтернативы, как модернизировать свой образ и что лучше выбрать для новогодней вечеринки с коллегами....




Женщину нужно любить в тот момент, когда она любит Вас. А не тогда, когда Вы её потеряли!
Женский журнал "beauty" - это фитнес, психология отношений, мода, шоубиз, кулинария и многое другое!
 Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.