МЫ В СОЦСЕТЯХ:
          

    Молодость кожи без пластики и инъекций: альтернативы "уколам красоты"

    Раздел: Здоровье / ИНТЕРЕСНОЕ Дата публикации: 7-05-2020, 10:15 Просмотров: 352


    Молодость кожи без пластики и инъекций: альтернативы "уколам красоты"
    Самые эффективные способы, чтобы сохранить молодость кожи без пластики и инъекций! 

    После 25 лет начинаютьсянеприятные "сюрпризы": кожа лица теряет привычный тонус, упругость и гладкость, появляются первые неожиданные морщинки, а "оплывший" овал и второй подбородок по утрам все чаще сопровождают отражение в зеркале. Главные виновники перемен — слабые мимические мышцы, которые из-за силы земного притяжения перестают держать контур лица в тонусе.

     

    Добавим к этому стрессы, бессонницу, вечную спешку в мегаполисе, "зависание" в телефоне и эмоциональное напряжение. И вот наш биологический возраст накапливается, а вслед за ним появляются и морщины. И есть два выхода: или хирургическое вмешательство, или искать альтернативы "уколам красоты”.


     

    Гимнастика для лица

     

    Фейсфитнес появился недавно — в 90-годах, но уже завоевал внимание тысяч девушек по всей планете. Это целая философия и культура здоровой красоты, которая основана на физиологическом подходе к сохранению пропорций лица, мышечного каркаса лица и шеи, ровной осанке! Она помогает улучшить внешность, здоровье и психоэмоциональное состояние.

     

    Самое важное — ее легко "взять с собой". Перерыв на обед, поездка в транспорте, душевые процедуры или прогулка в парке — эти места прекрасно подойдут для гимнастики и перечеркнут все ваши отговорки! Нужно понимать: фейсфитнес — основательный ремонт, который работает с мышцами. Однако не стоит ожидать мгновенного эффекта. В этом деле важна систематичность — она гарантирует долговременный результат. Упражнения помогают вернуть лицу мышечный баланс: расслабить слишком напряженные мышцы и вернуть тонус ослабленным. Также с помощью фейсфитнеса вы научитесь управлять своими эмоциями и предотвращать появление морщин.


     

    "Гормон молодости"

     

    Плохое самочувствия, лишний вес, стресс, признаки старения — управление этими симптомами подвластно мелатонину. Он регулирует наши биоритмы и деятельность
    эндокринной системы. Выработка "сверхгормона" зависит только от вашего желания.

     

    Делая выбор в пользу ночного просмотра фильма, интернета  или чтения книги, мы выключаем синтез мелатонина. Гормон anti-age приступает к работе с 22.00 до 00.00, обеспечивая комплексное восстановление организма после трудового дня. Когда будете задавать себе вопрос про лишние килограммы или морщины, не стоит все списывать только на возраст, плохую экологию или утренний чизкейк. Лучше задумайтесь о своем графике и биоритме.


     

    Правильное питание

     

    По внешнему виду лица можно определить, какие продукты составляют основу вашего рациона. И здесь вовсе не вопрос дорогой косметики или ухода. Если организм не получает из пищи необходимых ему веществ, проблемы с кожей не исчезнут. Важно пить много воды. Она питает клетки и забирает все шлаки. Также важно увеличить употребление йодов, белков и липидов и избегать солей. Например, употребление ламинарии, морепродуктов, авокадо и оливок поможет вам справляться с появлением морщин! Поэтому отправляясь на отдых, не забудьте насладиться дарами моря сполна!


     

    Коллаген

     

    К 70 годам выработка коллагена снижается на 75%. Он отвечает за упругую структуру кожи, а также обеспечивает устойчивость кожи к ушибам, растяжениям и разным повреждениям. Что делать, дабы сохранить его? Сейчас самый эффективный способ — принимать вместе с пищей.


     

    Стресс

     

    Тревожность, эмоциональные всплески, стресс, депрессия мгновенно "старят" кожу на 3-6 лет! И после 25 лет важно уделить особое внимание своему отдыху. Однако большую часть "ущерба" можно нейтрализовать с помощью грамотной релаксации. Остановите психологический стресс и вы прервете цепочку восспалений и морщин. Для этого идеально подойдет  йога, массаж и ароматерапия.


     

    Как вы видите, совсем необязательно сразу бежать к врачу при появлении первых, и даже вторых, морщин. Можно просто придерживаться простых, но действенных рекомендаций. Они помогут сохранить кожу молодой и подарят массу положительных эмоций! Ваша кожа будет благодарна!

     

     

     

     


    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    Тест на 1 минутку: Что ты видишь на этой картинке?

    Тест достаточно прост, и пройти его под силу абсолютно каждому человеку. Не стоит относиться к этому скептически, ведь точность результата — 98 %. Всё, что нужно сделать, — это закрыть глаза, расслабиться и внимательно...

    Чем опасны любовные переживания

    Хочешь уйти от проблем в личной жизни? Просто не думай о них, а точнее переключай внимание на другие сферы жизни - даже принудительно. Именно так считают ученые Школы психологии, города Герцлия, в Израиле....

    9 признаков того, что он будет хорошим папой

    Твой возлюбленный – идеальный парень, но как определить, каким отцом он будет, когда вы решитесь завести ребенка? По этим признакам можно определить будущего заботливого папочку....

    Нереально вкусный салат "Цезарь" с курицей!

    НЕРЕАЛЬНО ВКУСНЫЙ салат ЦЕЗАРЬ с курицей! ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ!   ИНГРЕДИЕНТЫ   куриная грудка (филе) 200- 300 г салат Айсерг или Романо (romaine lettuce) 150- 200 г помидоры черри...

    Домашний хлеб в духовке. Просто и вкусно

    Домашний хлеб: 1ст. воды, 3.5 ст. муки, 3 ст.л. растительного масла, 1ч.л. соли, 0.5 пакетика сухих дрожжей( 5—6 гр.),2 ст. л. сахара. Получается 2 батона вкусного домашнего хлеба....




Женщину нужно любить в тот момент, когда она любит Вас. А не тогда, когда Вы её потеряли!
Женский журнал "beauty" - это фитнес, психология отношений, мода, шоубиз, кулинария и многое другое!
 Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.