МЫ В СОЦСЕТЯХ:
          

    Как снизить уровень сахара в крови: ТОП-5 продуктов

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 20-04-2016, 11:24 Просмотров: 1 942


    Как снизить уровень сахара в крови: ТОП-5 продуктов

    Количество сахара в крови зависит не только от физической активности и наследственных факторов, но и, конечно, от рациона питания, поэтому, чтобы чувствовать себя хорошо, нужно постоянно следить за его уровнем.

    Вон список некоторых продуктов, которые рекомендуются к употреблению для профилактики повышения уровня сахара в крови:

    Шпинат

    Шпинат чрезвычайно богат на аминокислоты, он также и является источником кальция, магния и калия, которые способствуют понижению давления. Помимо этого, в шпинате содержится много клетчатки, которая хорошо понижает уровень сахара в крови.

    Как снизить уровень сахара в крови: ТОП-5 продуктов

    Авокадо

    Авокадо является настоящем кладезем мононенасыщенных жиров, необходимых для нормального функционирования сердца. Этот плод также богат на клетчатку, аминокислоты, витамины группы В, минералы, такие как магний и калий, которые являются хорошей альтернативой майонеза и сыра особенно для людей, которые страдают от сахарного диабета.

    Как снизить уровень сахара в крови: ТОП-5 продуктов

    Рыба

    Исследования ученых доказали, что рыба уменьшает риск заболевания диабетом. Только готовить ее нужно на пару или запекать в духовке, но не в коем случае не жарить.

    Как снизить уровень сахара в крови: ТОП-5 продуктов

    Миндаль

    Миндаль содержит на много больше белка и клетчатки, чем какие-либо другие виды орехов. Он также является рекордсменом по наличию калия и магния, которые хорошо понижают кровяное давление и снижают уровень сахара в крови.

    Как снизить уровень сахара в крови: ТОП-5 продуктов

    Клубника

    Укрепить здоровье, поддержать нормальный уровень сахара в крови и снизить риск возникновения диабета помогут антиоксиданты, на которые чрезвычайно богаты ягоды клубники. К тому же, она содержит много клетчатки, которая помогает эффективно бороться с повышением сахара.

    Как снизить уровень сахара в крови: ТОП-5 продуктов
    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    Вкуснейший мясной пирог в лаваше. Его хочется снова и снова!

    Любая хозяйка хочет удивить своих близких и родных вкусной едой, да еще и провести меньше времени у плиты. Есть один идеальный рецепт, он занимает немного времени для приготовления. Предлагаю взять за основу этот рецепт! С сочной...

    Как сделать мужчину счастливым: самый легкий способ

    Новое исследование показало, что твоя бурная, эмоциональная реакция на рассказанные партнером хорошие новости, оказывает на ваши отношения огромное влияние. Звучит очевидно, потому что наверняка ты и так радуешься успеху своего...

    Вот как сейчас выглядит самая красивая девочка в мире

    Всего каких-то лет 5 назад французская модель по имени Тилан Блондо заслужила титул самой красивой девочки в мире. Но девочка выросла и еще больше похорошела. Оказывается, в свое время Vogue еще пришлось бороться за право...

    Никаких сложностей: модные прически осени на каждый день (видео)

    Наконец-то в этом сезоне можно не переделывать прическу по нескольку раз в стремлении к идеальной гладкости: чем естественней лежат (или не лежат) волосы, тем лучше....

    Изменил - значит разлюбил: что говорят психологи

    Это не всегда так, утверждают психологи. Измена – симптом того, что в отношениях есть проблемы. Узнай, почему все-таки изменяют мужчины и женщины....




Женщину нужно любить в тот момент, когда она любит Вас. А не тогда, когда Вы её потеряли!
Женский журнал "beauty" - это фитнес, психология отношений, мода, шоубиз, кулинария и многое другое!
 Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.