МЫ В СОЦСЕТЯХ:
          

    Как уменьшить боль при месячных

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 15-02-2017, 21:27 Просмотров: 1 297


    Как уменьшить боль при месячных

    Боли и чувства дискомфорта при месячных, к сожалению, никак избежать нельзя, но точно можно облегчить. Как это сделать, читай в публикации ниже!

    Эфирное масло ладана

    Изгнать злых духов эфирное масло ладана вряд ли поможет, а вот облегчить ПСМ – задача для него вполне выполнимая. Дело в том, что оно обладает глубоким бальзамическим ароматом, который в свою очередь помогает сбалансировать гормоны, избавиться от чувства беспокойства, раздражительности, тревоги, а также помогает побороть бессонницу. Для этого достаточно нанести несколько капель масла на запястья.

    Масло примулы вечерней

    Масло примулы вечерней на 79% состоит из жирных кислот, которые в человеческом организме вырабатываются в микроскопических дозах. А с возрастом их количество только уменьшается, поэтому важно поддерживать их баланс в организме. Эти вещества оказывают противовоспалительное действие, нормализуют женский гормональный фон и укрепляют иммунитет, поэтому масло примулы вечерней в капсулах рекомендуется принимать для облегчения болезненных месячных, а также при ПМС.

    Чай из листьев малины

    Учеными неоднократно было доказано, что малиновый чай облегчает проявление предменструального синдрома, а также снижает интенсивность выделений при обильных месячных, а в период менопаузы поддерживает слаженную работу надпочечников, стимулируя синтез гормонов.

    Ванна с солью английской лаванды

    Теплая ванна помогает справиться с ПМС и просто расслабиться после тяжелого дня. Чтобы усилить результат, рекомендуется добавить успокаивающие соли с экстрактом английской лаванды. Учти: вода должна быть теплой, а не горячей.

    Продукты с высоким содержанием калия

    Одной из причин появления сильной боли во время месячных может быть недостаток калия в организме. Поэтому во время цикла и за неделю до начала менструации, рекомендуется добавить в свой рацион как можно больше продуктов, богатых калием.

    Если ты часто страдаешь от ПМС, лучше обратись к своему врачу!
    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    Вот что зашифровано в номер вашей банковской карты

    Большинство активно пользуются пластиковыми картами — это удобно, быстро, безопасно. Номер карточки всегда индивидуален, но не рандомизирован....

    Выбери солнышко от 1 до 8 и узнай о скрытых чертах своей личности

    Уже давно было доказано, что некоторые черты характера можно определить, пройдя различные психологические тесты. Самые простые из них выглядят как выбор определенной картинки среди похожих. Забавно, но выбранная тобой фигура,...

    Лубрикант: виды и как использовать

    Для полноценной сексуальной жизни нужно всегда держать дома лубрикант, вне зависимости от пола и возраста, предпочтений и практик. Впрочем, многие предпочитают его не использовать, потому что не знают, как правильно подобрать и...

    Психология отношений: 5 вещей, которые убивают любовь

      Среди многих современников, интересующихся популярной психологией, бытует мнение о том, что любовь живет не более трех лет. В таком утверждении, действительно есть доля правды...

    Романтическое блюдо на День Св.Валентина

    Вкусно и красиво порадовать свою половинку на День Св. Валентина можно с помощью романтичного блюда, приготовленного в форме сердечек. Закуска сердечки - это очень необычное и вкусное блюдо на романтический ужин....




Женщину нужно любить в тот момент, когда она любит Вас. А не тогда, когда Вы её потеряли!
Женский журнал "beauty" - это фитнес, психология отношений, мода, шоубиз, кулинария и многое другое!
 Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.