МЫ В СОЦСЕТЯХ:
          

    Продукты для упругих ягодиц

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 17-07-2016, 13:09 Просмотров: 1 215


    Продукты для упругих ягодиц

    Специалисты по фитнесу назвали список продуктов, которые должны обязательно быть в твоем рационе.

    Важно! Старайся принимать пищу не реже 4-5 раз в сутки, но в строго отведенные для этого часы. Кроме того, есть следует небольшими порциями, и желательно отказаться от позднего ужина.

    По мнению диетологов, рацион для упругих ягодиц должен обязательно состоять из рыбы, белого мяса, каш, фруктов, зелени, хлеба и кисломолочных продуктов. Очень важно, чтобы рыба и мясо были нежирными, а каши готовится только на воде и без растительного масла.

    Что касается фруктов, то лучшими считаются яблоки, лимоны, мандарины, апельсины или ананасы. Хлеб подойдет исключительно из муки грубого помола, а также из отрубей.

    Для поддержания упругости кожи, пить желательно более 2 литров в день. Из напитков предпочтительнее всего использовать зеленый чай и натуральный кофе.
    Оцени статью: Не нравится +1 Нравится



    Как танцевать в клубе, урок для женщин (видео)

    Танцы - это всегда весело и зажигательно....

    Должна ли женщина проявлять инициативу в отношениях?

    В каких случаях женщина может быть инициатором отношений? Стоит ли бороться за мужчину и пытаться его привлечь к себе? Какие мужчины приемлют активные действия со стороны женщины? В этом видео вы найдете ответы на эти и другие...

    Как приготовить вкусный домашний кефир

    Сегодня мы с вами будем готовить домашний кефир.  ...

    Звезды, удалившие комки Биша: стоила ли игра свеч?

    Как только в моду вошли очерченные скулы, операция по удалению комков Биша (участков жировой ткани по центру щеки) приобрела неслыханную популярность. Однако пластические хирурги считают, что далеко не всем эта процедура поможет...

    Рецепт: Как правильно засолить сало с чесноком?

    Как не крути, но сало остается продуктом стратегическим! На хлебушек к борщу или просто подать на закуску с соленым огурчиком. Готовится просто, сохраняется долго, всегда под рукой и вкусно! Вот только далеко на каждая хозяйка...




Женщину нужно любить в тот момент, когда она любит Вас. А не тогда, когда Вы её потеряли!
Женский журнал "beauty" - это фитнес, психология отношений, мода, шоубиз, кулинария и многое другое!
 Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.