МЫ В СОЦСЕТЯХ:
          

    Чем вреден кроссфит

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 26-07-2016, 17:18 Просмотров: 850


    Чем вреден кроссфит

    Самое популярное направление в фитнесе может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

    К сожалению, любовь к интенсивным фитнес-режимам вызвал целую волну операций на суставах коленей и бедер у людей старше 20 лет. Согласно опросам, высокоинтенсивные тренировки, включая кроссфит и приседания, а также занятия на велотренажерах в помещениях приводят к появлению травм. В особую зону риска попадают юные фанатки кроссфита.

    Причина повышенной тавматизации в сокращенном времени тренировки. Полноценные и равномерные тренировки заменил кроссфит. Данные фитнес-программы позволяют пациентам заниматься, не тратя большое количества времени - именно это приводит к травмам.

    Медики подчеркивают, что физические нагрузки чрезвычайно полезны, однако фитнесс не должен быть чем-то вроде религии. Поклонницы фитнеса одержимы интенсивными тренировками и пытаются превратить свое тело в картинку. Врачи же рекомендуют сосредоточиться на более умеренных и менее интенсивных упражнениях.

    Хуже всего, что кроссфит, приводит к огромному количеству травм спины, коленей и в целом неблагоприятно влияет на всю нервную систему.
    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    10 фраз, которые напугают любого мужчину сильнее, чем призрак покойного кота

    Хочешь устроить ему незабываемый Хэллоуин? Тогда непременно нарядись в костюм Сексуальной Медсестры. И томным голосом скажи что-нибудь эдакое. Ну вот, например, любую фразу из нашего списка. Тут-то его и посетит Кондратий,...

    Делаем подарочную коробочку своими руками

    Близятся праздники и вместе с ними приближается время подарков для родных и близких. И по этому сегодня мы поговорим о том , как приготовить подарочную коробочку своими руками. Ведь что может быть приятней чем подарок сделанный...

    Простые и чудесные самоделки для всей семьи

    Мастерить так круто! Самоделки также могут быть полезными в доме или по особым случаям. Самое классное в этом – то, что можно заняться этим всей семьей, занятые и счастливые, и еще и сэкономили. Сегодня мы покажем несколько...

    Цветовая диета: красный, желтый, зеленый!

    Один день — один цвет: эта диета поможет тебе похудеть всего за неделю, причем легко и безопасно! Главное — сочетание продуктов....

    ЛЮБИТЬ И НЕНАВИДЕТЬ: ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ МЕНЯЮТ НАСТРОЕНИЕ

    Мы – это то, что мы едим. Еда может не только поднимать настроение и заряжать энергией на целый день, но и подавлять, лишать жизненных сил. Какие продукты стоит включать в рацион, а чего лучше избегать? Мнение диетологов....




Женщину нужно любить в тот момент, когда она любит Вас. А не тогда, когда Вы её потеряли!
Женский журнал "beauty" - это фитнес, психология отношений, мода, шоубиз, кулинария и многое другое!
 Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.