МЫ В СОЦСЕТЯХ:
          

    Главные причины ломкости волос, слабости и сухости кожи

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 22-11-2018, 10:26 Просмотров: 341


    Главные причины ломкости волос, слабости и сухости кожи
     
    Причиной этому может быть дефицит железа

    Известный диетолог Светлана Фус рассказала, что может быть причиной усталости, тусклых волос и сухой кожи. Эксперт утверждает, что это может свидетельствовать о недостатке железа в организме. Соответствующий пост опубликован в Instagram.

    По словам диетолога, если ваша кожа стала бледной и сухой, а волосы - тусклыми и слабыми, то стоит обратить внимание на свое здоровье. Возможно, вашему организму не хватает железа.

    Железо является незаменимым для человеческого организма микроэлементом, участвующим в обеспечении кислородом тканей, органов и систем. Хронический недостаток железа может привести к снижению в крови гемоглобина - белка, переносящего кислород, и спровоцировать развитие железодефицитной анемии.

    Люди с нехваткой железа испытывают постоянный упадок сил, малейшие физические нагрузки вызывают сильную одышку - так сказывается недостаток кислорода. Другие типичные симптомы дефицита железа - головокружения и даже обмороки, сонливость, раздражительность, ухудшение памяти.

    Если дефицит железа в организме вызван неправильным питанием, то это можно исправить. Включите в свой рацион красное мясо, субпродукты (особенно печень), устрицы, яйца, орехи, бобовые, яблоки, гранаты, изюм, инжир. Также можно попробовать витаминные комплекты.

    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    Окрошка или летний суп, не заменим на домашнем столе

    Всеми любимая окрошка. Летом, что может быть вкуснее и приятней. Сегодня мы будем готовить именно окрошку или другими словами летний суп....

    Вред или польза: Ежедневное мытье головы

      Влияет ли ежедневное мытье головы на то, как быстро пачкаются наши волосы? Мыть или не мыть:  разбираемся в извечном вопросе, который задают себе многие девушки по утрам....

    Мечтать не вредно?

      Думаете, что мечтают только дети? Ошибаетесь! Взрослая часть населения тоже охотно предается этому занятию. Но есть ли какая-нибудь польза от всех этих фантазий и вообще нормально ли это - витать в облаках, будучи уже не в...

    Гуляш в Хлебе

    Рецепт мясного блюда с оригинальной подачей. Гуляш в "хлебной тарелке" с овощами....

    Болгария. Отдых и лечение

    Болгария. Отдых и лечение...




Женщину нужно любить в тот момент, когда она любит Вас. А не тогда, когда Вы её потеряли!
Женский журнал "beauty" - это фитнес, психология отношений, мода, шоубиз, кулинария и многое другое!
 Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.