МЫ В СОЦСЕТЯХ:
          

    10 действий, которые всегда ведут к стройности

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 17-08-2016, 15:30 Просмотров: 1 002


    10 действий, которые всегда ведут к стройности

    Доказано и проверено: следуй этим действиям и обязательно похудеешь!

    1. Выпивай утром стакан теплой воды.

    2. Обязательно завтракай.

    3. Ешь маленькими порциями, но через 2-3 часа.

    4. Ешь после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна.

    5. Употребляй любые овощи, кроме картофеля.

    6. Заменяй десерты фруктами, но не объедайся бананами и виноградом.

    7. Обедай кашами, но избегай манки и белого риса.

    8. Старайся 3 раза в неделю есть белковую пищу: яйца, мясо, курица, рыба, творог, морепродукты.

    9. Полностью исключи из своего рациона соусы, майонез и сладкие сиропы.

    10. Уделяй упражнениям хотя бы 20-30 минут в день.
    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    Ваши гости будут удивлены попробовав этот нежный салат "Белочка"

    Сегодня будем готовить нежный, воздушный салат "Белочка". Ваша семья и ваши гости просто оближут пальчики попробовав его....

    Гимнастика для мозга

      Нет смысла изо всех сил стараться задержать старение и сохранить молодость и здоровье, если вы не следите за состоянием своего мозга... 
    ...

    Прощай, Бранджелина! Брэд Питт нашел новую любовь. И ей 21

    Личную жизнь Брэда Питта обсуждают уже очень давно, с тех пор как он развелся с Анджелиной Джоли в сентябре 2016-го. За прошедший год ему приписывали отношения с Сиенной Миллер, Сандрой Баллок, а также говорили о возобновлении...

    7 продуктов, которые нужно есть на ночь, чтобы похудеть

    Вы не едите после 18.00, и ложитесь спать за полночь, а уснуть не получается, так как вас беспокоит чувство голода? Не мучайте себя, вот список продуктов, которые можно есть на ночь, если вы хотите быстро похудеть....

    Какие продукты снижают уровень сахара в крови

    Сахарный диабет — сейчас достаточно распространенная болезнь. Это эндокринно-обменное заболевание, которое характеризуется инсулиновой недостаточностью и повышением уровня глюкозы в крови....




Женщину нужно любить в тот момент, когда она любит Вас. А не тогда, когда Вы её потеряли!
Женский журнал "beauty" - это фитнес, психология отношений, мода, шоубиз, кулинария и многое другое!
 Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.