МЫ В СОЦСЕТЯХ:
          

    Главные причины ломкости волос, слабости и сухости кожи

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 22-11-2018, 10:26 Просмотров: 196


    Главные причины ломкости волос, слабости и сухости кожи
     
    Причиной этому может быть дефицит железа

    Известный диетолог Светлана Фус рассказала, что может быть причиной усталости, тусклых волос и сухой кожи. Эксперт утверждает, что это может свидетельствовать о недостатке железа в организме. Соответствующий пост опубликован в Instagram.

    По словам диетолога, если ваша кожа стала бледной и сухой, а волосы - тусклыми и слабыми, то стоит обратить внимание на свое здоровье. Возможно, вашему организму не хватает железа.

    Железо является незаменимым для человеческого организма микроэлементом, участвующим в обеспечении кислородом тканей, органов и систем. Хронический недостаток железа может привести к снижению в крови гемоглобина - белка, переносящего кислород, и спровоцировать развитие железодефицитной анемии.

    Люди с нехваткой железа испытывают постоянный упадок сил, малейшие физические нагрузки вызывают сильную одышку - так сказывается недостаток кислорода. Другие типичные симптомы дефицита железа - головокружения и даже обмороки, сонливость, раздражительность, ухудшение памяти.

    Если дефицит железа в организме вызван неправильным питанием, то это можно исправить. Включите в свой рацион красное мясо, субпродукты (особенно печень), устрицы, яйца, орехи, бобовые, яблоки, гранаты, изюм, инжир. Также можно попробовать витаминные комплекты.

    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    Случай на дороге, ДТП с женой гаишника

    Случай на дороге - жена гаишника попадает в аварию......

    Спагетти со Сливочным Соусом

    Несложный рецепт приготовления второго блюда - спагетти со сливочным соусом и тертым сыром. Отварные спагетти со сливочным соусом, в который входит бекон, лук, чеснок, сливки....

    Все тонкости приготовления блюда жаркое по-домашнему

    Жаркое это блюдо очень вкусное и сегодня мы поговорим, как его приготовить еще вкуснее и быстрее....

    Здоровый отдых на свежем воздухе: 3 идеи для осени

    Осень — не время унывать, ведь именно сейчас и дух, и тело нуждаются в ярких впечатлениях и позитивном настрое. И мы собрали 3 лучшие идеи для отдыха на осенних выходных вместе с друзьями!...

    Почему спать вместе полезно для здоровья

    Удивительно, но многие психологи сходятся во мнении, что по тому, как твой партнер ведет себя во время сна, можно понять, насколько он к тебе привязан. Ведь недаром известный писатель Милан Кундера как-то сказал: «Желание спать с...




Женщину нужно любить в тот момент, когда она любит Вас. А не тогда, когда Вы её потеряли!
Женский журнал "beauty" - это фитнес, психология отношений, мода, шоубиз, кулинария и многое другое!
 Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.