МЫ В СОЦСЕТЯХ:
          

    Как питаться в офисе: пять полезных продуктов

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 21-06-2016, 20:30 Просмотров: 772


    Как питаться в офисе: пять полезных продуктов

    Постоянная занятость на работе не позволяет правильно питаться? Читай список продуктов, которые можно быстро приготовить и удобно взять с собой в офис.

    Рассмотрим варианты здоровых перекусов, которые помогут удовлетворить голод и не станут причиной появления лишних сантиметров на твоей талии. А чтобы правильные продукты всегда были под рукой, приобрети себе яркий и веселый ланч-бэг, такой, как у бренда Pack&Go. Он удерживает запахи, водонепроницаем и легко стирается в машинке. Чем не мотивация всегда иметь под рукой перекус?

    Кефир

    Кефир – это не только вкусно, но и полезно! Заслуг у этого продукта немерено: он улучшает обмен веществ, способствуют выведению из организма токсинов, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, печени, почек и других внутренних органов человека.

    Вареные яйца

    Разумеется, яйца богаты белком. Помимо этого, в них содержится много витамина D, который отвечает рост ногтей, волос и крепкие кости. Также в яйцах находится много лейцинов – незаменимых аминокислот.


    Овсяная каша

    Овсянка по праву считается одним из самых вкусных и полезных продуктов. Дело в том, что в ней содержится много протеинов и клетчатки, которая способствуют укреплению и росту мышечной ткани. Овсянка также богата на минералы, железо и йод, поэтому она полезна для умственного развития. Ну и в конце-концов, это просто очень вкусное блюдо.

    Творог

    Творог – это настоящий кладезь легкоусваиваемых белков. В нем содержится много казеина, который обладает высокой питательной ценностью и полностью заменяет другие животные белки. Также этот продукт богат на метионин, который снижает уровень холестерина в организме, кальций и фосфор, которые способствуют формированию и укреплению костной ткани.

    Вареная курица

    Куриное мясо содержит множество полезных витаминов разных групп: А, B, Е, которые отвечают за прочность костей и глютаминов, которые стимулируют работу нервной системы. Еще один плюс этого блюда – предельно простое приготовление.
    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    Как накачать идеальные ягодицы за 5 минут в день в домашних условиях

    Редкая женщина считает, что у нее идеальная форма ягодиц. Ну а перед пляжным сезоном можно и вовсе впасть в депрессию и панику, рассматривая себя в зеркале. Девочки, не отчаиваемся: для желающих накачать ягодицы в домашних...

    Аманда Сейфрид теперь брюнетка с короткой стрижкой!

    Не успели мы познакомить тебя с одним из самых стильных и осенних оттенков в окрашивании волос, как Аманда Сейфрид (к слову, натуральная блондинка) кардинально изменила имидж. Мы не уверены, надела мисс Сейфрид парик или...

    Вещи, которые будут актуальны в 2017 году

    Если ты хочешь покорять своим внешним видом в 2017 году, тогда тебе понадобятся эти незаменимые вещи. Каждая девушка знает, что мода никогда не стоит на месте, поэтому старается не отставать, приобретая стильные новинки исходя из...

    Назван простой способ профилактики рака

    Как обезопасить себя от рака? Да очень просто! Веди насыщенную жизнь, ходи на концерты, чаще улыбайся и общайся с интересными людьми....

    Брауни-чизкейк с печеньем Oreo

    Брауни-чизкейк с печеньем Oreo Брауни – это вид шоколадного пирожного характерного коричневого цвета. Готовят его различными способами. Предлагаем воспользоваться нашим простым рецептом брауни-чизкейк, дополнив его печеньем...




Женщину нужно любить в тот момент, когда она любит Вас. А не тогда, когда Вы её потеряли!
Женский журнал "beauty" - это фитнес, психология отношений, мода, шоубиз, кулинария и многое другое!
 Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.