Для связи с администрацией: [email protected]
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
          

    Как питаться в офисе: пять полезных продуктов

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 21-06-2016, 20:30 Просмотров: 1 932

    Как питаться в офисе: пять полезных продуктов

    Постоянная занятость на работе не позволяет правильно питаться? Читай список продуктов, которые можно быстро приготовить и удобно взять с собой в офис.

    Рассмотрим варианты здоровых перекусов, которые помогут удовлетворить голод и не станут причиной появления лишних сантиметров на твоей талии. А чтобы правильные продукты всегда были под рукой, приобрети себе яркий и веселый ланч-бэг, такой, как у бренда Pack&Go. Он удерживает запахи, водонепроницаем и легко стирается в машинке. Чем не мотивация всегда иметь под рукой перекус?

    Кефир

    Кефир – это не только вкусно, но и полезно! Заслуг у этого продукта немерено: он улучшает обмен веществ, способствуют выведению из организма токсинов, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, печени, почек и других внутренних органов человека.

    Вареные яйца

    Разумеется, яйца богаты белком. Помимо этого, в них содержится много витамина D, который отвечает рост ногтей, волос и крепкие кости. Также в яйцах находится много лейцинов – незаменимых аминокислот.


    Овсяная каша

    Овсянка по праву считается одним из самых вкусных и полезных продуктов. Дело в том, что в ней содержится много протеинов и клетчатки, которая способствуют укреплению и росту мышечной ткани. Овсянка также богата на минералы, железо и йод, поэтому она полезна для умственного развития. Ну и в конце-концов, это просто очень вкусное блюдо.

    Творог

    Творог – это настоящий кладезь легкоусваиваемых белков. В нем содержится много казеина, который обладает высокой питательной ценностью и полностью заменяет другие животные белки. Также этот продукт богат на метионин, который снижает уровень холестерина в организме, кальций и фосфор, которые способствуют формированию и укреплению костной ткани.

    Вареная курица

    Куриное мясо содержит множество полезных витаминов разных групп: А, B, Е, которые отвечают за прочность костей и глютаминов, которые стимулируют работу нервной системы. Еще один плюс этого блюда – предельно простое приготовление.
    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится

    Как одну орхидею превратить в 100?

    Как одну орхидею превратить в 100?...

    Советы которые быстро приведут нервную систему в порядок

    Излишние переживания уже давно стали национальным времяпрепровождением. Причин, которые вызывают волнение, хватает. Сначала ты волнуешься по поводу учебы, потом из-за работы, еще позже волнение вызывают цены на успокоительные...

    Болгария. Отдых и лечение

    Болгария. Отдых и лечение...

    Скрабы против целлюлита

    Скрабы против целлюлита...

    Ты идеальная женщина?

    Кто это - идеальная женщина? Что это за создание? Какой она должна быть? Какими чертами характера она должна обладать? Все люди разные и у каждого имеется свой идеал женщины....




Женщину нужно любить в тот момент, когда она любит Вас. А не тогда, когда Вы её потеряли!
Женский журнал "beauty" - это фитнес, психология отношений, мода, шоубиз, кулинария и многое другое!
 Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.