МЫ В СОЦСЕТЯХ:
          

    Для чего нужно есть каждый день по три яйца

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 30-10-2018, 14:55 Просмотров: 836


    Для чего нужно есть каждый день по три яйца

    Все знают, что в яйцах содержится много холестерина, поэтому люди стараются не есть их. Тем не менее, яйца очень полезны для нашего организма.

    Следует каждый день съедать яйца и вот список причин:

    В противовес распространенному мнению, яйца понижают уровень плохого холестерина. В них содержится 180-186 мг, тогда как печень вырабатывает 1000-2000 мг. Съедая в день по 3 яйца, Вы сможете снизить уровень плохого холестерина.

    Яйца положительно влияют на кости. Они содержат кальций и витамин D.

    Яйца полезны для роста мышечной массы, они содержат много белка. 2 яйца по содержанию белков равны среднему куску мяса.
    Они содержат так же такие полезные вещества как: магний, железо, фосфор, витамины А, Е, В12, В6.

    Яйца помогают сбросить лишний вес. Они содержат полезные вещества, которые помогают избавиться от нежелательных отложений.
    Согласно сведениям Американской коллегии по питанию, яйца могут подавить постоянное чувство голода.

    Яйца – отличная профилактика проблем со зрением. Они содержат лютеин, зеаксанктин, которые в несколько раз уменьшают возможное развитие катаракты.

    Помогают предотвратить проблемы с сердцем. Белок помогает в профилактике гипертонии.
    Оцени статью: Не нравится +4 Нравится



    Уход за орхидеей

    Уход за орхидеей после покупки: все нюансы, осмотр, вредители, болезни, полив, удобрения, освещение. Все про уход за орхидеей....

    Красная рыба со Спаржей

    Рецепт диетического блюда из красной рыбы на спаржевой подушке. Запеченная в духовке красная рыба под соусом со спаржей и маленькими помидорами....

    Лучшие секс-советы от голливудских звезд

    Камерон Диаз Физический контакт – ключ к гармоничным отношениям:...

    Антисекс: что в нашей внешности и поведении отталкивает парней?

    Мы спросили у парней: что в нашем поведении, внешности и нарядах кажется им антисексуальным и вот какие ответы получили....

    8 фактов о серьезных отношениях, которые полезно знать заранее

    Все браки, да что там, каждые серьезные и длительные отношения — таят в себе одни и те же грабли. Одни люди на них наступают и вскрикивают от неожиданности, боли и обиды. А другие аккуратно поднимают и отставляют в сторону....




Женщину нужно любить в тот момент, когда она любит Вас. А не тогда, когда Вы её потеряли!
Женский журнал "beauty" - это фитнес, психология отношений, мода, шоубиз, кулинария и многое другое!
 Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.