МЫ В СОЦСЕТЯХ:
          

    Открыт секрет тонкой талии

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 7-02-2016, 20:38 Просмотров: 1 361


    Открыт секрет тонкой талии

    Изменение графика приема пищи — вот ключ к успеху в вашей борьбе за стройную фигуру. Вдобавок вы уменьшите риск сердечного приступа.

    Отодвинув завтрак на попозже, и съев ужин раньше положенного времени, вы сможете добиться уменьшения количества жира в организме, холестерина и сахара в крови всего лишь за несколько недель. О таких результатах доложили американские ученые. Также в результате такого графика вы избавитесь от плохой привычки перекусывать перед сном. Еда, которая попадает в желудок в ночное время способствуют повышению уровня жиров и сахара в крови, потос все это отображается на вашей фигуре.

    Исследования, которые проводили для шоу «Верьте мне, я доктор» на канале BBC, показали, что очень важно не то, что вы едите, а когда вы это делаете. Сперва ученые проводили эксперименты над грызунами и мухам. После того, как увидели положительные результаты, решили опробовать такой метод над людьми.

    Эксперимент длился десять недель под руководством доктора Джонатана Джонстон из Университета Суррея. В городах Гилфор и Суррей отобрали 16 обычных мужчин и женщин, которые согласились быть «подопытными кроликами». Этих людей разделили на две одинаковые группы. У всех было одно одинаковое условие – есть все, что они хотят. Но в одной группе поставили жесткое ограничение во времени приема пищи. Позавтракать они могли только на 90 минут позже, а сесть за стол поужинать — на 90 минут раньше.

    Доктор Джонстон сказал, что увеличился период голодания, который припадает в основном на ночное время, когда мы спим. Так нет риска, что человек может съесть что-то лишнее в приступах голода. Как это делают многие люди в течение дня.
    Оцени статью: Не нравится +1 Нравится



    10 ежедневных привычек пар, которые остаются вместе навсегда

    Практически каждая из нас хоть раз умилялась историями о вечной и безграничной любви, рассказанными подругой или подсмотренными в кино. Оказывается, ты и твой бойфренд вполне можете сделать и свои отношения такими же, если будете...

    Сколько можно пить газировки без вреда для здоровья

    Приблизительно 300 лет назад сладкую газировку считали лекарством от всех болезней, ее продавали по рецепту, и только в аптеках. А вот в современной газировке пользы намного меньше, чем вреда. Ежедневно мы слышим про опасные...

    12 классных блюд которые можно приготовить из овощей

    Овощи — неотъемлемый ингредиент фактически всех блюд большинства национальных кухонь. Исключение — десерты и выпечка (и то не всегда). Овощные блюда незаменимы для детского и диетического питания, а также во время постов....

    Яблочная детокс-диета

    Как почистить организм на вкусном питании, особенно если ты поклонница яблок? Попробуй осеннюю детокс-диету на яблоках, твороге и рисе....

    Изменил - значит разлюбил: что говорят психологи

    Это не всегда так, утверждают психологи. Измена – симптом того, что в отношениях есть проблемы. Узнай, почему все-таки изменяют мужчины и женщины....




Женщину нужно любить в тот момент, когда она любит Вас. А не тогда, когда Вы её потеряли!
Женский журнал "beauty" - это фитнес, психология отношений, мода, шоубиз, кулинария и многое другое!
 Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.